你快乐，家人才快乐

你快乐，家人才快乐

作为一名出色的电视人，王芳的身份是节目主持人和公司的节目总裁，工作不可谓不忙碌，但就在这样的忙碌工作里，她也按照计划如期和先生、女儿进行了自己的春节夏威夷之旅，“女儿婉儿在夏威夷快乐的样子特别让我感动，读万卷书走万里路，这句话永远不会错，这次旅行如果说有遗憾，就是没有带老人，希望下次可以带上家中的老人一起。”

把怀孕当成快乐的工作

王芳出版过《一个孕妇三个帮》，正如王芳在书中所说，孕妇的好心态最重要，“我是高龄怀孕生女的。一个不快乐的高龄孕妇，身体很容易出麻烦。快乐怀孕，就是不要把自己当成病人，快快乐乐去接受孩子来了这个事实。一个快乐的妈妈，才会生出快乐的孩子。对于我们这样的职业女性，不妨把怀孕也当做一项快乐工作，边怀孕边学习，就能顺利当妈妈。”

家人健康是快乐之本

没有健康身体，就没有全家人的快乐，日常健康来自于每日每餐。食物要搭配着给家人吃，蛋白质、维生素要足够，脂肪要少，糖要少，别一高兴吃一堆，比如花生，每天吃十颗就行，很多人经常是要么不吃，要么吃多。遵循种类多、数量少的原则就对了。加工工序越多的食物越不健康，比如，从麦子到面，这是一道加工，面包饺子或煮面条只是多一道工序，是健康的，可油炸方便面就不知多了多少道工序，就不太健康了，一定少吃。只有家人吃得健康了，身体棒棒的，你才可能有快乐。

细节之处见品质

很多80后的妈妈喜欢带孩子在外面吃饭，这是个不太好的习惯，因为你无法控制餐厅的食材来源，在家动手做当季菜，孩子才能吃出健康。我还有一个建议，中午在单位附近的小馆吃饭最好自己带筷子，又环保又健康。家人喝的牛奶一定要买保质期短的，保质期长，是不是要多添加防腐剂呢？买面包和其他油脂物，看配料表，尽量少买含氢化植物油的，也就是反式脂肪酸的。在乎细节，才是在乎生活品质。

王芳亲子游经验分享

女儿婉儿今年不到5岁，但我已经带她去过很多地方。最远的地方是美国的夏威夷，十几个小时的飞机，婉儿的表现很棒，除了在飞机上热情地和陌生人打招呼，在国外她也很喜欢和外国人说话。经常出门，孩子的语言能力和社交能力都得到了锻炼。

1． 带孩子出门别怕麻烦。有条件就早点带孩子出门旅游，有见识的孩子更聪明、更懂事。

2． 孩子长途旅行要提前做心理准备。妈妈们最好提前一个星期就开始告诉宝宝“我们要长途旅行了”，一个充满期待的宝宝很容易接受新环境。

3． 做个有备妈妈。妈妈要带一些平时孩子吃习惯的零食和常备药品，这样即使孩子吃不习惯国外的食物和有些小毛病，大人也不会慌张。