刘轩：“跳痛人生”

文_本刊记者 潘玉婷

刘轩：“跳痛人生”

文_本刊记者 潘玉婷

刘轩，作家刘墉之子，哈佛大学心理学博士、音乐人、电台主持人、品牌顾问、台湾著名作家、画家，最新被大陆观众广泛知晓的身份，是《我是演说家》2015年年度冠军。如果你没有见过刘轩，可能会因以上内容臆想出一个分身有术的人，而其实，刘轩如你我一样是凡人——他戴黑框眼镜，梳整齐的偏分，有家有室；他用超多的努力换得逍遥的“跳痛人生”——所谓“痛”，是英语“Tone（语调、声调）”的谐音，“跳痛人生”是指不停变换生命的旋律，在看似不相干的生活状态中自如穿梭，在看似冲突的多种身份中活出更精彩的自我。刘轩相信人的种种经历最终会相连，并确认每个人于这世界的身份。

我是演说家

2015年年底，在《我是演说家》第二季中，刘轩摘得总冠军，成为“全中国最会说话的人”。

时间回到2015年年初，《我是演说家》栏目组看到刘轩以心理教育工作者的身份在TEDx Taipei所做的“掌握幸福的关键”的演讲后，便主动邀请他参加节目。刘轩已不是初出茅庐的新人，参加节目有可能面对被淘汰的风险，可他觉得这个机会太难得——他想把心理学分享给上千万观众。

他第一轮演讲的主题是“助你好运”。作为一个心理学博士，一个“跳痛人生”的实践者，刘轩将看似神秘的心理学展现在观众面前。第一次亮相，导师乐嘉、华少、张卫健为他“亮灯”，鲁豫“爆灯”。

一场场PK制的演讲下来，刘轩分享了曾与父亲发生的激烈冲突、获得幸福的密码、爱情故事……再以心理学的视角去解读它们，让小故事升华成为有价值的理念，观众的接受度很高。

8岁去美国，在西方文化环境中生活了数十年，刘轩具有西方人的随性奔放；又因父亲刘墉的熏陶，他身上隐隐透露着一丝东方文化的沉稳温润；奶奶是北京通县人，在家里面听惯了“京片子”的他，说话时又会蹦出“胳膊肘儿”“伺候”之类京味儿十足的词，让人觉得亲近……这些特质，都让刘轩在《我是演说家》的舞台上显得与众不同。

最后一场演讲，主题是“勇者敢言”，刘轩坦然讲出在哈佛大学读书时“偷”寿司的糗事——本以为店家的柜子不上锁，便是默认卖不掉的寿司可以随便拿，他便“偷”寿司来吃，可事实上，那是店家留给流浪汉的晚餐。当刘轩承认自己偷了寿司时，店家将心比心原谅了他，并让他再带一份寿司回去。

故事很小，但刘轩说，潜意识告诉他，应该分享这个故事给所有的聆听者，“勇者敢言”不仅仅是敢说敢做，还包括做错事、说错话时拥有认错的勇气；同时，原谅他人也需要勇气，因为你不知道他会不会因此觉得你好欺负，你只能相信自己的判断。人需要很大的勇气说对不起，还需要更大的勇气说没关系。

整场演讲，有引人共鸣的故事，有切身的反思与体会，其间还穿插心理学的知识，层层深入——旋即，跨界演说家刘轩登上热搜榜，搜索关键词除了刘轩、心理学博士，还有“刘墉之子”。

“刘墉的儿子”不是职业

事实上，在《我是演说家》之前，我对刘轩的印象更多是刘墉先生书中的少年——在书中，刘墉细细地讲述他对儿子的教育心得，比如，儿子小时候种花，不敢用手和泥，他就和了一堆稀泥，强迫儿子把手伸进去；为了锻炼儿子的胆量，他把儿子送到曼哈顿“毒蛇猛兽出没”的地方上中学，每天要在路上要花3个小时；他对儿子说：“你必须成功，不能失败！”

刘轩也是那个留学海外，在《奋斗书——刘墉父子相对论》中思想前卫的“叛逆者”，大胆讨论着“爱情可以跳槽或者早退吗？梦想需要计划或者练习吗？金钱到底是好还是坏？人性到底是卑劣还是崇高”等问题。

彼时的刘轩，生活在父亲的光环下，这光环照亮了前路，也造成了阴影。

有媒体在交给刘轩的采访提纲中提出这样一个问题：“很多人最初对你的了解是基于你父亲的书，这会不会让你觉得有压力？”那位记者接着写道：“他没有作答，不知是不屑回答，还是觉得这问题不好回答。”

我也向他抛出了这个问题，刘轩很快回复：“完全不会。”在刘轩一本书的序言里，他写道：“如今过了不惑之年，我逐渐发觉，或许在耳濡目染之中，我继承了一些父亲的特质。再加上文化和信息时代的影响，使我得到一些更新的观念……”

所以，我们低估了刘轩，这个当年被称为“台湾最出名的儿子”的人，已自带光环，他有着耀眼的学历和超强的行动力，走过很多地方，做过很多事情——刚才还在录音室以音乐人的身份制作震耳欲聋的混音专辑，转身便回到家，陪一双儿女玩耍；作为时尚杂志总编，对各大国际时尚品牌了如指掌，却依旧从市场阿婆的改衣哲学里觅得生命的真谛；刚还以心理学博士的身份做演讲，没过24小时，已杀到第三届Wings for Life全球路跑赛的现场，以活动大使的身份亮相；在镁光灯下录影、拍照、赶工，却依旧迷恋深夜书桌前的独处、静思、写作，出版《Why not？给自己一点自由》《属于那个叛逆的年代》《放任心中的一百次流浪》等书，成为畅销书作家……

该如何称呼、界定他，作家、音乐人、电台主持、品牌顾问？他说，都可以，而最让他开心的介绍是“他是个曾经帮助我很多的人”“他是对我有正面影响的人”“他是我的知心好友”。

问他：“怎么看在大陆仍然常会被介绍为‘刘墉之子’？”刘轩巧妙作答：“‘刘墉的儿子’不是一份职业，我有着自己努力得来的丰富的职业身份。”

小确幸

与在大陆不同，在台湾年轻一代中，刘墉的头衔是“刘轩的父亲”。

超人的职业跨度，在各类当下年轻人关注的行业里的作为，以及被上一代诟病不够专精的“跳痛人生观”，在年轻人看来都很酷，加之刘轩乐于在各类社交平台上分享自己的观点与创意，他俨然成为台湾年轻一代心目中的明星，有着强大的号召力与影响力。刘轩也自觉承担起了一份社会责任。

2015年开始，刘轩发起了一个名为“下一杯咖啡”的活动。活动规则很简单，就是在咖啡厅里帮下一位客人埋单，并留下一张写有祝福的小纸条。

做这个活动的初衷，是刘轩觉得，城市里的人天天擦肩而过，但彼此没有交集。可如果在一个满是人的地方觉得很寂寞，不是一件很令人难受的事吗？这个活动是要提醒大家，温暖可以通过各种方式传递。一个陌生人给你留下的祝福纸条，可能会让你发觉自己并不寂寞。

在台湾街头，人们停下匆忙的脚步，亲手写下一张卡片，然后嘴角上扬，将幸运传递给下一个人，你是幸运的获得者，也是传递者。这是刘轩想要传达的最基本的观点——paying it forward，把好运“往前送”。这很基本，但需要每个人都做些小事，才真正拥有价值。

但做这样的“小事”还远远不够。

在台湾，有两种观念很流行。一种是年轻人常会开玩笑称台湾为“鬼岛台湾”，刘轩说，一句玩笑话，透露了年轻一代对台湾未来的迷茫，犹豫着该何去何从。刘轩通过演讲、采访等方式告诉那些年轻人：“好运不用向上天祈求，只要愿意，我们每个人都会获得充满希望的道路！”

2 014年，他出版了一本心理学著作《Get Lucky！助你好运》，不是“祝”，而是要“帮助”年轻人培养获得幸运的心理习惯，通过传达幸运的信号、培养自我效能感、撰写感恩日记、维持社群网的弱连接……由内向外整理自己的思考、见闻，联结身边的各种机会和贵人，创造属于自己的幸运和幸福。前一段时间，他又推出《Get Lucky！助你好运Ⅱ：幸运透视眼》，教大家如何获得幸运。

另外一种流行观念是“小确幸”——年轻人追求“微小而确实的幸福”，满足于平稳的生活状态。对此，台湾地区多有讨论，台湾领导人言辞激烈地表达了对当下追求“小确幸”的台湾年轻人的不满，甚至出现了“当台湾‘小确幸’遭遇大陆‘大抱负’”这样的对比。

刘轩不反对“小确幸”，但他对“小确幸”的解读跟一般的台湾年轻人不太一样，或者说与媒体塑造出来的“小确幸”不太一样。

“小确幸”这个说法最早来自日本作家村上春树的一篇散文，里面讲到，当跑完一场马拉松时，一杯冰啤酒都能带给你无比的幸福，生活中充满了这样的“小确幸”。

在刘轩看来，当“小确幸”到了台湾，就只剩下一杯啤酒，少了那一段马拉松。日常生活中处处都有微小的东西，都可以从中感受到一些小小的幸福。所以，台湾的“小确幸一代”被很多人批评，觉得如果整个社会都去追求“小确幸”的话，就没了大建设。

大家忘记的是，在“小确幸”之前，是有一番努力的过程的，因为努力，才会觉得事情有价值，才可以从中找到幸福。所以，“小确幸”少不了努力和付出。

这是刘轩追求的“小确幸”，也是他想引导台湾年轻人追求的“小确幸”。但是在“跑马拉松”时，如果你忙碌到连欣赏路边的小花小草的时间都没有，也需要警惕。

刘轩提醒我，在忙碌的工作之余，记得跟家人、朋友通电话，慢下来，去好好挖掘属于自己的“小确幸”。

助你好运

▌《读者·原创版》：在美国读完硕士之后，你回到台湾做DJ、广播电台节目主持人、品牌顾问、作家……做这么多事，是想证明自己，还是因为兴趣？

刘轩：因为兴趣，或者说是因为这些像是一个个好玩的挑战，一个个能够学习的机会。这里面有不少事情是在接触之后才成为兴趣的。我进入社会比较晚，所以一开始觉得需要“赶进度”，但不会觉得需要证明自己。我是通过工作认识自己的长处和短处。

▌《读者·原创版》：其中哪一份工作对年轻时的你来说意义最为重大？

刘轩：广告制作，因为那是很实际的商业体制内的工作，有很明确的任务。所有的创意都必须有逻辑，而且要对应客户的需求。每次提案失败，都是经验的积累。

▌《读者·原创版》：但有一种观点是博则不精，很多人被要求专心做一件事情。

刘轩：世界上永远需要一些专精的人才，但也需要一些能够把不同资源聚集在一起，或是能融合不同的概念和经验，并创造出新的可能性的人才。“广”或“深”是两条很不同的发展路径，适合不同的个性。

▌《读者·原创版》：你说过，“现在我们可以摆脱明星效应，或是大众媒体，因为我们每个人都可以串联自己的影响，现在我们已经有了‘新的规则’”。你认为的“新的规则”是什么？

刘轩：机会不再是“从上而下”——个人可以通过新媒体平台展现自己，分享自创内容。只要别人认同你的价值，或觉得你有价值，你就有机会发挥影响力，制造改变。这新的规则有了更多自由，但同时也更需要自律和责任感。

▌《读者·原创版》：你为什么会参加《我是演说家》？

刘轩：我有一位阿姨是节目的忠实观众，她觉得我应该试试看。我一开始觉得面对那么多强劲的对手，我大概只有一次机会，不过想到可以跟上千万观众分享心理学，这机会太难得了！而参加这个节目，我的收获除了名次之外，更见到了这种节目的制作过程，是很棒的学习经历，同时我的构思和诠释的能力，经过这段经历的磨炼亦大有提升。

▌《读者·原创版》：在《我是演说家》这个节目里，你总是在有条有理地表达，保持微笑。面对有难题出现的生活场景时，你是如何将专业知识学以致用的？

刘轩：心理学带给我最大的帮助，就是能够分析自己的情绪，理解自己和别人的情绪反应。这并不表示我不会有情绪反应，但给了我一个选择空间和控制情绪的机会。

▌《读者·原创版》：平常人该怎么做，才能让自己的内心更加丰富，把一颗心安顿好？

刘轩：听起来很基本，但其实最令人满足的人生就是最基本的人生：睡饱了，吃好了，运动、晒太阳、阅读、思考，多陪伴朋友和亲人。

▌《读者·原创版》：你曾写过许多散文，但是《Get Lucky！ 助你好运》却是一本功能性十足的心理学书籍，让大家学会掌握幸运。为什么你会有这样的转变？

刘轩：这是我一直都想写的书。我平常喜欢读的也是这方面的书：用科学理性分析和研究，来找出最有效率、对我们身心最有益的生活方式。而且我觉得现在很多人生活在噪音之中，焦虑又无助。这些方法曾经帮助过我，我也希望分享给大家。

▌《读者·原创版》：能分享一个获得好运的方法吗？

刘轩：每天睡前回想过去的一天，记住三件值得感恩的事。如果这么做，持续两周就会开始感受到一点儿效果。

▌《读者·原创版》：在众多角色中转换，对你来说，最重要的角色是什么？

刘轩：我希望能够成为一个好父亲，能够多陪家人，而且照顾好自己的身心，因为这是一切的根本。

▌《读者·原创版》：你跟家人的相处非常令人羡慕，你对家庭生活秉持一种怎样的理念？

刘轩：幸福需要不断经营、沟通、牺牲、妥协，这很不容易。我相信“施”比“得”更能给人快乐，只要能得到感恩的响应。家庭生活不需要我总是在场，但重要时刻绝对不能缺席。我也相信，儿时的缺失会导致一辈子的追寻，不过足够的自觉能够让人跳出这个困境，让过去不再主导当下，这时则有机会重新创造幸福。

▌《读者·原创版》：你说应该把家庭当作一个“球队”。

刘轩：当然。大家都是队友，每个人都应该有所贡献，我们同舟共济，没有人应该理所当然地被伺候。

▌《读者·原创版》：你曾经也是叛逆的“问题小孩”，以过来人的身份，你会有什么建议给现在的年轻人？

刘轩：永远问“为什么”，包括问你自己。诚实面对自己的良心，把经验——成功的与失败的，都当作学习。

▌《读者·原创版》：四十不惑，出书、演讲，你的脚步没有放慢，你期许自己成为怎样的人？

刘轩：我致力于做个有用的创意人：能为所有我服务的对象——家人、读者、听众、客户，还有我自己，创造价值。

（照片由受访者提供）

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