24小时，肌肤『历险记』

你的肌肤表现得“忧郁”吗？不奇怪，因为它“中毒”了。

正常情况下，皮肤会自己排出积累的毒素，但当我们每天面对都市中越来越严重的空气污染，加上缺乏运动让新陈代谢速度逐渐缓慢，就会让肌肤疲于招架，各种坏情绪的表现也随之出现——泛黄、干燥、粗糙;油性皮肤还总会感觉“黏黏脏脏”的。

让我们来观察一下，在看似平常的一天中，肌肤要经受哪些压力。

8：00 踏出家门上班去——小心！紫外线、脏空气

出门的第一秒，紫外线就开始发威，即使阴天也躲不过它的威胁;而且等个公车的工夫也会吸进不少尾气。

这样预防：用抗氧化隔离霜

不想瓶瓶罐罐，就选择“防晒”+“抗氧化”成分的隔离霜，隔绝脏空气与紫外线，减轻自由基入侵。

10：00 面对电脑认真工作——小心！电子产品辐射

电脑显示器的辐射及电磁波会产生自由基等毒素，身旁的手机狂响，也会使毒素加速累积。

这样预防：记得休息

连续使用电脑超过2小时，就要做点别的事调节一下，或者起身休息一会儿，电脑辐射产生的自由基会伤皮肤，手机电磁波也是自由基的来源之一，别一直打不停。

12：30 终于吃午餐喽——小心！过多肉类会让身体呈酸性

外食族的午饭实在没什么好选择，过多肉食加上过重的调味，会产生毒素累积在体内。

这样预防：多吃蔬果

正常的血液pH值是呈弱碱性，而过多肉类会使身体变成有毒的酸性，容易产生疾病，所以要多摄取碱性食物如蔬果、红豆、豆腐、茶，均衡一下！

20：00 回家后快速卸妆——小心！卸妆不净阻塞循环

一回家就卸妆是好习惯，但如果只求快而清洁不彻底，彩妆残留也会形成肌肤毒素。

这样预防：用指腹仔细卸妆

即使许多彩妆标榜天然成分，卸不干净还是会造成毛孔堵塞、肤色暗沉，因此卸妆时不能马虎地用指尖带过，要用指腹把卸妆品推开，彻底溶解。

24：00 熬夜看剧——小心！夜猫子会变丑

熬夜会让身体代谢速度减缓，体内的毒素排不出去，就堆积在体内，再反应在脸上！

这样预防：让肝脏安心排毒

22：00—次日2：00是睡眠黄金时刻，这时肝脏正在努力地排除毒素，应该让身体乖乖地睡着，不要干扰肝脏代谢废物的工作。

扫描结果：毒素不会自己消失，需要主动去清！

从一天生活形态可以看出，“毒素”是每分每秒持续累积的，如果人体内原有的抗氧化剂不够去对抗它们，毒素就会积在淋巴结里赖着不走，同时新的毒素也会继续产生，如此恶性循环下去，反应到脸上的就是讨厌的暗沉、痘痘、粗糙、老化等棘手问题！