老人夏季洗澡有“四备”

盛蕾

洗前备一杯温开水 老人洗澡前最好喝杯温开水。洗澡前不饮水的血黏度正常老人，洗澡后10分钟的血黏度比洗澡前明显增高。而同一个人洗澡前先喝一小杯温开水，再用同样水温的水洗澡10分钟，测出的洗澡后的血黏度可以一直保持正常。

备常用急救药品 不少老人患有心脑血管疾病等慢性病，洗澡时间过长会导致毛细血管扩张、脑组织出现缺血、缺氧现象出现，因此，有心脑血管疾病的老人，洗澡时最好备一些常用急救药品。

备补充能量的零食 洗澡时，会消耗掉人体的一部分能量，老人在洗澡时有可能会出现饥饿感，感到头晕、恶心。因此，老人沐浴时最好是保持五六分饱的状态，但也不宜过饱，避免洗澡时感到过度疲劳。

备小板凳和防滑垫 老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。因此，老人洗澡时可带个小板凳来借力。小板凳最好是木质的，塑料的不仅不够结实，沾水后还容易湿滑，造成伤害。浴室地面应防滑，最好在老人入浴前铺放防滑垫。