体育教学，健身亦健心

臧传伟

一说到体育，多数人脑海里呈现的多是跑步、踢球等活动，认为体育教学的目的就是强身健体。确实，在平时的教学中教师应该采取多种多样的活动形式来进行运动技能的传授，让学生得到锻炼，提高身体素质。但是这不是体育教学的全部，我认为教师更应该注重学生心理健康的培养，让学生既拥有健康的身体，又具备健康的心理素质。比如通过踢球、跳大绳等活动培养学生的集体荣誉感和团结协作的精神；在长跑的活动中磨练学生的意志，培养坚强勇敢的品质；在比赛中获得成功，增强自信心，让他们心理获得极大的满足感。

心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等，是培养受教育者良好心理素质的教育，是提高受教育者心理技能，充分发挥其心理潜能，促进个性发展的教育。在平时的体育教学中，教师既要重视运动技能的传授，又要重视学生的心理健康的培养，让学生身体和心理都健康。

一、注重创设课堂氛围，让学生体会“我做主”

课堂教学中，首先要给学生营造亲切轻松的课堂氛围，在这个大环境中，学生相互学习，相互帮助，相互友爱。让学生成为课堂的主人，积极主动愉快地参加体育活动。教师要善于运用能激发兴趣的教学因素来激发学生的学习兴趣。学生对体育的兴趣和喜爱程度以及从体育活动中获得的情感体验是增强体育活动心理效果的重要因素。所以，教师要运用多种形式多样、生动活泼的教学手段激发学生的兴趣，让学生在体育中体验到快乐，使他们爱上体育课。比如在练习跳绳的活动中，我把学生进行了分组，自由结对子，最后比赛以小组两人的成绩进行评比。小组中跳的好的学生就主动帮助差的学生，差点的学生为了集体的荣誉也努力地练习，绝不掉队。在活动中，让一些比较孤僻的学生或者有点自卑的学生融入集体中来，体会集体的力量，感受集体的温暖，有助于这些学生的心理健康地发展。

二、精心设计课堂环节，让学生体验“我能行”

在教学中教师要注意多鼓励表扬，少讽刺批评。对于后进生要善于发现他们的长处和闪光点，对他们的微小进步更要及时给予肯定和表扬，可以用“你真棒，你这方面做得很好”“你能不能做得更好”等语言鼓励他们，提高他们克服困难的信心，使他们正确对待自身的不足，消除自卑的心理。我深入学生中，跟学生一起参加各项体育活动，创造融洽的师生关系，使学生充分信任体育教师，愿意跟教师进行沟通，有利于学生保持愉快的心境。在教学中有意识地多让学生互帮互学，相互交流，营造一个融洽的人际关系和良好的教学氛围，这对学生的不良心理具有良好的治疗作用。

体育是愉快的更是艰苦的。有的学生由于自身的身体状况惧怕体育，有的女生不喜欢体育，有的学生是由于体育活动的劳累和辛苦抵触体育，无论哪种情况都是教师应该关注的。比如我的课上有一个男生，他有点胖，平时大家进行体育活动时他都是默默地坐在台阶上。我先侧面了解了一下他的兴趣爱好，知道他很喜欢足球。于是我和他从他的偶像C罗谈起，他一下子打开了话匣子，拉近了和我的距离。我鼓励他多运动多锻炼，向他的偶像学习。在课堂上我精心设计课堂环节，设计他擅长的游戏，让他彻底打消顾虑，逐渐地回归集体，后来他积极踊跃地参加足球比赛，成了一名优秀的守门员。

三、举办多样的体育比赛，让学生体味“我最棒”

心理学研究表明，一个人只要体验一次成功的喜悦，便会激起无休止的追求意念和力量。苏霍姆林斯基说过：“一个孩子，如果从未品尝过学习劳动的欢乐，从未体验克服困难的骄傲——这是他的不幸。”因此，教师应充分利用学生渴望成功的愿望，在课堂教学过程中，让每个学生都能得到成功的体验，使每个学生在不断获得成功的过程中，产生获得更大成功的愿望，使每个学生在原有基础上都能得到理想的发展。在体育课上要培养学生的竞争意识，这样能使学生有机会在课堂上体验成功与失败，激发学生树立无坚不可摧的进取精神。在体育教学中要组织多种形式和类型的竞赛活动，可以根据学生的实际情况采用各种竞赛等教学方法，使学生树立拼搏的信心和决心，随后进行认真讲评，使胜者不骄败者不馁。所以，在体育教学中适时、合理地运用各种方法，对培养学生的竞赛意识具有重要作用。在体育运动中，学生通过自己的努力或者别人的共同帮助取得成功，哪怕仅仅是一点点成功，这一过程对学生的发展都会起到重要的作用。

在平时的教学中，我都因材施教，根据学生的情况举行各种类型的比赛。跑得快的学生进行短跑比赛，耐力强的学生进行长跑比赛，身体健壮的进行投掷比赛，身体瘦弱的进行广播操比赛，等等。这样多种形式的比赛交错进行，让学生都能找到展示自己的舞台，都能体味成功的滋味，树立自信心。

体育运动，一方面能促进学生的身体发育，提高学生运动能力，增强体质；另一方面，也有助于培养学生勇敢坚强克服困难的思想作风，有助于培养学生的集体主义和爱国主义精神，有助于培养学生自信、沉着、谦虚等意志品质，使学生保持积极健康向上的心理状态。所以，在学校体育教育过程中，教师应充分重视学生的心理健康问题，让学生身体健康更要心理健康。体育教学，健身更要健心，我们任重道远！