问答篇：关于肩周炎，那些你不知道的事儿

问：老人得了肩周炎影响寿命吗？

答：得了肩周炎一般不会影响患者寿命，但是患者还是应该重视该病的护理，要注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状，肩关节活动范围是否减小，并应保持肩关节的活动量。

问：肩周炎急性期是不是要禁止运动？

答：肩膀酸痛，许多人的第一反应是不要活动肩膀，以免加剧损伤。其实，炎症急性期恰恰要保持适度运动，避免软组织发炎后出现粘连，进而影响关节活动的范围。但是，活动肩膀的范围和强度大有讲究：受伤一侧肩膀抬起，向上伸展的角度不超过90度；做扩胸运动时，向外伸展的角度也不超过90度。简单来说，动作的幅度不要超过做“梳头”动作时的范围。如果疼痛超过24小时没有缓解，72小时没有消失，应到医院处理。如果出现肩关节周围炎急性发作，肩膀疼得不能动，则必须马上就医。

问：仙人掌可以辅助治疗肩周炎吗？

答：仙人掌性味苦寒，有清热解毒、行气活血等功能，确有缓解肩部不适的效果。

具体使用方法是：取老仙人掌250克、桂枝15克、50度白酒100毫升。桂枝研末，加入仙人掌（切成小块），混合捣成泥状，放入铁锅内炒热，加白酒调匀再微炒。将药铺在干净纱布上，热敷肩部疼痛处，每日一次。

问：既然肩周炎常因风寒引起，那么用祛寒的办法能减轻肩周炎吗？

答：理论上可行，推荐一个辅助治疗寒性肩周炎的偏方：生姜1000克、葱白500克、甜酒250毫升，生姜、葱白捣烂，和甜酒一起炒热，取出，用纱布包裹后热敷患处。该方主要原理在于生姜能使血管扩张，血液循环加快，这样不但能把多余的热气带走，同时，还能把体内的寒气一同带出。葱白具有通阳宣窍的功效。两者与甜酒同用，有助于疏通经络、活血化瘀。热敷的具体时间和频率可因病情轻重和个人体质而定。

问：网上和超市都有卖“发热贴”，商家说能治肩周炎，是真的吗？

答：“发热贴”主要原料是铁粉、活性炭粉、盐和水。发热原理是铁粉自然氧化，放出热量。它能够改善血液循环，缓解局部疼痛，有保健作用，但这些作用是不能从根本上治愈关节炎、肩周炎等骨性疾病的。

问：您能给我推荐一些改善肩周炎的食疗药膳吗？

答：你可以试试下面几种药膳。

当归二枝粥：取当归、桂枝各10克，桑枝30克，大米100克。诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日2次。

当参羊肉汤：当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、葱姜、味精和辣椒等调味，煮沸服食。