动机激励在少儿运动训练中的运用

赖锦文

（衡阳市游泳跳水学校，湖南 衡阳 421001）

动机激励在少儿运动训练中的运用

赖锦文

（衡阳市游泳跳水学校，湖南 衡阳 421001）

本文通过文献资料法，阐述了少儿运动员运动动机各个阶段的特点及动机激励的科学基础，说明了动机激励在少儿运动训练中运用的重要性，并对其在训练中运用时应该注意的要点。

动机激励；少儿；运动训练；运用

一、引言

动机是人们从事某种活动的内部动力，动机激励则是指通过多种方法和途径来激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为。它可以启发运动员更高的的训练积极性和主动性，培养他们独立思考能力、创造能力和自我调控能力，促使他们以最大的动力，高质量、高效率的完成训练任务。

二、少儿运动员运动动机的阶段划分

少儿运动员年纪较小，他们从事体育运动的动机是在不断发展和变化的。曾有人研究表明，从学龄期开始从事运动到成人的高运动水平，运动动机的发展变化可分为以下三个不同的阶段。

（一）开始从事运动阶段。

少儿从事体育运动，动机具有直接性，并表现为对运动的广泛爱好，他们对各项运动往往不加选择，什么都想尝试一下。他们还没有参加专项运动的愿望，即使从事了某一专项运动，也往往是自然或环境的影响，而不是出于普通尝试后的选择。例如，受父兄、教师或亲友的影响；看到某项运动比赛或表演后而得到情绪上的满足；家居河畔湖滨从小就喜欢游泳等。

在少儿最初从事运动的动机中，有时也有间接因素。因他们在学校过集体生活和受到集体主义教育，而体育课也是必修科目，所以，学好体育课搞好训练或为班集体或小组争取荣誉，也可能是儿少最初从事体育运动时的动机的内容。

（二）运动专项化阶段。

随着年龄的增长，学生对从事运动的认识逐渐加深，运动动机也发生着深刻的变化。在这个极端，学生产生和发展了专项兴趣，发现了自己专项运动的特长，并有发展这种特长的愿望，对自己所获得的运动成绩能产生满意的内心体验和有继续提高运动成绩的意向；想扩充专项运动知识，改进专项运动技术，获得较高的训练水平。

这个阶段，运动动机具有以下两个特点：

首先，对运动本身的直接兴趣逐渐转移到对运动结果的间接兴趣。表现在想提高运动成绩，达到某种运动等级和创造新纪录的意向中，但此时对运动的直接兴趣还仍然保存着，不过和前一阶段直接关心运动的情况相比，产生了新的特点，这时，学生被吸引到钻研专项技术、准备竞赛、研究战术配合等方面了。

其次，这个时期，由于经过专项锻炼，身心所特有的那种紧张状态变得习以为常了，身体负荷已成为习惯和需要。这种需要可能成为特别稳定、作用时间很长的一种动机，表现为长期坚持体育运动训练。

（三）高度运动水平阶段。

这个时期，从事运动的动机具有明显而深刻的社会意义，并且经常与竞赛活动相联系着。这时运动员力图保持自己的运动技术于高水平，并想在激烈的竞赛中获得更好的成绩，创造新纪录，争取集体荣誉，以及在重要的国际比赛中为祖国和人民争光；力图促进该项运动的发展和技术、战术的完善，并欲将自己的经验传授给年青运动员。

必须指出，运动活动中动机的发展，并不只限于上述情况，而且动机发展的三个阶段的划分，也不能视为绝对的，后一阶段动机的某些特点，也可能在前一阶段动机的内部产生，而且在动机发展的各个不同阶段上，同一动机也可能发生质的变化，并在一定程度上改变着动机的性质。少儿运动员主要处于前两个阶段的状态，他们的动机存在着广泛性和易变性，因此，教练员要科学的运用好动机激励，从而促进少儿运动员的运动训练取得更有效的训练效果。

三、动机激励的科学基础

（一）成功动机是运动员参训的重要原动力。

动机是指人们从事某种活动的内部动力。人们都是怀着对未来成功结果的美好愿望参加某项活动的，渴望成功的动机给人们以鼓舞、以激励，使他们能够自觉地，积极地投身于其中。对于竞技运动训练这一需要参与者作出巨大努力和付出、但最后结果又充满不确定性的事业来说，只有激发了强烈的成功动机，才能够吸引千百万有才能的青少年自觉的献身于训练与比赛之中。

（二）竞技训练的长期性和艰苦性要求不断地激励运动员的参训动机。

现代高水平竞技训练要求它的参加者多年坚持系统的刻苦训练，承受巨大的心理负荷与生理负荷。而且，在多年训练过程中，运动员还会不断地受到内外环境多种因素的干扰，包括伤病的产生，竞技水平发展暂时的停滞，对成就的自满，不良人际关系的牵制以及其他各种社会的、心理的和生物的问题的出现，都会使运动员感到困惑，降低信心，失去兴趣。因此就需要从运动员自身和外部不断的激励运动员保持良好的动机，始终对训练的前景充满信心。只有这样才能够自觉的进行年复一年艰苦单调的训练，从中获得乐趣和满足，一步步走向竞技生涯的高峰。

四、动机激励在训练中运用要点

（一）加强训练的目的性教育和正确价值观教育。

注意通过各种教育学及心理学手段，进行训练的目的性教育，逐步树立起自觉训练的态度和动机。要使运动员认识到获得优秀运动成绩对国家、民族、家庭以及个人的重要性及其巨大的社会价值，从而获得鼓舞和激励。

（二）满足运动员合理的需要。

要关心运动员的生活，安排好他们的衣食住行，创造良好的人际环境，并尽可能使他们在安全和尊重上得到必要的保障，并引导运动员形成“自我实现”的更高层次需要，以产生积极从事训练和比赛的动机。

（三）激发运动员参与训练和比赛的兴趣。

注意运用符合不同年龄运动员个性心理特征的多种手段，激发运动员参加运动训练和竞赛的兴趣。儿童少年初期训练时应以游戏和玩耍的形式进行全面训练。

（四）发挥运动员在训练工作中的主体作用

应使运动员了解训练的目的、任务、要求与安排，并使运动员在一定程度上参与训练计划的制定和运动训练的组织。只有这样，运动员才能使自己变被动式训练为主动式训练。同时要注意有意识地培养运动员独立思考的能力，提高运动员在各种复杂的环境及社会条件下较好地控制自己的思想、行为和动作技术的自控能力和应变能力。

（五）注意教练员自身的榜样作用

教练员要特别注意自己的言行，更善于说服教育，注意克服简单、粗暴的态度和做法，并以自己的知识、能力和表率作用以及通过有效的训练取得的优异运动成绩来建立权威取得运动员的信任，并以此激发运动员训练的积极性。

（六）注意正确地运用动力

正确运用精神、物质和信息这三种动力，互相补充，扬长避短，取得理想效果。要正确认识和处理好个体动力和集体动力的关系，让个体动力在大方向基本一致的情况下得到充分的发展，以求得比较大的集体动力的总量。

五、结束语

高尔基说过：“在生活中，没有任何东西比人的行动动机更重要、更珍奇了”。动机是学习积极性的核心要素，因为人的兴趣、理想、信念、世界观等，无不渗透到动机之中而成为动机的有机组成部分。良好的运动动机不仅是掌握运动技术的重要因素，而且是形成良好运动道德意志品质的有机组成部分。因此，研究和了解运动员的运动动机，是调动运动员训练的积极性、培养良好的道德品质，以提高运动训练质量和水平的重要问题。少儿运动员的运动动机由于其广泛性和易变性，这就要求教练员在运动训练中，科学的把握好运动员的心理，有效的运用好动机激励，使运动员能积极、主动的投身到训练中来，培养他们的独立思考、创造及自我调空等能力，促使他们以最大的动力，高质量、高效率的完成训练任务，以达到自我运动训练的最高顶峰。

G807.0

A

1671-864X（2016）08-0126-02

赖锦文，二级教练员，研究方向：从事青少年儿童跳水训练。