七峰龙潭 无关风月

劳者++肖剑

路线：洗马潭—龙泉峰—中和峰—小峰（电视差转台）—应乐峰—雪人峰—兰峰—三阳峰—黄龙潭—双龙潭—黑龙潭—竹林—山间小路—前池水厂—银桥镇

徒步时间：3天

线路难度：★★★★☆

线路长度：17公里

关键词： 龙潭 险峰 高海拔

适合时间：全年可走，4～6月和8～11月为最佳

亮点推荐

苍山，又名点苍山，是云岭山脉南端的主峰，由19座山峰从北向南组成。近几年，大理、苍山、洱海这几个词在户外人中热度越来越高，得天独厚的一山一海让大理的户外玩法越来越丰富，除了历来就受欢迎的环洱海骑行、登苍山最高峰马龙峰、走苍山玉带路等经典项目之外，近两年随着长距离徒步和越野跑的盛行，户外爱好者有了更多选择。其中，纵走七峰是苍山徒步路线中一条经典穿越路线，据说也是元世祖忽必烈平云南进军大理的路线，并且非常受越野赛事的青睐，例如已经连续举办三届的大理100越野赛的线路就与该徒步线路有部分重合；2016年首次举办的“凯乐石大理苍山七峰越野挑战赛”，其赛道设计就是在这条路线基础上开发延伸出来的。

自然景观

苍山之美，美在高山之泉，俗称龙潭。苍山纵走七峰穿越路线中会经过三个龙潭：黑龙潭、双龙潭、黄龙潭，均属第四纪大理小冰期间高山冰碛湖。潭水周边满布许多形同虬龙的高山杜鹃灌木林，倒影在湖中显得神秘诡谲。潭下山坡则是高大挺拔的高山冷杉林带和茅竹林带，每当春夏之交，杜鹃花一盛开，湖岸湖面就斑斓一片，灿若仙云。

苍山纵走七峰穿越，由北向南纵贯苍山七峰——三阳峰、兰峰、雪人峰（3944米）、应乐峰（4011米）、小岑峰（4092米）、中和峰（4092米）、龙泉峰（4088米），全程均在苍山之巅前进，平均海拔3900米，累计爬升3100米。路况以公园内的原始土路、古道、防火道、山脊、草甸、景区石阶路、砂石混合路为主，高海拔、大爬升、长距离。

带着洒满阳光的幻想，去一次没有凡尘的流浪。背负着18公斤的装备，我们在云端恣意地挥洒汗水；烈日普照，峰高风急，山路崎岖，我们以信念丈量天的高度，在苍山山脊徒步三日，为了去寻觅那柔美的泉潭；扎营于青松下，花丛中，听风看月数星星。

出发当日，天空一片灰暗，大雨不停地下，我们首先到达了苍山洗马潭。雨水飘飘洒洒，迷雾朦朦胧胧，我们在小雨中扎营洗马潭，午餐之后全队轻装去攀登玉局峰和马龙峰。马龙峰为苍山最高峰，海拔4122米，在玉局峰西南侧，山势陡峻，状如马首龙头，故名马龙峰。全队人成功登顶玉局峰，由于天气的原因（大雾、大风和小雨），加之人多路险，主要是时间问题（天黑之前必须返回营地），最后只有三分之一的人登顶马龙峰。

返回营地，在余晖中无限流连洗马潭的美景。洗马潭位于苍山玉局峰与龙泉峰交接处，海拔3920米，被称为“山巅之湖”。相传，元世祖忽必烈征大理时，率兵翻越苍山，曾在这里驻扎洗马，故名洗马潭，登山的驴友们也喜欢扎营于此。在苍山众多著名的龙潭中，它以海拔高、水质清而自成特色，是苍山顶上一个风景绝佳的高山湖泊。不仅秀水迷人，黄色和洁白的杜鹃花更是诱人驻足、不愿离去，杜鹃花丛中的缕缕雾气，在缓缓的移动中凝结成变幻无穷的神奇云景。我仰卧在花丛之中，看云雾缭绕苍山峰，嗅杜鹃花阵阵香，伸手可捕捉缕缕飘云，陶醉于花海之间，遥看缥缈云雾，离我却是那么的亲近。人在这飘飘欲仙的仙境里，静静睡卧在浮云缭绕之中，享受这大自然的赋予—醉卧花丛君莫笑，自古英雄爱风流。

次日6时，天空格外睛朗，静静地等待红日从洱海边冉冉升起，染红了一片天，雨后的苍山十分青翠，洗马潭的水清净明亮。早餐后，我们陆续踏上纵走苍山七峰的征途。其实七峰的里程不算长，从洗马潭到双龙潭经过的七座山峰分别是龙泉峰、中和峰、小岑峰、应乐峰、雪人峰、兰峰、三阳峰。约八公里的路，但在山峰上行走感觉非常漫长。在高海拔、强烈阳光下，我们艰难地行走、交谈，按各自的速度由南到北纵向行进在苍山的脊梁上。在苍山上观景，无论往哪个方向看都风光如画——东边是秀丽的洱海，大理古城、下关新城、海东边的村镇尽收眼底；西边是漾濞县城和星罗棋布的山寨，俯瞰石门关别有气势。

阳光将大理的田野涂抹得一片绚烂，使人顿觉神清气爽，眼界与胸襟大为开阔，似乎找到了梦中才有的迷人幻境；遥看鸡足山、玉龙雪山，更是令人感叹大自然的神秘伟大。

苍山之美，美在高山之泉，俗称龙潭。我们走过的七峰，从洗马潭开始，每座山峰下的平坦草甸上都布有山泉龙潭，如黄龙潭、黑龙潭、双龙潭等高山湖泊群，是苍山自然景观最美之所在。泉与山是密切相关的， 山庞大而沉默，而山泉水的涓涓细流，则是山在隐秘处不停地吐出的呓语。黄龙潭、双龙潭和黑龙潭分布于苍山三阳峰和兰峰之巅的密林中，均为高山冰碛湖。第二天我们的营地就选在安静秀美的双龙潭。那一夜，顶顶帐篷点缀在杜鹃花丛中，人们隔帐相聊，望着星空，看着山林和点点灯火的大理坝子，我们仿佛置身世外，有些超凡脱俗。

每次亲近双龙潭和黑龙潭，都有不同的感觉。无论你如何有文才，都无法对苍山的险峰、奇石、杜鹃、药材、森林、龙潭做出准确的描绘。爱山的户外人，必定存有一颗宽容之心，这应该就是所谓的“高原情怀，大山精神”吧？在宁静的龙潭边、在开满鲜花的草甸中，心灵在轻声呼唤，呼唤人们对苍山的爱护、对龙潭的养护，对森林的保护……自然也有感情。试想，如果苍山不再翠绿，龙潭不再润泽，溪河不再清流，大理之美还存在吗？在依依不舍中，告别双龙潭和黑龙潭，一路上心有所牵，希望下次再上苍山时，山花更艳，苍松更翠，泉水更深，草甸更绿。

线路攻略

D1天龙八部影视城—苍山索道站—洗马潭

这一段约六公里的距离，想省点体力也可以坐索道缆车直接上到洗马潭站，下索道后徒步前往洗马潭。营地扎在洗马潭边。

D2洗马潭—龙泉峰—中和峰—小峰（电视差转台）—应乐峰—雪人峰—兰峰—三阳峰—黄龙潭—双龙潭

这一路基本上是在苍山山脊上行走，距离约八公里。从洗马潭出发，先到达海拔4070米的大风垭口，过垭口后，往下斜切坡面继续前行，随后抵达龙泉峰。再往前就能望见一个高耸的电视塔——苍山电视差转台，它曾是全国海拔最高的电视塔，坐落于小岑峰顶，海拔为4092米。山脊如韧，暴露感很强，大风劲吹，徒步者不得不手脚并用，冬春季节更是刺骨寒冷。

D3双龙潭—黑龙潭—竹林—山间小路—前池水厂—银桥镇

一路下行，经过双龙潭和黑龙潭，穿过一片竹林再沿着一条山间小路到前池水厂，走下1648级台阶，便到终点银桥镇，距离九公里。黑龙潭、双龙潭和黄龙潭这三个龙潭都藏在三阳峰雄大的胸怀中，因此，三阳峰便成为了苍山最美的去处。这里海拨高度超过3900米，下山还好，若反过来走上山路就会崩溃很多，非常需要体力、耐力和毅力。

注：这条路线同样可以由北向南穿越：银桥镇—前池水厂—山间小路—竹林—黑龙潭—双龙潭—黄龙潭—三阳峰—兰峰—雪人峰—应乐峰—小峰（电视差转台）—中和峰—龙泉峰—苍山索道站—天龙八部影视城。起始点也可以是无为寺：无为寺—阁老崖—旧矿厂—山间小路，后面的线路一致。中途抵达小峰（电视差转台）之后，还有一条下山路可以选择：小峰—3200米高山驿站—盘山公路—三塔—大理古城。

Tips

□ 个人装备：背包（带防雨罩）、帐篷、防潮垫、睡袋（舒适-10度）、冲锋衣、冲锋裤、羽绒服、登山鞋、保暖内衣、抓绒衣、抓绒裤、备用袜、快干衣裤、头灯、雨具、登山杖、太阳镜、个人特殊药品、水壶、筷子（或勺子）、个人日常用品、防晒霜、照相机（带电池）、手机（带电池）、压缩袋、防水袋、垃圾袋、帽子、手套、头灯、保温壶、炉头、套锅等。

□ 补给：高原地区热量流失迅速，因要进行负重跋涉，需自备高热量食品以补充体力，巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。

□ 海拔：这条苍山纵走路线位于高海拔地区，平均海拔在3500～4000米，最高海拔为4122米，徒步者做好准备应对高原反应。

推荐机构：大理深度户外

网站：www.dlsdhw.com

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大理深度户外运动发展有限公司成立于2012年8月，是一家综合性户外运动公司。公司下设“深度户外旅行用品”及“深度体育文化传播”两个经营实体。深度户外致力于为户外旅行人士提供最优秀的户外装备，推广并组织各种类型的户外活动，倡导积极、自由的户外生活观。深度体育文化传播专注于运作户外赛事、大型活动策划、品牌定制活动，公司成立当年就成功举办了首届“毅行大理·徒步苍洱”全民健身徒步50公里活动、“大理深度夜跑会”跑步推广活动、“大理迎新年田园健康跑”三个体育赛事活动，并于2016年举办了大理苍山七峰越野挑战赛，这些活动取得了非常不错的口碑与影响力。