“新国标”下体育课素质训练对于我校学生体质水平的影响

□张宗程　孙赫（北京联合大学体育部北京100101）



“新国标”下体育课素质训练对于我校学生体质水平的影响

□张宗程孙赫（北京联合大学体育部北京100101）

摘要：教育部对学生体质健康标准测试的项目进行了大规模修订，在这个新的形势下，如何提高学生体质水平是一个研究课题。本文试图用定量的方法来探讨体育课上的训练对于学生体质水平的影响。结果发现，目前的体育课素质训练对于学生身体形态的保持具有一定作用，对于柔韧的提升作用较大。学生可以通过长跑来达到锻炼心肺功能的目的，但是长跑成绩提升还需要专项训练。力量的训练需要进一步加强。

关键词：国家学生体质健康标准定量体质水平

教育部自2002年以来在全国试行《学生体质健康标准》，截止到2012年，大学生测试项目（五项）和评分办法没有太多变化。在2013年，教育部对测试项目（九项）进行了大规模修订，评分办法也进行了改变，形成了新的《国家学生体质健康标准》（以下简称“新国标”）。“新国标”强调学生在各个素质指标上的均衡发展，尤其注重核心素质——速度、力量。以往的研究往往关注于测试本身的结果，针对普通学生身体素质锻炼如何定量研究不多。不能只关注测试项目的成绩，更要关注学生的兴趣和体育课素质训练教学质量。如何有目的的选配体育课项目和组织多样的训练内容是践行测试精神理念的必要条件。应该说，测试本身不是目的，但是测试结果却是大学生在校生活的真实反映。

因此，有必要对体育课上的素质训练加以研究，为普通学生的素质训练提供一个理论参考。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

对我校部分学生2014级学生2014-2015年体质测试的成绩进行比较分析。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

通过查询中国知网（CNKI），对影响学生体质水平的文章进行了检索，为本文奠定了一定的知识基础。

（2）测试法。

每节课都安排课课练内容，保证素质训练的时间，学期末记录随机抽取的学生2015年体质测试成绩。其中男生4083人，女生6124人，男女比例为0.66。

（3）数理统计法。

对随机抽取学生的2014和2015年体质测试成绩用spss13.0进行分析。

2、结果与分析

2.1、身高、体重成绩分析

由表1可以见得：我校男生身高和体重的均值分别下降了0.04m和4.35kg；女生身高和体重均上涨0.03m和2.69kg，从BMI指数得分可以看出我校学生都在正常范围内，这与体育课中增加训练量有很大关系，学生身体形态有了一定改善，从而导致机能也会有提升。

表1　男、女生身高、体重成绩统计表

2.2、立定跳远成绩分析

由实践可知，我校学生立定跳远成绩男女生两年成绩均值未发生显著变化，均值差异不具有统计学意义。说明下肢力量的锻炼需要系统性和长期性，体育课上的训练时间和方法需要作出调整。

2.3、肺活量成绩分析

肺活量成绩的提高是所有体质健康测试项目当中最大的，男女生的成绩均值都大幅度提升。能使成绩这样大幅度提升的原因可能和耐力项目考核方式的更改有直接关系。长跑项目设定为过程考核，增加了训练次数，规定了训练强度，这些措施可能帮助学生提升了心肺功能。

2.4、坐位体前屈成绩分析

坐位体前屈男、女成绩均值分别上涨0.56和0.31厘米，说明体育课上的柔韧练习对于学生坐位体前屈的影响效果是不小的，应当加以坚持，短时间内可以取得良好的效果。

表2　坐位体前屈男、女生成绩统计表

2.5、50米跑成绩分析

50米成绩可谓是女进男退，我们应该加强男女生的爆发力练习，这样同时可以提高立定跳远的成绩。

表3　50米跑成绩统计表（抽查）

2.6、长跑项目成绩分析

耐力项目是体质健康测试中权重最大、难度较高的项目，这个项目的均值男女生均没有发生太大变化，说明这个项目的持续性，短时间可以保持，但是想提升成绩还是需要专门的训练。

2.7、男生引体向上和女生仰卧起坐项目成绩分析

我校男生引体向上成绩整体比较差，学生个体之间的差异比较大。均值在6-7个。从两年的成绩对比中，我们应该继续加强男生上肢力量，使更多的学生能突破0个。

仰卧起坐成绩均值在39个，建议对女生增加腹肌的训练，在这个项目上有望得到突破。这样不但提升了体质健康测试的成绩。

3、结论与建议

（1）男、女生的BMI得分均在正常范围内，学生身材逐渐趋于正常。男、女生下肢力量略显不足，立定跳远需要得到各位老师的重视。男、女生长跑项目均值水平只是在及格标准附近，耐力项目上成绩进步幅度不大；

（2）立定跳远的成绩和50米跑成绩有相似之处，女生下肢的爆发力较2014年明显增长；

（3）2013年我校体育部已经将体质测试项目作为了体育课的考核或考核内容，这样教师可以将体育课和体质测试指标进行有机的结合；

（4）每学期都根据学生体质测试成绩的具体情况调整体育课上的课课练内容，特别是长跑考核方式的更改有效的保持和提高了学生的心肺功能；

（5）多年来，校体育部与校教务处、学院教务处、校医院和学院体育部保持了紧密联系，各部门能够通力合作。每年都召开学生体质测试工作的相关会议，能够做到事前通知，测试严密组织，测试工作无重大事故的发生，这样使得测试宣传工作深入人心，学院和学生有足够的重视，保证了测试工作的开展，学生体质水平取得了一些提高。

（项目来源：北京联合大学社会科学类新起点计划。）

参考文献：

［1］于可红，母顺碧.中国、美国、日本体质研究比较［J］.体育科学，2004，24，7.

［2］刘建强.指数与大学生身体机能、运动素质指标关系的实证研究——以浙江水利水电专科学校为例［J］.南京体育学院学报（自然科学版），2011，6，10.

［3］于可红，母顺碧.中国、美国、日本体质研究比较［J］.体育科学，2004，24，7.

［4］赵燕.大学生身体成分特征与运动能力及体质健康关系的研究［J］.沈阳体育学院学报，2004，6，23.