再见吧，懒癌君

李晔明

如今，随着科学技术的发展，新产品为我们的生活提供了越来越多的便利：多种多样的交通工具，让我们走得越来越少；功能齐全的家电，让我们家务做得越来越少；内容多彩的电子娱乐产品，让我们出门活动得越来越少。尤其是互联网的发展，不仅让我们不出家门就能知天下，而且只要动动手指，就有商品和可口的饭菜送到家门口。也正是这种便捷，培养出了越来越多的“宅男”“宅女”。“宅”的背后，其实是懒惰的体现，重度懒病患者也常常被调侃得了“懒癌”。

“懒癌”是一种癌症吗？

虽然“懒癌”这个字眼出现得很频繁，但是一个人再懒都不会是癌症。癌症，实际上指的是恶性肿瘤，它们一般生长在我们的身体器官上，比如肺癌、胃癌、肠癌等。但是，懒癌是长在哪里的肿瘤呢？所以抱歉地说，在癌症大家庭中，没有给“懒癌”留位子。

事实上，“懒癌”是大家活用语文创造的新词，虽然医学上没有“懒癌”这种病，不过，生活中倒是有些接近“懒癌”的表现。比如，意志减退。

“懒癌”更多是一种生活习惯

如果几百年前的古人看见我们现在的生活，一定会觉得我们太懒了。可一些懒人反而得意洋洋地说，是他们推动了文明的进步——由于懒得爬楼梯，于是发明了电梯；懒得走路，于是制造出了自行车、汽车、火车和飞机……可以说，科技的发展、新工具的出现，使我们各种器官都产生了惰性，而且越来越严重。

科技的发达也让我们越来越不需要用脑。举个最简单的例子，原来我们都是手写汉字，可现在都会提笔忘字，究其原因就在于平时更多的是用电脑打字代替了手写。遇到问题，首先想到的是用“百度”搜一搜，而不是自己动脑、动手去解决……我们常说，大脑越用越灵光；反之，大脑用得越少，脑部的退化就会越快，记忆力也会随之变差。

思维一旦变懒，行动也会变得懒惰。能坐着坚决不站着，能躺着坚决不坐着。英国一本权威医学杂志2012年公布的一项研究结果显示，全球有1/3的成年人“懒得活动”，运动量不足，每年约有500万人因此而死亡。这项调查覆盖了全球122个国家89%的世界人口。年龄在15岁或以上人群中，每10人中大致有3人，合计大约15亿人没有达到当年的运动量建议标准。

如何根治“懒癌”？

不过，不用怕，“懒癌”绝对能够治愈。前面已经说过，“懒癌”是一种生活习惯。既然是习惯，就有改变的可能。要想医好“懒癌”，“手术”很简单，成功率也很高，那就是运动。逼着自己去运动，然后爱上运动。

一定要记住，要坚持。“懒癌”不是一朝一夕养成的，赶走它也不可能一蹴而就。只要坚持下来，就可以微笑地和“懒癌君”说“Bye bye”！