浅析拓展训练在高中体育教学中的应用

2016-07-12王禹

科学中国人 2016年36期

关键词：身体素质体育教师体育

王禹

吉林省四平市实验中学

浅析拓展训练在高中体育教学中的应用

王禹

吉林省四平市实验中学

随着社会经济的不断发展与进步，科学技术的不断改革与创新，学校教育发展得到了质的飞跃。拓展训练作为高中体育教学过程的重中之重，是一个必不可缺的关键部分，直接关系到学生体育学习的全面发展。因此，高中体育教师要充分认识到拓展训练的在实践教学中的重要性和先进性，要将两者有效结合在一起，丰富体育教学内容，激发学生的学习兴趣和热情，促进学生身心健康积极发展，有效提升体育教学的实际效果。本文将进一步对拓展训练在高中体育教学中的应用展开分析与探讨。

拓展训练；高中体育教学；实践应用

引言

当前是一个全球经济化时代，学校教育发展要与时俱进，跟上时代前进的脚步。拓展训练作为一种先进的体育训练方式，高中体育教师要全面在教学中发挥出其优势，要合理根据学生的学习水平和心理特点，有针对性的设置拓展训练内容，引导学生积极主动的参与到拓展活动中，培养他们良好的体育学习兴趣。体育教师要敢于传统教学的弊端，积极创新体育教学方式，通过将体育基础教学与拓展训练融合在一起，形成现代新型的教育方式，从而推动高中体育教学的进步发展。

1.拓展训练在高中体育教学中应用的必要性

众所周知，兴趣作为学生最好的教师，高中体育教师要充分了解掌握到现代学生的学习需求和学习心理特点，要有针对性的加强体育教学方式和内容的创新[1]。体育教师通过将拓展训练融入到教学中，能够有效吸引到学生的学习目光，激发他们的学习积极性和主动性。开展拓展训练活动能够加强高中生心理和身体素质的锻炼，促进全体学生身心健康和谐的发展。高中体育教师要想实现现代学生的个性化学习发展，完善体育教学功能，就必须应用结合拓展训练的教学方式，不断提升学生体育学习意识，加强学生之间的团结合作精神，能够更好的适应社会的发展。与此同时，拓展训练在体育教学中的应用，能够最大程度上丰富体育教学内容，让体育教学内容不再局限于教程大纲上，从而有效调动学生的学习热情，培养学生良好的学习创新能力和想象力，让体育教学目标能够更轻易的完成。

高中体育教师在拓展训练实践应用中，要注重拓展活动的趣味性和挑战性，要加强学生之间的合作与交流，共同去完成某个拓展活动任务。在拓展运动思考过程中培养他们良好的协作互助能力，建立起良好的自信心，有效增强他们的身体素质，促进学生的全面发展。

2.拓展训练在高中体育教学中的应用措施

2.1 全面做好拓展训练的准备工作

高中体育教师在开展拓展训练教学前，要向学生详细讲解拓展训练的相关知识，让学生全面了解到拓展训练的学习益处和挑战性，使全体学生做好充分的心理准备。例如，教师可以通过运用视频播放一个实际拓展训练的案例，让学生进行观看，去感受体验在拓展训练中的趣味性以及挑战性，认识到拓展训练不只是简单的运动训练，而是要考验学生之间的合作能力和个人身体素质。教师要重视到拓展训练教学开展的安全可靠性，必须确保拓展活动组织场地和各项器材的安全性，要最大程度降低学生参与活动的危险性，保障整个拓展训练活动顺利的开展，让学生身心得到健康发展[2]。

2.2 充分挖掘拓展训练教学资源

高中体育教师在体育拓展训练教学中，要积极创新自身的教学观念思想，打破传统教学的弊端，不能一味的向学生灌输各种体育学习理论知识，忽视了学生实践能力的提升。因此，教师要积极丰富拓展训练内容，充分挖掘出拓展训练的教学资源。教师要依据学校的地理特点和发展水平条件，合理的设置教学课程，要建立起具备特色的拓展训练课程，有效培养出现代化的综合性高素质人才。

2.3 积极开展体能拓展训练

学生身体素质增强作为高中体育教学的重要任务，教师要高度重视和关注，要明确好自身的教学任务和目标，将体能训练作为拓展训练教学中重要内容，注重全体学生在协调性、灵活性、耐力以及爆发力等身体素质的培养。此外，教师要引导学生在体能拓展训练中，加强同学之间的互帮互助，共同去完成具有挑战性的大型拓展活动任务，这样能够更好促进体育教学的完善发展。例如，教师可以通过组织学生参与到集体跳绳活动中，让12人分为一个小组，让他们独立在1分钟时间内集体完成45以上的圈数。在拓展训练活动开始后，教师可以发现这些学生往往因为自身的独立性和较差身体素质，无法有效的完成任务。这时候，教师就要正确引导学生去注重团体之间的合作与配合，不能只将注意力放在自己身上，要懂得配合的同时，不断紧紧自身的体能训练，从而在最后完成挑战性任务，培养自身的协助能力。

2.4 加强心理素质拓展训练的教学

高中体育教师除了要加强学生的体能锻炼学习，还要重视到学生综合心理素质的培养，要通过积极开展心理素质拓展训练，不断提升他们团结互助意识和随机应能能力。例如，通过开展野外项目，让学生在艰苦条件下，不断磨练他们的意志，引导他们相互之间去帮助和鼓励，共同去达成某个拓展运动目标。教师也可以通过在学校操场组织学生去参与“同舟共济”的游戏，将学生合理分成若干个小组，发给每个小组九块地毯，以正方形的形式摆在地上，让队员相互之间随意抽走地毯快，然后看哪个小组能在地毯上站立的时间最长。在这个拓展游戏中，不仅能够让学生体验到体育学习的趣味性，还能够有效提升每一个学生的协助能力和组织能力，培养学生良好的心理素质[3]。