少儿速滑运动员训练兴趣的培养

李树香

【摘要】要想提高少儿速滑训练效果，增强运动员的速滑水平，就必须要保障运动员对俗话训练有着浓厚的兴趣。对于速滑教练来说，在开展训练的过程中，必须要采取有效的措施和对策，提升少儿运动员进行速滑训练的积极性，使其能够主动参与到训练过程中，从而改善速滑训练质量，提升少儿速滑运动员的综合素质及专业能力。

【关键词】少儿 速滑运动员 训练兴趣 培养

【中图分类号】G862.1 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）19-0046-01

作为体育冰坛事业的后备军力量，少儿速滑运动员肩负着重要的职责，这就对少儿速滑教练提出了更高的要求，必须要强化对少儿运动员的培训，培养出优秀的速滑人才。因此，研究少儿速滑运动员训练兴趣的培养对策就有非常重要的意义，能够丰富和创新速滑训练内容、形式，调动少儿速滑运动员的主观能动性，提高速滑练习效果。

一、少儿速滑训练的特点分析

北方体育项目多种多样，速滑就是其中的一种，而专业速滑运动员的培养是一个长期的过程，要求从少儿时期开始训练和培训。针对少儿速滑运动员开展专业化训练的过程中，应结合少儿速滑训练的基本特征，设置相应的训练内容和环节，以此来保障训练效率。速滑科学锻炼方式、基础技术及理论知识等都涵盖在少儿速滑训练范畴内，主要训练目的就是增强少儿运动员的运动技能及身体素质[1]。速滑训练同季节因素有着紧密的联系，冬季速滑训练相对系统化，包括各种训练内容，而夏季的速滑运动训练内容则为辅助性练习、体能练习及陆地模拟练习等。

结合上述少儿速滑训练特点，教练在进行实际训练的过程中，必须要围绕训练基本特点，向少儿运动员讲解相关的训练知识，帮助少儿运动员正确的认识速滑训练的作用，并了解速滑训练的基础任务、目标。这样可以为少儿运动员更好的开展速滑训练奠定坚实的基础，逐渐增强对速滑训练的兴趣，从而保障最终训练的效果。

二、培养少儿速滑运动员训练兴趣的对策研究

（一）开展直观化的训练活动

示范是少儿速滑训练的一个关键环节，在初期联系过程中发挥着极其重要的作用，能够让少儿形成对速滑运动的正确形象概念。因此教练在实施速滑示范练习时，应全面性的分析少儿运动员的身体状况、技术水平等因素，选择恰当的时机进行示范演练，对速滑动作进行详细的演示，改正少儿运动员错误的速滑动作，让少儿运动员准确、高效的掌握速滑动作。在示范这种训练活动下，教练能够通过分解、完整两种不同的方式进行演示，少儿运动员能够直观化的了解速滑知识和技巧，对速滑的速度、方向及位置进行科学的调整，有助于大大改善示范训练的效率。

直观化示范的训练手段弥补了讲解教学的不足，生动的将速滑运动呈现在少儿运动员面前，可以进一步规范少儿运动员的动作。教练可以将示范教学与讲解教学融合起来，让少儿运动员彼此进行示范，提高少儿运动员的练习积极性，并在短时间内显著提升运动员的训练成绩。

（二）将游戏融入到训练过程中，采用多样化的训练方式

结合少儿这一年龄阶段的生理特征来看，少儿运动员活泼好动、注意力相对分散，因此不能采用单一、重复的模式进行培训，这样会打击少儿参与训练活动的热情。教练要结合少儿运动员的心理及生理特征，设置一些趣味性的训练游戏，将游戏与速滑训练活动有机的整合起来，迎合少儿运动员的心理需求，使少儿能够自主参与到训练过程中[2]。教练可以根据训练目标、内容，根据训练的实际场地环境，对训练游戏项目进行科学、合理的设计，明确练习路线，将少儿运动员划分成不同的小组，设计后退跑步、变速跑步和定时跑步等多种形式的跑步比赛活动，对比各组的得分情况，以此来激发少儿运动员训练的积极性，活跃训练氛围。

在速滑技术训练、体质训练中，教练更应该重视游戏训练法所发挥的作用，组织少儿运动员开展“青蛙跳”、“贴人”等游戏活动，让少儿运动员在进行速滑练习前做好相应的准备工作，也可以作为速滑训练后的整理工作，为少儿运动员的速滑训练创设一个良好的环境。

（三）轮流进行多部位训练，丰富训练形式

教练在对少儿速滑运动员开展培训的过程中，要避免按照传统的模式实施单调的训练活动，在培养少儿运动员训练兴趣时，必须要轮流进行多部位训练，让少儿运动员接触更多的训练活动，时刻保持训练的新鲜感[3]。教练必须要综合速滑运动的特征，丰富训练形式，按照又简单到复杂的步骤，让少年运动员的各项功能都得到训练。在这些训练游戏中，教师可以将不同层次和水平的少儿运动员划分为不同的小组，运用不同的训练手段开展针对性的训练。少儿运动员在不同训练方式下不仅能够巩固速滑技巧，锻炼少儿的身体素质，还可以开发少儿的智力，培养少儿的团结意识，全面提升少儿速滑运动员的综合能力。

三、结语

综上所述，提高少儿速滑运动员的训练兴趣是改善训练效果的关键途径，而培养少儿速滑运动员训练兴趣是一项繁琐而艰巨的任务，作为训练的组织和指导者，教练必须要增强对培养运动员训练兴趣的重视度。在开展日常速滑训练的过程中，教师可以结合具体训练内容，制定出一套针对性的训练方案，满足每位少儿运动员的训练需求，并实施多样化的训练方式，帮助运动员养成良好的训练习惯，促进运动员的全面化发展。

参考文献：

[1]王爱黎.少年速滑运动员体质特征与运动训练[J].冰雪运动， 2006（6）： 10-12.

[2]吴志刚.提高速度滑冰课教学效果的教法与途径[J].冰雪运动， 2006（6）： 66-64.

[3]沈燕，张强.吉林省速滑后备人才培养现状调查与发展对策[J].冰雪运动， 2008， 30（1）： 7-12.