赖床有理啦

艾艾

赖床是个老问题，被揪出温暖被窝的遭遇很多人都经历过。下面说到的这项研究结果，简直是赖床爱好者的福音。

最近，美国加州大学旧金山分校的研究人员对睡眠和健康的关系进行了深入研究。他们找来164个健康的志愿者，对他们进行了一周的观察，并对他们的作息时间进行了详细的记录。之后，研究人员让志愿者接触一种常见的感冒病毒，当然是在安全范围内的。通过5天的观察，他们发现，每晚睡眠超过7个小时的人，患感冒的概率远远小于睡眠不足6个小时的人，而睡眠在6至7个小时的人，患感冒的概率与超过7个小时的人没有多大差别。研究人员认为，充足且按时的睡眠可以让机体保持正常状态，可抵御病毒的侵扰。他们也由此提醒大家要重视睡眠，这样可以减少患各种疾病的概率。

欢呼吧，喜欢赖床的孩子，你可以振振有词地对爸爸妈妈说：“让我再睡一会儿，不然我容易感冒！”