97岁黄素影：心宽乐观才长寿

文/杨惠全

97岁黄素影：心宽乐观才长寿

文/杨惠全

今年97岁的黄素影，已经从艺70多年。70年间，她出演了许多著名电影，如《新儿女英雄传》、《小兵张嘎》、《红楼梦》、《天伦》、《卧虎藏龙》、《世界上最疼我的那个人去了》……就连去年上映的电影《闯入者》中也出现了她的身影。尽管在大多数影片中，她不仅演的是配角，而且尽是小角色，她也高高兴兴，认认真真表演得一丝不苟。

黄素影说，身体好大概跟性格有关，我这个人向来大大咧咧，什么事也能看得开，不会跟别人计较，不会记仇。这样，心里没有负担，总是轻松的、快乐的，躺下就能睡得着。心胸宽、心态平衡，人就不容易生病。

幽默就在黄素影的性格里，一不留神就从她的言谈话语中“溜达”出来。2003年她获得华表奖“最佳女演员”时，一些媒体赞扬她是中国也是世界上获得“影后”美誉年龄最大的演员。她当时就说，四十岁、五十岁还能称后，我都84岁了，不是“影后”是“太后”了！逗得人大笑。

其实，家家都有一本难念的经，黄素影也不例外。最让黄素影受打击的就是白发人送黑发人，而且先后送走了两代人。先是准备高考的外孙女患白血症去世，后是大儿子病逝。

但黄素影说，我知道悲伤不能没完没了，你就是天天悲伤，把自己也搭进去，也无法把孩子再拉回来。她排解忧愁的方法就是马上调整自己，出去遛遛弯儿，或者找好朋友聊聊天，或者唱唱歌，什么愁事也过去了。她提醒说，老年人千万别把自己闷在屋里天天发愁，不与人接触，不跟朋友交流，“时间长了，不得老年痴呆，也会得抑郁症。”

热爱生活的人最懂得珍惜健康、珍爱生命，多年来，黄素影总结出各种养生之道，比如喜欢爬山走路、常吃鱼、保证每天8小时以上的睡眠、每天睡午觉、吃饭细嚼慢咽等。

“其实我的这些养生之道没什么特别之处，老年朋友们恐怕全知道。如果让我谈体会，我认为，不论哪种养生方法，最重要的是坚持，坚持多年必有效果，如果是三天打鱼、两天晒网，再好的养生方法也不会有效果，起码会大打折扣。”