给力的中医疗法

龚晓娟

里约奥运会上，“飞鱼” 菲尔普斯获得冠军，但随着荣誉而来的是人们对他的诽谤，说他的成绩是因为拔罐才发挥的这么好，因为拔罐=兴奋剂，一语惊人，真是奇葩年年有，今年特别多啊。尽管众所周知，拔罐是我国传统医学的一种治疗方法，其科学合理性已经被证实。但奈何“武功再高，也怕菜刀”，所以，对于这些关于拔罐的“惊人之言”，我们请专家来为拔罐正名

拔罐，这个连国外运动明星都追捧的方法，来自于古老的东方，它是中医的传统治疗方法之一。

拔罐自古以来就是我国的“特产”

早在晋唐时期就已开始有类似的拔罐治疗。晋代医家葛洪的《肘后备急方》里记载的“角法”，即用挖空的兽角来吸拔脓疮的外治方法，唐代王焘《外台秘要》记载有用竹筒罐来治病。拔罐相对于其它中医疗法，操作简单，副作用小，因此在民间广泛流传并普遍应用，俗称“拔罐子”、“吸筒”等。

拔罐有三种常见方式，第一种称之为留罐，利用燃火或抽气方法排除罐中空气，使罐中产生负压后，吸附于经络穴位处或患病部位，并停留5-10分钟；第二种为走罐，在罐口和走罐所经皮肤处涂抹精油或红花油，将罐吸附在体表后，手握罐底，在皮肤表面来回推拉移动，至皮肤充血潮红；第三种为闪罐，将罐拔住后，立即起下，反复吸拔多次至皮肤潮红。

拔罐=兴奋剂说这些话的人你该歇歇了

拔罐的作用原理主要是对局部皮肤和特定穴位的机械刺激和温热作用，从而促进血液循环和新陈代谢，调节肌肉功能，缓解肌肉酸痛，具有通经活络、行气活血、消肿止痛和逐寒祛湿的功效，跟里约奥运会上那些人所说的兴奋剂完全是八竿子打不着。拔罐的运用范围是比较广泛的，从常见的感冒、咽痛、头痛以及肌肉酸痛，到目前利用拔罐来美容减肥，都有显著的疗效。

拔罐最为明显的作用是止痛，无论对内科的咽痛、头痛，还是外科的软组织急慢性损伤引起的疼痛，都有立竿见影的效果。

平时我们应该怎么拔罐？我们都知道，拔罐一般都是哪儿疼拔哪儿，如颈椎不适就在肩颈处，腰痛就在腰背部。在病痛处拔罐可以调整病变局部的经络功能，使经气通畅，“通则不痛”，从而达到治病地目的。中医将这些病痛局部或敏感反应点称之为“阿是穴”。还有一种是在病痛远处拔罐，如牙痛可以拔手部的合谷穴，胃痛可以拔足部的足三里等。

特殊“纹身” 告诉你身体哪个部位闹别扭

拔罐后会在皮肤上留下特有的罐印，持续一至数天，其颜色根据每个人身体的病变不同而呈现不同。通过罐印我们可以大致判断体内的状态，健康者罐印为红白隐隐，触之微温，无太大皮表疼痛感。

若罐体内壁有水气体表见水泡者，表示体内湿气较重，如果拔罐后水泡呈血红或黑红色，为久病湿夹血瘀的病理反应；罐印呈散开且深浅不一的紫斑为气滞血瘀；罐印淡紫发青伴有斑块，一般为寒像；罐印出现深红、紫黑或丹痧现象，触之微痛，伴有身体发热、头晕目眩者，表明体内热毒较盛；罐印鲜红多为阴虚火旺；罐印处如出现微痒，多为风邪入表症。拔罐虽好，但并不是人人都适合，还请在专业医师的指导下进行。

结合上述，已经为拔罐“验明正身”，只想说拔罐是个好方法，可惜脑残多啊。对于这种我们说得再好，也会被他们一砖撂倒的无奈情况，只想提醒一句：“脑子是个好东西，你们一定要有”。

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腰痛 于肾俞穴、腰眼穴以及腰部局部阿是穴处留罐。

肩周炎 在肩部局部疼痛点处闪罐，肩部肌肉肥厚者采用走罐法，至皮肤充血潮红为度，在局部阿是穴及肩髃、肩前、肩后、臂臑、曲池处留罐。

（编辑/李宁 校对/茹晓）