如何培养少年儿童羽毛球运动员对羽毛球运动的兴趣

吴毅

（连山壮族瑶族自治县业余体校 广东清远 513200）

如何培养少年儿童羽毛球运动员对羽毛球运动的兴趣

吴毅

（连山壮族瑶族自治县业余体校 广东清远 513200）

常言道，兴趣是最好的老师。在少年儿童的羽毛球运动中，兴趣也显得尤为重要。兴趣是一个少年儿童羽毛球运动员事业发展的基石，同时也可以使得运动员的心理达到较高的境界，不仅能够帮助其顺利完成教学训练的任务，同时也能够帮助其克服各种练习中遇到的困难。因此笔者从多个角度对如何有效培养少年儿童羽毛球运动员对于羽毛球运动和事业的兴趣这一课题做出了论述。

少年儿童；羽毛球；运动员；兴趣；培养

1 前言

羽毛球作为一项老少佳宜、操作简单的互动式运动项目，自从问世之日起就开始风靡全球，得到了全世界人民的青睐。自从上世纪九二年的巴塞罗那运动会上，羽毛球运动项目被宣布成为奥运会的正式比赛项目以来，更是在全球掀起了新一轮的羽毛球热。各国政府和人民都对培养高素质、高水平的羽毛球运动员这一事业进行了大量的人力、物力、财力的投入，从而使得羽毛球事业得到了蓬勃的发展。我国也不例外，为了使得我国的羽毛球事业能够继续保持优势和领先地位，在党和国家的正确领导下，我们开始从儿童抓起，认真对待少年儿童的羽毛球教学与训练，在尽早地培养出合格的羽毛球人才创造条件。笔者结合多年实际教练经验，针对如何提高有效培养少年儿童羽毛球运动员对羽毛球运动的兴趣这一问题，在理论和实践上都进行了探索，以供全广东乃至全国的教练同事们参考。

2 研究对象与方法

（1）研究对象：本着科学、全面的原则，笔者随机抽取了50名来自全国的少年业余羽毛球教练，以及30名广东省的少年优秀选手、部分国家优秀少年选手。

表1 调查的教练和选手的来源

（2）研究方法：笔者所采用的研究方法主要包括实地调查访问法、总结实践法、推理法、收集文献资料后分析法等（见图1）。

3 结果

3.1 兴趣培养是启蒙阶段的教学训练的重要环节

图1 采用的主要研究方法

笔者通过调查和走访、网络访谈的形式对全国50名从事业余羽毛球训练的教练进行了访问，在调查结果中显示，绝大部分的教练对于如何正确、有效培养出少年儿童运动员对于羽毛球运动的兴趣并没有实质性的概念和主动的意识。但是他们所采用的一些方法和内容，在一定程度上也恰巧迎合了少年儿童运动员的心理需求。笔者同样对部分广东省的优秀少年儿童运动员和全国的少年儿童优秀运动员进行了访问，据他们透露，他们都认为在少儿时期不知不觉中产生了对羽毛球运动和事业的浓厚兴趣，也正是这种兴趣一直支撑他们走到现在。这也就从正面证明了对于少年儿童的兴趣培养是教学过程中非常重要的一环。

兴趣的定义是，人们力求对某种事物达到一定程度的认识，同时表现出想要具体从事某种活动的倾向。兴趣是在需要的基础上发生的，它是在生活和实践的基础上自发产生。但是有时候，兴趣并非仅仅是从意识到需要这个过程才开始的。譬如，一个六七岁的少年儿童，如果说从来没有亲自领略过羽毛球的技术美和表现美，那么他就不可能对羽毛球产生非常大的兴趣。如果说在这样的情况下对他们进行羽毛球系统、单调、枯燥的基本功教学，那么势必会严重影响教学质量，拖慢教学进度，使得训练效果大打折扣。反之，如果少年儿童一开始就对羽毛球运动持有很大的兴趣，那么在后期的教学和训练中就会引起持久且高度集中的注意力，从而维持对羽毛球清醒的感知，产生羽毛球事业的高峰体验，从而提高教学和训练质量。

近几年，从笔者参与的实际训练中所呈现的效果来看，即使是完全相同的训练环境和训练强度，不同的少年儿童运动员还是会显示出不同的训练效果。有些运动员不仅能够在提高专业运动技能的同时提高文化知识技能，同时还能够保持积极向上的心态和不断进步的动力；而有一些少年儿童运动员则不然，他们的提高较慢，综合素质发展也相对较弱；甚至有的运动员，在一开始的运动中对于羽毛球运动有着极大的感情和兴趣，但也仅仅是“三分钟热度”，三天打鱼两天晒网，随着训练内容的不断深化和训练强度的不断增加，开始逐渐地出现训练意志不坚定、训练积极性不高、训练心理不稳定等因素；同时也存在着这样的一群儿童运动员：他们本来对于羽毛球运动缺乏兴趣，当初是由于某种原因才进入羽毛球的训练学习中的，但是随着系统的训练和对羽毛球感知程度的加深，他们开始逐渐地对羽毛球运动有所了解，逐渐放下心理上的保守和抗拒，开始由了解转向兴趣，最后再从兴趣转向爱好，直到最后完成由爱好转向对知识技术、提高自己、让自己变得更专业、更快更强的方向发展的渴望，从而达到了注意力上的高度集中，达到了对事业上自我价值的实现。在其内心高度稳定，大脑皮层的兴奋和抑制过程保持相对的动态平衡的情况下，对这类学生的训练达到了事半功倍的效果。因此，兴趣培养完全可以有目标、有计划、有步骤地进行，具备很大的项目可行性。在总结分析的基础上，可以逐步培养起从无序到有序阶段的兴趣培养，使之从遵守客观规律到发挥主观能动性，从自由王国到必然王国。

3.2 兴趣培养的具体方法、内容和要求

少年儿童羽毛球运动员的兴趣培养方法应当按照其心理需求的基本规律来进行。其所采用的内容应当高度符合少年儿童的心理特点和生理特点。在对他们进行有针对性的训练时，不仅要遵循训练的一般规律，同时还必须充分地考虑到他们与比他们经验丰富的青少年甚至是成年运动员相比而存在的诸多不同特点。国家层面上，国家体委也对少年儿童的运动训练提出了“从小培养，打牢基础”的要求。为了贯彻落实这一要求，就应当从他们的年龄特点出发，科学合理地安排训练的内容，要因材施教，有的放矢，要体现出少年儿童训练的特色来，切勿使得其训练成人化。

羽毛球运动的项目特点是，需要运动员的身体有良好的协调性和柔韧性。所以要对儿童采取全面多样化，同时又对身体的柔韧性有针对性的训练内容，从而提高其兴奋性，来延缓因为中枢神经系统过度使用而造成的疲劳和紧张，最终达到预期的训练效果。

4 讨论

笔者在进行针对少年儿童羽毛球运动员的训练实践中，发现了应当注意的问题，在此与业界其他同仁进行讨论分析。是否应当增加基本技术训练中的对抗性？缺乏对抗的单一、固定的基本技术训练过多，就会使得其在心理准备和灵活掌握技术方面出现问题，就会使得其逐渐失去原有的兴趣，使得在比赛中也发挥得越来越糟，从而形成恶性循环。但是如果增强了基本训练的对抗性，又会使得运动员长期处于一种焦虑、攀比、怕输的负面情绪当中，给运动员年幼的心理带来一定的负面影响。因此究竟该不该大力加深训练中的对抗性？如果加入的话，其力度是多大？这个问题，需要进行进一步的分析和讨论，才能得到正确的答案。

5 结论

业余少年儿童羽毛球运动员的兴趣培养，应当根据其心理需求的基本规律，同时也要考虑到与成年运动员训练之间存在的差别，对其采用的训练内容应当符合其生理特点（如图2所示）。

图2 教练在训练中主要采用的方法和项目

5.1 用比赛、竞争的方式提升对羽毛球的兴趣

结果显示，羽毛球比赛具有强烈的对抗性，竞争的双方都可以从对抗中获得极大的心理满足感和自我价值实现感。通过比赛的胜负，能够给运动员一个展示自我和评价自我的平台。而且，少年儿童处于心理上较为争强好胜的年龄段，因此特别渴望表现自己，特别渴望通过一些外在的表现来证明自己。但是，有成功的一方就必然有失败的一方，因此教练应当更多地去帮助失败的运动员，尽可能让他们根据失败的经验来确定下次努力地目标，并尽量地满足他们的表现能力和自己实现的价值。通过失败经验更多地去激发他们的自尊心和内在动力。

5.2 游戏的方式

羽毛球运动不仅是一个对抗性的项目，同时还是一项富有趣味性的体育游戏。通过游戏本身的趣味性能够使得儿童运动员的兴趣得到极大程度上的提高，同时通过趣味性还能制造出一个愉悦的教学氛围，让运动员在一种较为轻松快乐的气氛中进行学习和训练。笔者在实际的教学中对几种游戏方式的实践有着较深的体会：譬如可以把队伍分成两队，每队派5名选手（三男两女），每位选手用羽毛球拍将10个球尽可能多的打入面前5m处放置一个塑料桶。在1min内用拍子把球打到桶里，进球多的队获胜。还可以采用“假手羽毛球”，每队派六个人分别参男双、女双、混双的比赛，惯用右手的改左手拿拍子，惯用左手的改右手拿拍子（能左右开弓的运动员不得参加），每小组比赛一局定胜负，为11个球，最后大比分领先者获胜。

5.3 优秀的示范

通过调查证明，大约有70%的少年儿童运动员都是因为觉得有些专业的羽毛球运动员在比赛中的动作很潇洒、优美，因此才开始逐渐喜欢上这个项目，进一步进入羽毛球的系统的学习。由此可见，当教练在教授一个新的动作时，一定要有一个优美的动作示范，这对于少年儿童运动员兴趣的培养起着非常重要的作用。它不仅可以帮助提升运动员们对这个动作的向往和兴趣，同时还能够使得运动员在比赛中有一种自我价值得到实现的感觉，有一种心理学上的高峰体验的感受，同时还能够规范其动作标准，提升训练效率。

5.4 利用丰富和教学手段和方法

随着科学技术的发展，越来越多的新工具和新技术和可以被用来应用到羽毛球教学中。譬如可以播放相关的羽毛球视频、羽毛球击打方法建模、建立训练交流平台等方式，都可以以其新的刺激来唤醒起少年儿童的定向反射，从而让少年儿童运动员通过学习得到精神上和技术上的满足，进一步激发其学习兴趣，从而产生强烈的求知欲。

6 结语

兴趣是少年儿童运动员培养对羽毛球运动的兴趣的重要动机，因此需要引起各位教练员的充分的重视。教练引导运用合理的教学手段以及教学方法，通过比赛的形式激发学生的学习兴趣，通过游戏的方式增加羽毛球练习的乐趣，这样不仅有利于学生更好地去掌握羽毛球运动的基本技术，同时也能够增加学习兴趣。关于如何有效培养其兴趣这个议题，还有很多亟待开发的领域和方法等待着其他有学识和有经验的同仁们的探索，笔者在此抛砖引玉，希望能够引起其他教练们的重视与思考，从而为我国的羽毛球事业添砖加瓦。

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2016-7-10