拥抱阳光，乐享青春

策划/本刊编辑部　执行/刘平宜



拥抱阳光，乐享青春

策划/本刊编辑部执行/刘平宜

不知道同学们身边有没有这样一群人，他们每天愁眉苦脸，一副精神不振的样子，对身边发生的事一点也提不起兴趣，而且总是将“最近好郁闷”“不开心”“好累，好烦”这样的话挂在嘴边，听着就让人心生烦闷。照理说，青少年时期应该是最无忧无虑的，为什么在这些同学眼中，生活就这么缺少乐趣呢？

“不开心”二三事

对于一些同学来说，也许无法理解为什么有些人会有那么多烦心事？童年生活难道不是无忧无虑的吗？是呀，大家究竟在苦恼些什么呢？让我们来看看当事人是怎么说的吧！

昵称：呼吸你的空气

烦恼指数：★★★

不开心理由：与父母之间好像隔着一堵墙

也许对于很多同学来说，与父母朝夕相处是一件再平常不过的事情，但是对于我来说，这只能是一种奢望。我的父母工作都很忙，有时我放学回家他们都还没有下班。我只能一边做作业一边等他们回来。有时将近晚上9点才能吃上饭，或者干脆他们要我自己先把剩饭剩菜热了吃。这些我都慢慢习惯了，我知道要体谅他们，尽量让自己更独立一些。但随着年龄的增长，我也产生了许多烦恼，每次想找人诉说时却发现，父母工作那么忙，我根本没有机会与他们交谈。现在一想到这些，我心中就空落落的，感觉与父母之间好像隔着一堵墙，与他们的关系越发淡漠了。

昵称：蔷薇露珠

烦恼指数：★★★★

不开心理由：与同学相处为什么这么难

我觉得自己性格还算是比较开朗的，但是面对复杂的人际关系总是觉得头晕脑胀。特别现在“朋友圈”盛行，很多人都有自己的小圈子，圈子与圈子之间关系又特别微妙，让人左右为难。除此之外，我觉得现在竞争太厉害了。同学之间用的什么参考书，上的什么培训班都要互相保密，一天到晚神神秘秘，生来直肠子的我最受不了了。说好的单纯的同学关系呢？

昵称：人鱼的心

烦恼指数：★★★★★

不开心理由：学习负担“鸭梨大”

做不完的作业、考不完的试、听不完的唠叨、比不过的“别人家的孩子”……这些难道还不够我们烦恼的吗？在我看来，啥时候所有考试统统取消了，我的烦恼才会消失吧……什么？我想太多了？我知道，梦想是美好的，现实却永远那么残酷。不说了，我复习去了。

给你的生活加点“阳光”吧

有个笑话说，“你有什么不开心的事情，说出来让大家开心一下吧！”当然这只是调侃，但从另一个方面说明，有些困扰你的问题也许换个角度或者放在别人身上去思考，也不是什么大事，很容易就解决了。

看了上面那些同学们的苦恼，一些同学坐不住了，他们有着满腹安慰的话语想对这些同学说，给他们的生活加点“阳光”，帮他们尽快走出阴霾。

四月的花朵：在我看来，与父母之间应是最没有沟通障碍的，因为你可能会对老师、朋友等有所顾虑，但是面对父母应该是“零距离”才对。觉得与父母相处时间少？那就抓紧他们在家的时间与他们交流呀！父母工作一天肯定很累了，你可以问问他们工作是否顺心，顺便讲讲自己在学校发生的小趣事，逗他们乐一乐！与父母交流没有那么多条条框框，不是非要像开会那般严肃拘谨的。在我看来，有心里话直接向他们倾诉才是最佳选择！不妨今天就回家试试吧！

小编心语：说得太有道理了！父母是与我们最亲近的人，选择相信他们，及时与他们沟通交流，你会终身受益！

河岸浅草：我觉得人与人交往是最复杂的一件事，但是你完全可以化繁为简。不愿意去参与小团体、小圈子，那就不参加好了！谈得到一起的同学总会有的，朋友的多少不重要，重要的是朋友之间是否可以交心。另外，我一直崇尚的是“良性循环”的学习方式，有好的学习方法会大方地与同学分享，不懂的时候也会主动问同学，一起进步不是挺好的吗？

小编心语：同学关系，简单中才能收获真友谊，希望大家都能结识到值得交往一生的挚友！

回忆是诗：要说完全没有学习压力那是不可能的，而且要想永远与考试“绝缘”也不太现实。人生中除了上学的时候要考试，其实工作之后还会有许多考试等着大家呢。要是现在就觉得“亚历山大”，以后可怎么办呢？在我看来，逃不掉的事情不如昂首挺胸去正面“迎击”，做好万全的准备工作，漂漂亮亮地打个大胜仗。

小编心语：不喜欢考试的同学绝对不是少数，但是如何化压力为动力才是关键所在，你们说是吗？

快乐生活，其实就在你身边

如何才能拥有快乐的生活，让烦恼走开呢？这也许是一个让同学们很头疼的问题。其实，快乐生活离我们并不远，它就在大家身边，但是需要你去发现它，并将它紧紧拥抱在怀中。什么？你们觉得越听越糊涂？那么，看看小编为大家整理的小贴士吧！希望你们看过之后能有所收获！

1.拥有健康的体魄

也许大家要问了，我们在说快乐生活，怎么扯到身体健康了呢？那么小编反问一句，你是健健康康的时候高兴些还是病蔫蔫的时候高兴些呢？答案很明显。所以，拥有健康的身体是非常重要的。请同学们一定要学会合理安排每一天的学习生活并形成规律，尽量做到晚上不开夜车，周末不睡懒觉，有空时要多参加体育锻炼。这些事情虽小，但对你的身体健康却起到了相当重要的作用。当你每天都精神饱满的时候，你会发现在应对一些困境时会更得心应手！而且对于同学们来说，时间本就珍贵，要是因为生病而耽误了学习，那就不划算了。

2.培养良好的情绪

回忆一下自己心情郁闷的时候是不是整个人特别悲观失落？没错，反过来亦是如此。如果你能够经常处于积极乐观的情绪之中，就会形成活泼开朗、善良、富于同情心等一系列阳光健康的性格特征。而这些对于你的人际交往同样起到了至关重要的作用。假设你身边有两位同学，一位每天愁眉苦脸，遇到什么事情都要抱怨两句，一位则对谁都笑脸相迎，你会愿意与谁做朋友呢？再者，有些问题其实并没有你想象的那么糟糕，如果面对它们的时候你更加客观、冷静，用积极的心态去应对，很多时候困难就会迎刃而解了。管理好你的情绪，不管是现在还是将来，对你都是大有裨益的。

3.发展兴趣爱好

说到兴趣爱好，也许有同学又要抱怨了，“平时学习都应对不过来，哪里有时间去发展什么兴趣爱好”“爸妈恨不得我一天24小时学习，他们觉得做其他事情全是浪费时间……”“压力这么大，完全没心情做别的了”。好吧，有以上想法的同学赶快转变一下你们的思想吧！试想一下，当你忙了一天学习感到头晕目眩的时候，适当放松一下，哼一段旋律优美的流行歌曲，是不是很惬意？当你连续学习了一周已经有些喘不过气的时候，周末静下心来阅读一段美文，是不是会神清气爽？小编不知道大家有哪些兴趣爱好，但是不管你喜欢什么，都要让自己从紧张的学习气氛中暂时地放松下来，调节自己的心情。

有人觉得幸福离自己很远，每天都会被各种烦心事困扰；但有些人即使面对艰难险阻，依然笑对人生。其实，想要拥有快乐生活并没有大家想象的那么难。少一些抱怨、多一些阳光，乐享青春每一天！

摄影：晓樵

栏目主持人：黄燕