六种感冒新途径
2016-06-05山西李兰弟
◎文/山西·李兰弟
六种感冒新途径
◎文/山西·李兰弟
又到了感冒的多发季节,许多人在不知不觉中就得了感冒。感冒不光是由于气候变化、身体受凉、过度劳累或者呼吸道感染流感病毒等因素所致。最近,医学机构经临床观察又发现了几种感冒的新途径。
吃出来的感冒德国杜塞尔营养院研究表明,感冒与饮食关系密切,一些感冒是由于饮食不当引起的。过多地食用肉类、乳制品等,可降低体内免疫细胞的抗病毒能力,引起感冒;过多地摄入髙盐食物,可导致唾液分泌减少使口腔及鼻腔黏膜水肿、充血,病原微生物增多,引起上呼吸道感染,导致感冒;食用过多髙糖食物,可消耗体内水分和营养物质,引起囗干舌燥,使机体免疫力降低,进而容易诱发感冒。
坐出来的感冒大量临床观察发现,经常坐办公室、泡网吧、打麻将的人,易患感冒。所以户外活动对预防感冒很重要。
摸出来的感冒医学研究显示,通过手的触摸最容易传染感冒。英国研究人员让二十个健康试验者到感冒病人房间住上三天,他们每天清洁双手多次,保持了正常活动、营养,都没有传染上感冒。感冒病人喷岀来的飞沫中,仅有百分之八带有流感病毒。防止感冒最有效的方法是不和感冒病人握手或握手后立即洗手。
愁出来的感冒情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”,经常发愁的人免疫功能容易下降,吞噬病原微生物和炎细胞的能力会削弱,干扰素水平也会降低,造成呼吸道防御功能减退,给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。专家认为,心胸开阔、情绪乐观是预防感冒的有效办法。
关出来的感冒保证室内空气清洁是防止感冒的关键。在门窗紧闭,室内没有一氧化碳等污染源的情况下,室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。常开窗,人体排出的废气及屋里的烟雾可以随流通的空气飘走,有利于预防感冒。
刷出来的感冒 牙刷经常处于潮湿状态,病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差之外,就是因为病毒借刷牙造成反复感染。