美肌夏令营漂亮一“夏”

文：Lisa　编辑：简单

美肌夏令营漂亮一“夏”

文：Lisa编辑：简单

盛夏虽然让人心情灿烂，但是夏季特殊的气候环境却会招来各种肌肤问题。想要成为夏日美肌资优生，不如趁被这些问题骚扰到抓狂前，赶快报名加入 “疯狂美肌夏令营”吧！

防晒生存训练营

加入安全防晒训练营，教你如何晋级提升防晒理念的同时，更掌握科学有效的防晒法，不仅为皮肤建立日光防护屏障，也不会让后续保养打水漂。

招募对象：不懂防晒的菜鸟，容易晒黑、晒伤者。

防晒营特训项目：

●室内VS室外防晒法则

在本季户外防晒的指数仍然飙高，SPF30起跳，如果长时间在海滩、高山等户外行走，那么SPF50都不为过。另外，影响人体健康且令肌肤老化的紫外线中，有90%～95%是UVA，它的穿透力特别强，所以即使长时间在室内活动，也必须确定你的防晒霜PA值至少应为PA++。

●对抗环境伤害的防晒新品

知道吗？城市环境中的空气污染和紫外线一样会令肌肤黯沉、肤色不匀和色斑加重。许多防晒产品在原有的防晒、美白、淡斑功能上，增加了“抗污染”效果。此类

TIPS防晒营的贴心公告

1.脸部防晒霜的最佳使用量是0.5～0.8g，一般是面霜使用量的1.5～2倍。

2.除了有标注“可以用在眼部”的防晒品外，你还可选择专业眼部防晒霜，提供眼部周围肌肤完善的防晒保护，并改善紫外线伤害所造成的干燥、粗糙及细纹。

3.及时补涂才能避免防晒半途而废。如果你的防晒品SPF值在30～50之间，那么下午务必补涂一次。如果是长时间户外活动，每两到三小时补涂一次为佳。产品中多含有全效抗氧化及净化排毒精华成分，能够淡化及预防由UVA/UVB、压力、老化以及环境污染引起的黑色素生成，全方位保护肌肤，堪称城市肌肤夏日健康守护神。

●万万马虎不得的晒后保养

当日晒后的肌肤有发红及轻微的灼热感时，说明你可能已经晒伤，此时需要尽快做紧急的降温保湿护理，使用保湿喷雾或爽肤水配合保湿乳，镇静肌肤的同时补充水分。在经过强烈日晒后，连续数日用含有透明质酸或强效补水成分的保湿化妆水做湿敷或清爽型保湿面膜做密集护理，也能缓解、修复因日晒造成的细胞脱水和灼伤。

高清反“孔”战斗营

夏季必须控油已经是老生常谈，而与油腻形影不离的还有毛孔粗大的问题。在夏天，你的毛孔可能看起来比平时更粗大明显。

招募对象：油性肌肤、水油失衡者、毛孔粗大、有黑头，易生痘痘粉刺者。

防晒营特训项目：

●每周2次深层清洁面膜

含有天然矿泥成分、具有深层清洁去油功效的面膜是夏日肌肤必需，全面有效去除表皮油污，通透毛孔，控制油脂，收敛肌肤。一般来说，深层清洁面膜每星期使用1～2次即可，而含有薄荷成分的清洁面膜则能给你带来更显著的清凉感。

●适度控油，不可用力过猛

对于中性偏油肌肤，不妨在现有保养品中加入一项单品，如控油乳液或控油爽肤水。而T区易泛油光的混合性肌肤，可视脸部出油状况局部搭配使用具有控油功效的洁面产品、爽肤水及乳液，改善毛孔粗大及黑头粉刺。至于油脂分泌过剩又易长痘的油皮肌，可以使用全系列的保湿控油产品，最好同时配合含有茶树精油成分的精华，有助于消炎杀菌，让肌肤远离油光。

Tips：超牛教官私房秘籍

1.鼻子是皮脂腺生长最快的部位，更容易出油，毛孔自然容易阻塞。所以在洗脸时不要只洗脸颊，而忽视了重中之重的鼻翼部分。

2.不要用手挤黑头、粉刺。毛孔的口会伴随体温或外界温度的变化而自动扩张、收缩。习惯性地用手挤黑头，毛孔口就会门户大开，无法回防，而且容易让细菌钻入诱发痘痘。

3.虽然毛孔变粗大后很难再通过保养品恢复原状，但有效地控制油脂及保湿护理却可以防止毛孔越撑越大，并使其从视觉上看起来变小很多。

水润亮白拓展营

对于夏季会晒黑这件事，你当然不能听天由命，加入水润亮白拓展营，从各个方面多管齐下，方有可能摆脱黯沉、变黑和斑点的宿命，让你又白又嫩地毕业出营。

招募对象：对自己肤色不满意，渴望消除色斑、黯沉、干燥，并提升肌肤光泽者。

防晒营特训项目：去死皮赋予肌肤明亮感

●适度地去角质可以让皮肤变得明亮剔透

你可以使用面部专用含有圆滑颗粒的去角质按摩膏，或是具有角质调理功效的美容液，后者性质温和更适用于敏感脆弱肌肤，去除老废角质的同时亦可调理角质健康，还有利于后续美白保湿精华的吸收，每天使用都没问题。

●24小时美白保湿不能停

在白天，你需要使用具有抗氧化功效的美白保湿产品，如果其中含有维生素C或酸类成分，那么切记要做好防晒。而在夜晚，修护型美白精华是首选，它能帮助你修复肌肤在日间受到的损伤，锁住肌肤营养并补充水分，提升细胞的更新及代谢速度，加速黑色素的排出，令肌肤还原水润净白。另外，做好美白修复的同时搭配保湿。

●定期进行密集美白护理

作为急救型集中美白产品，这种密集美白精华产品含有比普通美白精华更高浓度、更高活性成分的美白精华成分，多以胶囊或小容量瓶装，以连续10～28天为一个疗程，有的早晚使用，有的专供夜间，在短时期内为肌肤提供超越普通美白保养的高效护理，让肌肤尽快摆脱夏季暴晒造成的黯沉不匀及色斑烦恼，实现安全高效的快速美白。

强化美体特训营

不仅是脸部肌肤要白皙光彩，身体肌肤也同样重要。在修炼面部保养的同时，别忘了也修炼一下身体！

招募对象：身体肌肤粗糙、黯沉、角质堆积，有水肿、松弛问题者。

防晒营特训项目：提高全身去角质频率

●最好保持每周1至2次的温和去角质。

如此能够加速表皮细胞代谢，改善因日晒导致的黑色素沉着。不过要注意，已经晒红或晒伤的部位先不要做去角质的护理，以免使受损的身体肌肤受到二次伤害哦！

●美白沐浴乳与美自身体乳双重按摩

在每次沐浴去角质之后，使用美白沐浴乳仔细按摩肌肤，这些添加了维生素C、天然植物精粹等美白成分的沐浴乳可以通过适当的按摩，通畅微循环系统，加强肌肤的代谢，令全身肌肤尽快白皙明亮起来。沐浴后可以用有美白嫩肤功效的身体乳在重点部位再轻柔按摩一遍，使身体美白事半功倍。

●纤体乳打造紧实体肤

可可具有燃脂作用，改善脂肪型肥胖；而咖啡因、红藻等成分可以促进血液循环和新陈代谢，所以可以解决水肿型肥胖；而某些天然精油成分能够改善疲惫压力，在赋予纤体乳不同香气的同时，帮助实现完美舒压而调节身体线条，特别有利于改善因压力和疲倦导致的肌肤松弛及水肿问题。

很多人会纠结于纤体是否需要搭配按摩手法，我们的建议是：如果想要更好的效果，按摩真的不可以偷懒哦，尤其是对于水肿型肥胖的女性来说，按摩可以加速循环，帮助水分代谢。其实按摩也没有想象的那么麻烦费事，除非产品搭配了特别的手法，一般产品只需从下往上轻推按摩即可，或是借助按摩工具，帮助穴位刺激，可以取得更意想不到的效果。