离婚如何跟孩子说？

赵冬艳+鸿鸿

离婚了，对孩子隐瞒绝不是好办法。孩子聪明又敏感，一旦知道实情之后，他们稚嫩的心灵会接受不了父母亲的欺瞒，震惊之下，可能长期对父母乃至整个世界关上心扉。由于离婚对孩子影响巨大，跟孩子说时，要把握一定的规则，尽可能把负面影响降到最低。

先放下抱怨，不诋毁对方

有些妈妈可能是“被离婚”的，事后整个人都崩溃了，很久都走不出阴影。心中一直存有巨大的怨气，觉得原本美好的生活，都是被对方给毁掉的。这期间，如果跟孩子说离婚的事，那基本是铁青着脸：“都是你爸那个负心汉！”牢骚满腹地恐吓孩子：“你一定要坚强，长大不能被人欺负。”

这只会把孩子吓坏。不论对方在你心目中是什么样的人，在孩子的心中，他是自己亲爱的爸爸，孩子很可能在表情上甚至言语上不认同你的看法，这又会加重你的愤怒，觉得孩子不向着你。但如果站在孩子的角度来看，父母就是自己的支柱，你对父亲的否定会让孩子担心：“一定是自己闯祸了爸爸才不要我的，现在又让妈妈这么生气，妈妈会不会也不要我了？”

可取的做法是什么？先搞定自己，再平静地面对孩子。离婚既已发生，不论它带给你多大伤害，自己扛着，绝不再把它扔到孩子的小肩膀上。要告诉自己，未来的路还很长，失之东隅，收之桑榆，只要你有信心，未来就会给你笑脸，你就能给孩子笑脸。

孩子希望父母和好，怎么办？

对离婚家庭的孩子来说，爸爸和妈妈在一起的日子是天堂，是由于自己的原因，才造成了父母离婚。因此，孩子会特别渴望，甚至不惜一切代价要去找回这种失去的天堂。离婚对孩子的伤害远远超过大人。

爸爸妈妈都有义务，非常清楚地跟孩子说明白：“宝贝儿，爸爸和妈妈再也不会生活在一起了，这是爸妈之间的问题，你一点点责任都没有。”尤其是在孩子年幼时离婚且曾经常吵架的家庭，不论是由于家务活儿的分工，还是对孩子的照看，或是相互的个性不能包容，甚至是更严重的品德问题，等等，在孩子眼中，会觉得爸妈吵架了离婚了，全是因为自己。妈妈要更多更细致地观察孩子的情绪，及时安抚孩子。

对孩子来说，他是在父母这两根支柱下长大的，现在这两根支柱分离了，多数时间，孩子会感到不安全，内心非常焦虑脆弱。如何降低孩子的不安全感？这就要设法把离婚后的生活安排得井井有条。离婚后生活费用如何安排，孩子由谁陪伴、接送，离家的一方间隔多长时间来看孩子，每次陪伴多长时间，或是孩子多久去另一方家庭住几天，等等，都要落实好。这样，就可以跟孩子说，“你再睡两个大觉，就去爸爸家了”“今天是妈妈到幼儿园接你”……一段时间以后，你就可以制订日程表，注明每周具体的生活安排。

有些爷爷奶奶或是姥姥姥爷非常友善，即便年轻夫妻离婚了，对离婚双方仍都能接纳，对孙一辈的小宝宝更是充满爱。如果你幸运地遇到这种情况，那就经常带孩子去祖辈那里吧，这对减轻孩子的不安全感大有好处。

告诉孩子你会一直陪伴他

离婚家庭的孩子，常常会变得非常敏感焦虑，没有安全感，担心陪伴他的一方还会离他而去。如果离婚后，爸妈仍生活在同一个城市，孩子能经常在爸妈之间走动，影响要小一些;如果一方搬到另一个城市，平时只能打打电话，情况会更严重。孩子可能会变得沉默、胆小、爱哭，或是爱撒娇、爱发脾气，甚至出现攻击性。

这时候陪伴孩子的一方就一定要更多地付出，告诉孩子你会一直陪伴他，决不离开他。要用坚定的语气跟孩子说：“宝贝儿，爸妈都爱你，妈妈（爸爸）会一直陪伴你，照顾好你的。”你不能还沉浸在自己的悲伤或愤怒中难以自拔，孩子需要你，他现在极其担心什么时候你也会离他而去。孩子的心性可能会发生很大变化，可能变得特别黏人或爱撒娇，这是直接表达他需要你;也可能变得沉默、爱哭、胆小或发脾气，这是他感觉到你很可能还是会离开，而他又无力阻止，因此出现自我应激保护。

具体来说，你有事需要离开孩子时，一定要跟孩子说清楚，你多久就回来，千万不能不辞而别;平时陪伴宝宝时，要随时让宝宝感觉到你就在他身边;如果没有分床睡，就先别分床了。宝宝如果哭闹，千万不能一生气把他关黑屋子里，更不能恐吓他说不要他了;有事离开时，也不能把孩子托付给他不熟悉的人，比如邻居;如果孩子由老人带，早晨需要上班时也要等宝宝醒来并正式和他告别，而不能趁宝宝睡着了偷偷溜走，否则宝宝会更焦虑——“千万不能睡着了，一睡着妈妈（爸爸）就会消失的”。

妈妈私家秘籍分享

给离婚家长的几点忠告

让单亲孩子不缺爱

不少离婚的妈妈都会很内疚，觉得对不起孩子。实际上，与其过多地纠结，还不如好好地对待孩子。陪伴孩子的一方尤其要多关注孩子的情绪，当孩子出现负面情绪时，要给予更多耐心，而不能只想着自己也烦着呢。不陪伴孩子的一方，要经常出现在孩子的生活里，带孩子吃披萨，给他买玩具买衣服等等，一定要让孩子感受到，爸妈永远都是爱他的。虽然我现在离婚了，但我和前夫的关系还不错，每周末我们会轮流带孩子出去玩。

乐乐妈

儿子6岁

开心最重要

离婚既已发生了，就要向前看，未来还会精彩，生活依然美好。妈妈自己开心了，不那么焦虑了，脸上就会有笑容，孩子就会受到感染，很多小事，比如带孩子吃饭逛公园等，也就能感受到更多快乐。所以，我难受的时候一般都是偷偷的，绝不会让儿子看到。我真心希望他的每一天都是快乐的。

小丸子妈

女儿3岁

别让孩子有性别缺失

避免孩子生活中的性别缺失，如果是妈妈陪伴孩子，就要经常带孩子接触一些男性亲戚、朋友，或者是老师;爸爸陪伴道理也一样。妈妈自己如果又有了新感情，不到谈婚论嫁的地步，不要告诉孩子，以免对孩子造成不必要的困扰。所以，女儿还不知道我现在已经有男朋友了，我打算过段时间情感稳定了再告诉她也不迟，相信她也会理解我的。