徐汇区社区教育专版

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如何与麻烦相处—心理咨询师为长桥社区小朋友支招

徐汇区社区学院供稿

生活中，每个人都会遇到一些不可避免的麻烦事，如何面对形形色色的麻烦呢？2月1日，长桥馨园心理工作室邀请国家二级心理咨询师王珍老师来到罗秀新村居委，为中小学生举办了一场特殊的讲座：如何与麻烦相处。

王珍老师用叙事的方式，让学生们聊聊自己身边的麻烦。孩子们的麻烦真的很多：学习成绩不理想；生活环境不称心；老师处理事情不公平；对一件事满怀期望，但最后落空；受冤枉、挨批评了等等。王老师让在座的学生一起讨论，遇到麻烦时是怎么处理的，是不是生活中的麻烦让你感受到了挫折，当只能一个人面对而又束手无策的时候，是不是会有埋怨？感觉现实总是压迫着你，打击你？王老师启发孩子们分析问题，究竟哪里出了问题，怎么处理更好？

通过循序渐进的讨论和思考，同学们懂得了，在自己遇到麻烦的时候，灵活一点，试着从另一些角度来解释问题；要不怕麻烦，麻烦来了面对它；要心态平和，保持积极心态，心胸就会豁达，心情也会舒畅；要想着，处理麻烦事情也是生活经验的一种积累；没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

区科委开展社区防震减灾应急培训和逃生演练活动

徐汇区科协供稿

为加强基层综合防震减灾应急管理，强化社区地震灾害应急处置能力，3月4日，区科委（地震办）联合天平街道宛平社区开展了社区防震减灾应急培训和演练活动，80余位社区居民参加。此次活动邀请了上海城市搜救队就地震自救逃生知识、地震次生灾害（火灾、燃气泄漏、爆炸）知识等内容开展培训，并组织居民进行逃生演练。活动在提高居民应对地震意识、自救互救能力的同时，帮助居民增进防灾减灾的应对知识，深受居民好评。