青春期女孩儿选用内衣讲究多

戴汉文

女性青春期的贴身内衣主要包括胸衣、乳罩、衬裙、衬裤、裤衩、连裤袜等。贴身内衣与身心健康关系密切，从这点上讲，内衣的选择比外装更重要，不可忽视。否则，穿不当，有失观瞻，妨碍健康。

总的要求

贴身内衣与人体皮肤直接接触，制作材料要选质地柔软，手感、吸湿透气性能良好的棉织物，或弹性好的化纤织品；色彩宜用白色、浅粉色或明丽淡雅的颜色；裁剪合体；使用回弹力高、宽度适宜的松紧带；钮扣、镂空装饰、花纹精致小巧，造型简练。不同贴身内衣品种，选用时又有不同的具体需求。

对吸湿性的要求

夏天劳动、运动时，每个人都会出大量汗水。刚出汗时，汗水酸碱度为PH3.8～6.4，汗水在微生物的作用下，尿素分解产生氨酸，碱度上升，产生恶臭。随着湿度的增加，微生物迅速繁殖，引起腐败发酵，使皮肤受异常刺激，易诱发痱子及皮炎，若有霉菌繁殖，则会生成带色的污秽。

因此，宜选麻、真丝、棉等通气吸湿性良好的衣物做内衣为好。

对衬裙的要求

衬裙，往往被认为无足轻重，甚至是多余的装饰。其实它是与裙装配套穿的必需品。国外认为，穿裙子没有穿衬裙是不雅观、不文明的。衬裙不但可以掩饰身体某些部位，使其不太显露，而且可将外面的裙子与人体隔开，既避免粗糙厚硬的面料对皮肤的不良刺激，又避免身体分泌物、汗液和皮屑等对裙子的污染；还可减轻人体动作对昂贵面料的直接磨损，延长裙子的寿命；此外，借助衬裙的造型可以起到美化裙装轮廓的效果；在卧室内单穿衬裙和胸衣，还可增添女性的魅力。衬裙要比裙装短，绝不可露出底边；衬裙颜色不要与透明或半透明裙装相悖，若裙装料子厚，不透明，则任何颜色均可。衬裙款式要和裙装款式相配合，如连衣裙配长衬裙，裤裙配短裤、衬裤；穿筒裙、旗袍或西装裙，则不宜配百褶衬裙；走远路，特别是登山旅游时，不宜配穿平脚衬裤，因为平脚衬裤会随频繁的走动逐渐向上卷移，磨破大腿内侧，加上汗渍的刺激而令人疼痛难忍，甚至不能走完预定的路程，使游玩半途而废，如果改穿三角裤衩就不会出现这种情况。一般其他贴身内衣，也各有各的作用，如连裤袜，是用涤纶或其他弹性较好的化纤织物制成的，它紧贴下肢，但是却不妨碍活动。

为使贴身内衣合体舒适，起到保护人体健美作用，穿用时要细心选择适合自己身材的型号而且应按季节和体型变化适当更换。

文胸的选择

选购文胸时应以舒适为原则。文胸的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和穿着时一定要以合体、舒适（即紧裹乳房但不感到压迫，也不觉得松驰）作为首要原则。

如今的胸罩款式很多，有宽背带、细背带、大背带及背心式等多种。对年轻女子来说，佩戴较细背带式的胸罩，会显得窈窕健康；而怀孕后的少妇，则宜戴背带松紧自如的胸罩，这样有利于孕妇乳腺发育和做好产后泌乳的准备；分娩后一个月内的初产妇，宜戴背心式胸罩，以便于在“月子里”哺乳；孩于满月后，则应改为宽背带式的胸罩，这样既能支托乳房，又方便继续给孩子喂奶。

随着季节的变换，文胸的面料也应当及时地“更新换代”。夏日出汗较多，应穿戴纯棉、漂白布或绸布面料的胸罩。春秋季节可佩戴涤纶面料的胸罩。冬天宜戴较厚实的或带有海绵的胸罩。

睡觉时，要松开胸罩或者摘掉胸罩再入睡，这样可以避免胸部持续受到紧压而发生不适，而且也有利于夜间呼吸和血液循环。

海绵胸罩的使用也要因人而异。假若乳房长得不丰满，或左右乳房的大小明显不对称，可选用衬有海绵的突型胸罩。胸罩海绵的防老化剂和绦纶面料对皮肤都有一定的刺激性，因此，有过敏反应或乳头破裂的女性不宜选用。此外，患有乳腺炎等乳房疾病的妇女，也不宜选用海绵或涤纶胸罩。

在风格的选择上，如果你是小胸部，有衬垫的胸罩是一个不错的选择，因为它会提高你的胸部曲线，胸部看起来也会更饱满一些。你也可以尝试半杯钢圈胸罩，这将会让你的胸部视觉上提升了一个罩杯；如果你是大胸部，你应该选择非填充胸罩。全杯将更好地包裹胸部，宽肩带将提供更好的支持，非填充钢圈胸罩也是一个不错的选择。如果你打算穿一件T恤，选择一件T恤胸罩。对于热爱穿连衣裙的女孩们，无肩带文胸是一个很好的选择，但要确保你的胸罩能完全吻合。

测量胸部大小的方法

1.双脚并拢站直，保持胸部挺立，或者前倾身体至少60度，如果胸部较大，腰部和腿部应呈90度。

2.用手把胸部托正。拿软尺，先量下胸围，软尺绕你胸部下面边缘一圈。测量时应由松逐渐拉紧。

3.测上胸围，就是在胸部最高（即乳头）处，围绕一圈。

胸围尺寸换算（1英寸=2.54厘米）：81.28CM=32英寸，86.36CM=34英寸，91.44CM=36英寸，96.52CM=38英寸。

文胸的尺码=胸下围的尺寸+杯级

上胸围与下胸围之差即为罩杯尺寸，常见罩杯尺寸如下：A 10cm、B 12.5cm、C 15 cm、D 17.5cm、E 20 cm、F 22.5cm。

从前面的数据中便能够算出胸部大小，例如一个人上胸围是36英寸（胸带长度），下胸围是34英寸，那么你的文胸大小将是（36-34=2，2=B），即36B。

下面是几点青春期女孩内衣穿着方面的注意：

1.根据自身的发育情况，选择尺码合适的内衣。从背心到背心围到文胸，反映出了女孩身体上的变化。

2.随着乳房的发育，要及时更换内衣的码数。内衣不能太紧，否则会影响胸部发育。

3.不要过早的佩戴文胸。当用软尺测量一下乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，再戴文胸。

4.掌握正确的文胸穿戴方法，可以促进胸部的发育。

5.要多备两款运动内衣。因为少女时期运动会比较多，一款好的运动内衣可以减缓胸部的震颤，呵护乳房发育。

6.不要选择有钢圈的文胸，否则钢圈的束缚与压迫也会影响胸部发育。

7.少女内衣的穿着要有一定的调节时间，晚上最好不要佩戴，让乳房充分自由的呼吸。

8.少女内衣要勤洗、勤换，保持干净、卫生。而且，经期时穿着的内裤最好平时不要穿，因为卫生棉的胶质材料很难洗干净，会影响身体健康。