营养速递



营养速递

宝宝的吃奶量与推荐量不同，怎么办？

所有的原则都只是参考，任何一项推荐都不适合所有人。每个孩子都有自己的特点，可以在医生的指导下，制订适应自己宝宝的食谱和食量。所谓的推荐量每天7～8次的婴幼儿喂养规律，绝对不是机械地24除以7或者8次，孩子清醒时间较长时，可以间隔2.5小时就喂养，睡眠时间较长时，可以5～6小时再喂养。

母乳喂养有助于提高婴儿对于辅食的接受度

研究表明，母乳会因为妈妈的饮食结构而产生独特的味道，宝宝吸吮乳汁，能够感受到食物的味道。因此，妈妈要注意哺乳期膳食搭配，帮助宝宝养成健康饮食习惯。

早产儿辅食添加这样算！

我们建议，早产儿辅食添加时间应该为矫正月龄满4～6个月，那么矫正月龄怎么算？

小公式

矫正月龄=实际出生月龄-（40周-出生时孕周）/4

比如，涵涵实际出生6个月，出生时孕周为32周，那么涵涵的矫正月龄多少？即，矫正月龄=实际出生月龄

（6个月）-（40周-出生时孕周32）/4=4个月涵涵的矫正月龄为4个月。

宝宝下厨小计划：做三明治

动手做食物，宝宝的小手早就按捺不住了，从选购，到成品，有了自己的参与，宝宝对食物的感情肯定不一样。

1计划一个周末，父母带孩子一起去超市采购。回到家，家长与孩子一起制作三明治。

2让孩子在家长的指导下挑选面包、火腿、鸡蛋、黄瓜、沙拉酱、白醋等原材料。

3从煮鸡蛋开始，让孩子选择2个鸡蛋并放在锅里，由家长煮熟。让孩子帮助家长洗黄瓜，家长把洗好的

4黄瓜和火腿肉切成0.5厘米见方的小丁。

5让孩子将煮熟的鸡蛋黄用小勺子捣碎，将以上3种食物放到一个容器里，放入3勺沙拉酱、半勺白醋，并让孩子帮助搅拌均匀。

6让孩子把一片面包放到一个盘子里，然后抹上已经搅拌均匀的沙拉，让孩子另取一片面包，盖在沙拉上，三明治就做好了。

7家长可以用刀将做好的三明治沿对角线切开，三明治变成三角形。分别放在两个盘子中，由家长和孩子共同分享。