取舍有道的“极简生活”

季章

智能手机里有近百个APP，但经常用到的不足10个；享受频繁网购快速送达的便利，家中却囤积着能用半年的卫生纸和洗发水；买回来大量衣物，却发现常穿的还是那几件；书籍多到无处放置，但大多属于“留着以后再看”；忍不住几分钟就刷一次微信朋友圈，但知心朋友也不过两三个

如此种种，大概可以算作现代生活的怪现象，不仅存在于中国。消费社会，各类资源的极大丰盛，早已超出了生活的实际需求。眼下，中国的一些年轻人正在挑战这种现象，他们倡导和践行极简主义的生活方式，希望生活能够贴近需求本身。

首先，清理你的物品

在豆瓣“极简生活”小组，聚集着3万多名成员。这个小组创建于2012年1月26日，成员正各自在生活中践行极简生活模式。他们的宣言是：“极简生活方式不是苦行僧式的自虐，而是一种更为人性化的、经济的、环保的、轻松愉悦的生活方式。”

小组成员“热血”的极简生活，始于两年前的一次搬家经历。当她把所有的物品，从编织袋里取出来，摊在新家的地板上时，惊讶地发现“这一地80%都是些无用的东西”。经过整理，她扔掉了其中的2/3。

之后的两年里，她没有再增加过小家电、桌椅板凳等非消耗物品。“不是刻意忍住不去买，而是根本就不想买。我也意识到，人生活所需的物品其实很少，而且在物品少的情况下生活品质没有降低甚至会提高。”她说。

另一组员HELEN表示，她采取的行动包括：清理出了30公斤的物品，包括两个电视机低音炮和一对音箱、一年没使用的多士炉、半年没用的电饼铛、所有从干洗店带回的衣架、已经不用的围棋等。除了重要证件和合同，将所有对帐单、银行协议、通信运营商的协议都妥善处理后全部丢弃；不再开通新的银行卡，会员卡只保留最常用的超市卡和口腔医院卡。对于心仪的物品，采取缓买的对策，过段时间看看自己是否真的还需要；不再冲动参加同事组织的水果团购，以免造成囤积浪费

“谨慎地拥有，珍惜地使用，勇敢地舍弃。”对于极简主义的实践，HELEN归结道。她还将自己闲置已久的发豆芽机送给了有需要的朋友，这令她感到非常快乐。

有人归纳了极简生活中购物的标准，也就是购物前提给自己的4个问题：我真的需要吗？有没有其他东西可以代替？如果使用频率不高，是否可以租借？确定要购买的话，是我能承受的最好的吗？结果是，如果确定购买，那就反复使用，使物品最大化其价值。

不难看出，“极简主义”暗含的前提，是已经拥有或有能力拥有丰富的物品。这也可以解释，为什么中国的年轻人更能践行这一理念。相比经历过长期物质匮乏的父辈，年轻人没有匮乏感。他们的心态更为开放和多元，认为真正的节约，是珍惜善待喜爱的事物，而非舍不得丢弃。在时间和精力的分配上，也是如此。

并非苦行僧式的生活

2016年4月，有人在网上发起了“30天极简挑战”。这个活动规则很简单，第一天舍弃1件物品，第二天2件，逐日增加，直到月底的30件。

挑战的发起者在第一条声明中说，“不要为了扔而扔”。她希望大家尽最大能力减小舍弃的物品对周遭环境的影响，如果这件物品仍旧能为他人提供价值，请不要将它扔进厨余垃圾桶草草了事；更不要随意评判别人的物品选择。

也许有人会质疑这种挑战只是一味地减少物品。

“想要进行到第几天是你的个人选择，找到自己的物质生活平衡点后，就继续探索物质以外的生活吧。”发起者说，“之前有人问舍弃的能否是一个坏习惯，如果坏习惯在一天之内就摒弃了，为什么不算呢？”

事实上，丢弃物品并没有想象中容易。“忍住不买非常困难。购物对我来说还有治愈作用，压力大、心情不好的时候拿到新鲜东西心里感觉很刺激。狠下心扔也非常困难。直到几个月前我还留着小学同学送的一块装饰木板。其实木板非常沉且没有用，我和这位同学也已多年没有联系，但我一直觉得既然是旧物还是留着作纪念，扔了好像对不起这位同学。”知乎网友Yiqin Fu在回答“什么是极简主义时”提到。

事实上，极简主义者并非提倡抵制一切物质享受、苦行僧式的生活；相反，在购买这件事上，他们提倡在自己能力范围内购买优质的商品，即便价格高也尽量接受，然后好好爱惜这一心爱之物，以此来代替周而复始的廉价物品囤积与浪费。

许多极简生活的人，依然用着最好的手机，选择昂贵但耐用的皮鞋，KINDLE是绝大多数人的必备物品之一，同时，很多人更愿意将金钱和精力转向购买体验，例如旅游和有益的社交。

通过取舍找回人生重点

如果极简生活只是“不再买买买”和“扔扔扔”，它就无法风靡。它风靡的重点在于，许多人通过践行这种生活方式，重新审视和梳理了自己的人生，因此找回人生的重点和自己内心的真正的需要。

那些堆积如山的物品背后是什么？冲动购物、过度消费，通过占有来实现安全感和确定感；是“别人拥有或现在流行，那我也得试试”的跟风；是无法割舍对某些人和事的留恋；贪便宜；缺乏勇气理清生活中最为混乱的部分；无法忍受孤独，通过手机和大量的信息来确定自己与他人的联接。最重要的是，不敢或不知道如何将时间和精力投入到自己真正感兴趣的地方去。

简而言之，复杂而混乱的生活，对应的往往是现代人内心的焦虑和迷茫。这也是为何许多人在践行极简生活后，感到被治愈，以及生命开始焕发了活力。简化的过程，是通过取舍，发现对自己最重要的事物，是个人能量的一次重新聚焦。

“外界无时无刻不在暗示你需要这、需要那更多时候我‘需要的不是某件物品，而是第一次把它捧在手心的新鲜感。极简主义不是禁欲主义，它并不禁止我们的欲望，而是把我们从各种压迫中解放出来，从而更好地生活。极简主义也不是苦行僧主义，它并不否定物的作用，而是要更好地利用物，为生活本身服务。它关注生活本身，抵制物的异化。”Yiqin Fu认为。

极简主义让生活更轻松，更有规律。一位小组成员在践行了一年之后，发现自己做事情不再拖延，也能控制住自己看到美丽衣服想购买的欲望，看到脏乱的地方也会想去清理，最让她感到惊讶的是家人的变化：“以前妈妈看到我们丢衣服都会唠叨并且会把衣服拿到自己的衣柜去，只有昨天看到我们丢衣服后自己也主动去丢，而且也把我爸爸拉来一起行动，还是以很愉快的心情去做，而不是一副浪费不舍得、埋怨的表情，这让我更加期待极简生活所带来的变化。”

也有人开始拿出以往束之高阁的奢侈品，开始真正将其作为一样日常物品来使用，同时开始认可物品用旧后的美感。

现代社会的极简，必然包括对信息的遴选。很多人开始删除不常用的手机软件，定期清理邮箱，不再订阅过多的新闻资讯，清理自己在社交网络上关注的对象，不再随时抱着手机刷朋友圈和微博，而是沉静下来，重拾自己一直希望发展的兴趣爱好，或者和朋友之间有了更多线下的交往。

毫无疑问，不是所有的人都接受极简主义，有些极简主义者也还是会忍不住非理性购物，但不能否认这依然是一个积极的选择，无论是对环保、理财、生活还是内心而言。

“生活的减法，就是通过去除一些事物来测试这些事物对生活的影响。如果你觉得还是需要的，那就恢复；如果你觉得生活变得更好了，那就彻底不要。”“极简生活”小组的创始人Oscar说。