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学校大课间跑操活动的3点思考

2016-07-19欧阳中香谷亨利杭州市闲林职业高级中学浙江杭州311122

运动 2016年1期
关键词:跑操课间跑步

欧阳中香,谷亨利 杭州市闲林职业高级中学,浙江 杭州 311122

学校大课间跑操活动的3点思考

欧阳中香,谷亨利 杭州市闲林职业高级中学,浙江 杭州 311122

为了全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,认真落实开展阳光体育活动,坚持“健康第一”健康理念,确保学生“每天锻炼一小时”。各级各类学校都因地制宜地开展了各种形式、各种内容的体育活动。耐久跑作为《国家体质健康测试》的重要评价标准之一,更是呈显著性下降趋势。与此同时,在传统大课间活动(广播操)开展过程中由于学生态度的不端正,导致其动作质量下降,无法完全实现体育锻炼效果。基于上述问题,一些学校推出了跑操以代替广播操。那么,各校应如何根据自身的情况设计与组织好跑操活动,笔者对此有以下几点思考。

1 明确跑操的定义与作用

本文认为,做任何事都必须要知道自己要做什么、做的是什么,跑操活动的设计与组织也是这样。跑操不等同于跑步,它在队形、节奏、速度和队伍整齐度上都有不同要求。它是跑步的一种艺术化形式,是一种集体操练形式,更是学校的一道靓丽风景。它具有展示性的作用,主要表现在对学生体能训练的强化,学生组织纪律、坚定毅力、集体荣誉感的培养,学校精神风貌的展示。其优点在于它不受季节、器材、场地等条件的限制,组织开展易、技术难度低、锻炼效果好。

2 规范跑操的要求与安排

课间操参加的对象是在校全体学生,不同活动有着不同的要求与安排,跑操相比较体育课而言,更具有整体性和严肃性,因此必须要强化要求的规范和科学的安排。一般情况下,除哮喘、心脏病等特殊病例学生和女生例假外,要求每位学生必须参与。同时,为了强化规范,学校有必要加强管理队伍,如学生会的加入,从而提高跑操监督效果。笔者学校每次跑操时都由学生会一一核对各班跑操参加人数、跑操态度、队伍整齐性等,直接放入班级考核,做到每日一评、每周一小结、每月一大结。

3 丰富跑操的内容与形式

要想提高跑操对学生的锻炼效果,提高学生的参与积极性,单一的跑操内容与形式不是长久之计,必须要对内容与形式予以丰富。笔者所在学校体育组结合学校自身特点进行了多内容、多形式的跑操设计。例如,早晨跑操的U型跑(全体住校生在操场定点集合,以班级为单位,利用足球场宽度,各班安排2个人分别站在两端作为“标志杆”,以一路纵队形式分别排头、排尾绕过2个“标志杆”中匀速跑动。每次跑操时间为5~6min)、大课间的环校园跑(利用学校校园环境,如教学楼楼间空隙、宿舍楼楼间空隙、花坛间隙、篮球场和上下坡等自然建筑物设置一定跑动路线。在各班熟悉跑动路线和注意事项后,当听到出操信号后,各班级按照一定出操顺序到起跑点集合。每班以四路纵队形式,一个班接一个班次序跑步,班级与班级之间间隔一定距离。要求跑动队伍的整齐度、步法一致性,口号声音的宏亮性与整齐性,精神面貌的积极性等。每次跑操时间为7~8min)以及延伸到体育课跑操的分道跑(既高一年级跑1、2跑道,高二年级跑3、4道,高三年级跑5、6道。跑步时,每班级以四路纵队形式绕跑道匀速跑,班级之间间距合理控制,不超越、不落下,追求班级整体性和队伍的连续性。每次跑操时间为5~6min)。

4 结 语

跑操的出现,在一定阶段丰富了学校学生体育锻炼形式,提高了学生体育锻炼的积极性。但是,必须要明确的一点是跑操还存在着一定的争议,在设计与组织上还有待进一步的完善。作者简介:欧阳中香(1984 ~),中教一级,硕士。研究方向:体育教学与训练。

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.01.021

1674-151X(2016)01-046-02

投稿日期:2015-11-29

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