演讲和朗诵的训练与技巧

卓玛

[摘 要] 一个人无论在学习还是生活中都离不开讲话，每个人表达思想、与人交流沟通都离不开讲话。有些人在平时讲话口若悬河、滔滔不绝，但一到公众场合进行演讲，就说不出话来，甚至讲话语无伦次。尤其是对于师范专业的学生，锻炼口才，提高讲话或演讲技巧非常重要。就演讲和朗诵的训练方法和技巧进行了探讨，希望对培养学生的口语表达能力有所帮助。

[关 键 词] 演讲；朗诵；训练方法；口语表达能力

[中图分类号] G642 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）19-0126-01

我们每个人无论在学习或生活中都离不开讲话，每个人表达思想、与人交流沟通都离不开讲话。尤其是对于师范专业的学生，锻炼口才，提高讲话或演讲技巧非常重要。针对个人在演讲与朗诵方面存在的问题可以采取如下多种方法进行有针对性地训练。

一、运用“速读法”进行速读训练

运用“速读法”进行速读训练就是要用嘴去进行快速的朗读，其训练的目的在于能锻炼人的文字读音准确，吐字清楚，让人的讲话更伶俐。这是演讲与朗诵方面基础性的训练内容，也是进行口才训练必须具备的基本能力。这种训练方法可以不受时间和地点的约束和限制，一个人无论在何时何地，只要拿起一本书或一篇文章就可以进行训练，它不需要他人的配合，一个人就能独立进行。在训练中还可用录音机把速读内容录下来，然后再进行检查，从中找出哪些字词发音不准确、哪些吐字不清晰等问题和毛病，以便改进和提高。

二、运用“背诵法”进行记忆训练

每个学生在学习中都有过背诵课文的经历，而在演讲和朗诵中运用背诵法进行口才训练，其目的不仅是要记住背诵内容，还要锻炼学生的口才。这种训练方式能锻炼两方面的能力，一是锻炼学生的记忆能力，二是锻炼学生的口头表达能力。运用背诵法进行训练，它不同于速读法，速读法要求“快”，而背诵法要求的是“准”。它要求和强调所背诵的文章或演讲稿一定要准确，不能出现错误和遗漏的地方，而且吐字发音也要准确无误。在该方法的训练下，教师要进行朗读和背诵技巧的指导，以提高背诵效率。

三、运用“练声法”进行嗓音训练

练声法主要是进行人的嗓音训练，大家在看电视、听广播时都喜欢听声音饱满圆润和动听悦耳的声音，而不愿去听那些声音沙哑、干瘪无力的讲话声音。人经过训练是可以练就一副好嗓音，发出动听悦耳的好声音的，进行演讲时才能更吸引观众。我们在学拼音时都学过拼音是由声母、韵母组成，运用练声法一定要加强拼音训练，在进行吐字发音时一定要抓住声母，注重声母的发音。俗语说得好“咬字千斤重，听者自动容”，讲得就是说话时要注意声母的运用。因此，进行发音训练要特别注重声母的训练，讲话时嘴唇要有一定的力度，把发音的力量用在声母上。利用声母带动韵母的发音，并且韵母在发音时一定要充实饱满，发音的口型也很重要，如此经过训练就能练就一副洪亮圆润的嗓音。

四、运用“复述法”进行发音连续性训练

把别人的讲话进行复述，这种训练方法在课堂教学中运用较多。比如，教师可以让学生看一段视频对话，然后让学生对视频中的人物对话内容进行模仿复述，经过这样的训练，就能锻炼学生的记忆能力、反应能力和讲话的连续性。进行这样的训练需要学生进行多次重复训练。比如，第一遍训练要求在记住原话的基础上，可用自己的话把原文意思复述出来；第二次复述不但要复述情节，还要能复述人物的语言；第三次复述就要求能准确复述人物语言。进行这种训练也要讲究一定的速度，复述速度越快，就证明你的记忆力和语言连贯性的训练效果越好。进行这种训练，最好从短句、短内容开始，这样便于训练，可以做到由简单到复杂，训练效果较好。

五、运用“描述法”进行语言组织能力训练

运用“描述法”进行演讲训练与朗诵训练，就是要把你看到、听到的事情、景色、人物等内容用描述性的语言表达出来。这种训练比以上训练方法更进了一步，要求也更高。它要求学生在没有现成演讲稿的情况下，去即时组织语言材料进行演说，它能训练学生的语言组织能力和讲话的条理性。在演讲和背诵中，都需要学生有较强的语言组织能力，就具备了口语表达的一项基本能力。

六、运用“角色法”进行动作表情训练

学生还可以模仿影视作品中的人物进行训练，或模仿电视新闻播音员进行训练，通过这种训练，可以提高学生的语言适应能力，同时要注重演讲时的动作、表情方面的训练。这种训练方法不同于朗诵训练，它不仅对声音有要求，还要求演讲时带有感情，配合有一定的动作和表情。这种训练方式有一定的难度，需要训练者要有恒心和信心。

总之，提高演讲和背诵能力，就要加强训练并掌握一定技巧，通过专门训练演讲能力一定会有大的提高。

参考文献：

[1]陈欣.演讲艺术探析[J].戏剧之家（上半月），2011（1）.

[2]刘春生.论大学生演讲与口才提升训练的必要性[J].科技视界，2013（12）.