时尚达人盛瑞玲，86岁的“封面女郎”

文/山西·杨纪

时尚达人盛瑞玲，86岁的“封面女郎”

文/山西·杨纪

公益电视广告

在北京大街小巷和户外风景中，时常能看到一位身材出众、气质优雅的“川妹子”，面对摄影师，她镜头感十足，灿烂笑容宛如夏花绽放。她叫盛瑞玲，今年已是86岁高龄，退休后一度被肥胖和疾病困扰，后来却“逆袭”成一名平面模特，玉照经常登上杂志封面，并引得广告商纷纷找上门来！2015年底，盛瑞玲荣获北京“银发达人”奖。如今，这位阳光奶奶所拍摄的300多条广告，频频出现在街头、地铁、电视、报刊和网络。

热心博友送她漂亮服装和围巾

一个封面改变了她的生活

盛瑞玲是四川人，1992年从中国矿业大学医务室退休不久，年过六旬的她遭遇了一场车祸，导致其腰椎压缩性骨折。由于身体活动不便，她在家里骨头汤、鸡鸭鱼肉一通滋补，待腰伤痊愈，体重由原来的96斤猛长到126斤，糖尿病也不请自来。

指导别人保健的人变成不健康的人，医生变成患者，盛瑞玲觉得说不过去，决定减肥。她先试着节食，但饮食上稍有放松，血糖就会立刻反弹。这个方法行不通，她又开始跑步、跳舞等剧烈运动，却总不能坚持下去，况且效果也不明显。

盛瑞玲说：“我儿子是摄影师，有自己的工作室，他拍的照片经常要送往报社和杂志社，有些照片邮寄怕弄丢，我说正好我没事，我帮你送，顺便走走路，也算锻炼身体。”没想到这一走，盛瑞玲居然给自己走出一番新天地。

“只要有两条腿，哪里都是我的锻炼场地。不管多远，只要有地址电话，我都能找到。”盛瑞玲说，“这得归功于我老伴这个‘活地图’。他十分支持我，每次我出发的头天晚上，他都帮我查最佳路线。”

赶车、挤车、找门牌，匆匆忙忙的一天就这样过去，盛瑞玲的体重逐渐减轻。后来，她索性放弃坐公交车，开始享受走路的乐趣。

盛瑞玲说：“我走路速度非常快，平均每秒钟要迈两步多，而且快走时挺胸、收腹，大踏步、铆足劲走。刚开始时运动量大，常常出现低血糖症状，于是我调整方式。快走时若能和自己对话，表明速度正好，如果不能，则说明速度太快。”

只用一年时间，盛瑞玲体重减轻20多斤，血糖得到控制，体检时各项指标均恢复正常。

2003年，73岁的盛瑞玲给一家杂志送照片，美编说她形象不错，盛瑞玲问对方自己能否上封面，美编让她拍几张照片试试。她乐滋滋地让儿子为自己精心拍摄十几幅艺术照，其中一张真被杂志选上了！

成了封面人物，盛瑞玲很高兴，一下子把这期杂志买了好多本，左邻右舍、亲朋好友，一人送一本。她说：“一想到全国有那么多读者在看我，退休时漫无目的的生活一下子有了方向。”

援藏建设的经历给自己无穷毅力

盛瑞玲的耐性与毅力来源于她12年的援藏生活。1962年，她随丈夫一起参加援藏建设，被分配在西藏那曲县人民医院。

“那曲有句谚语：‘风吹石头跑，山上不长草。’建在海拔4500米的医院住院部，房顶曾被风掀开过。”盛瑞玲说，“我们有时骑马去牧区给牧民看病，高原缺氧让人喘不过气来。有一次我从马背上摔下来，严重脑震荡导致昏迷不醒，是善良的牧民救了我。”

在西藏，盛瑞玲常年在雪地骑马，因未做好防护造成雪盲，最终双眼患上白内障，又因患上甲亢烦躁难耐。“如果这病有10%的治愈率，我一定属于那10%。”西藏的生活培养了她超强的生命力与意志力。

退休前，盛瑞玲在单位开会都坐在角落，寡言少语，生怕别人注意到她。刚退休时，她待在家里不愿出去与人交往。给儿子当快递员后，她开始改变自己的性格，不仅建立了朋友圈，而且在“推销”儿子作品的时候顺便“推广”一下自己，直到广告商找上门。

盛瑞玲说：“做了封面人物，我开始注意自己的形象。因为我的言谈举止、穿衣打扮不能有损封面女郎的形象呀。哈哈！”

以前，盛瑞玲看女儿穿紧身衣服觉得不顺眼，现在她自己有时也穿紧身衣。盛瑞玲说：“因为紧身衣让女人特别精神。以前我衣柜里的衣服要么灰色，要么黑色，现在难得找到一件黑的或灰的，打开衣柜，五颜六色的衣服就像我现在的生活。我跟儿子闺女上街，他们总喜欢帮我数回头率，他们都是我这个‘时尚老妈’的跟班。”

一开始是一家保健品厂找她做形象代言人。盛瑞玲是学医的，知道市场上的保健品有好有坏，不能为了钱不管三七二十一替厂家忽悠老年人。她说，你把保健品给我一些，我吃一段时间，如果行就免费给你们宣传。结果，那家保健品厂一下子跟她签了10年的代言合同。

渐渐地，楼盘、会议、媒体等广告找上门来。盛瑞玲说：“我经常要和小到8岁、大到80岁的专业模特合作。大家一起演绎父母情、祖孙情、夫妻情、师生情等，特别有成就感。”

因为儿子经常与一些大牌演员合作拍片，而盛瑞玲形象气质俱佳，这为她开启明星之路。从封面模特、广告模特到品牌形象代言人、影视剧拍摄、公益活动参演，每天一睁眼，各种活动都在等着她。

问她有没有时间锻炼，盛瑞玲笑着说：“我出道太晚，要抓紧一切时间工作，但锻炼一点儿也不能少。没有好的身体怎么会有好的精神？告诉你一个小秘密，我有个保持身材的小秘方，就是每天晚上看电视时贴墙站，臀、腰、肩三点一线，收腹，每天坚持一小时，保证收获巨大，不会长小肚子。”

再忙，锻炼与饮食也必须有保障。盛瑞玲每天得吃6顿饭，这是糖尿病让她养成的少吃多餐习惯。

街头与“粉丝”

老年手机广告

公益让我优雅地生活

拍商业广告之余，盛瑞玲也接拍大量公益广告。她笑着说：“我出门拍片，老伴就开玩笑说，又去赚零花钱啦？我说不是，我是去传播正能量。”

因为年轻时把青春献给了西藏，盛瑞玲一直牢记“老西藏精神”：特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献。她说：“正是因为有了这些精神，我特别感恩现在的生活。我在这个年纪还能回馈社会，何乐而不为？”

盛瑞玲拍的一个有关视力障碍的公益宣传片，是与台湾著名盲人歌手萧煌奇合作，她扮演萧煌奇的老师，目的是号召大家为失明孩子捐献实物或筹集复明手术资金。萧煌奇因先天性白内障全盲，4岁时动了眼部手术成为弱视，无法看远。15岁，他因用眼过度永远失去视力。“他外表帅气，内心很阳光。”盛瑞玲说。

一部广告就像一部影片，包含着角色的喜怒哀乐。由于拍广告，盛瑞玲与成龙、杨澜、徐帆、濮存昕等大腕都有过合作。前不久，她还接拍了一部关于地震的公益宣传片。

从普通退休老人到全国著名的老年模特、广告明星，盛瑞玲现在最快乐的事就是出门坐公交车，年轻人见了不给她让座。“这证明我还不老。”她哈哈大笑着说。

“我的自信是别人给的。”盛瑞玲说她以前从不觉得自己漂亮，越来越多的人称赞她、关注她，让她从起初的受宠若惊到树立自信。也正是这种自信所散发出的气质，以及身上的健康朝气、善良随和让她成为广告明星，成为北京奥运期间京城选出的十大最美笑脸之一。

笑容是最好的交流方式。盛瑞玲说，这点是向孩子们学的。“在小区的路上、花园旁、大树下，我总能碰见许多家长带着孩童玩耍，孩子们会用纯真的笑脸回报我。你笑，他笑得更欢。有意思的是，当我看见中老年人迎面走来，向他们报以微笑时，对方大多没有反应。我希望年纪越大越要学会微笑。会微笑的人少有烦恼。”

北京海淀一所学校每年都举办“女孩节”，让小女生感受自然之美，对人生充满自信。校方今年邀请盛瑞玲现场展示不老的美丽神话。盛瑞玲说：“我和孩子们交流，问她们对老年人有什么印象。孩子们说，最怕爷爷奶奶躺在床上动不了，很难过。我让她们回去告诉爷爷奶奶，哪怕生病躺在床上，也要微笑着面对生活，这不仅给自己信心，也是给家人鼓励，让他们以积极的心态来照顾自己。”

分享快乐、拥有童心，这是盛瑞玲健康美丽的法宝。

因为上了一家中央级杂志的封面，盛瑞玲被该杂志邀请参加25周年庆典。与会的大多是中央领导、社会名流，没有任何头衔的盛瑞玲给自己起了个“时尚老人”的称号，在嘉宾中得体自如地跟人打招呼。她说：“我在西藏工作过。在这次活动中，我有幸见到了当年领导我们的西藏自治区党委第一书记阴法唐将军，仿佛一下子找到了亲人，主动上前把这些年对西藏的思念跟他叙述个没完。老首长对我这个小兵也是有问必答，特别让人感动。”

气质优雅的潮奶奶

遇见你，我将更加美丽

盛瑞玲与老伴单独居住，儿子住得不远，也就是“一碗汤”的距离。晚上掌灯时分，她会从窗户看一看儿子家的灯亮了没有，就知道他有没有回家。当年在西藏工作时对儿子照顾得少，盛瑞玲说自己现在给儿子当快递员也算是一种弥补。儿子也爱护妈妈，经常陪妈妈出去踏青、游玩、拍片，儿子将她拍得如花似玉。

有时，盛瑞玲与老友相聚，就“骗”儿子：“快来给老妈拍照。”结果，大牌摄影师不仅没一分钱出场费，自带器材，自理饮食，拍完了照片还得白送。“不想来也得来，谁叫我是他妈呢。”盛瑞玲得意地说。

为了让更多朋友分享自己的快乐，盛瑞玲开了博客、微博、微信，把自己拍广告过程中发生的趣事告诉大家。她的博客有240多万“粉丝”。一名18岁的大学生说：“奶奶，我看到你的照片和状态很震撼。原来老了也可以活得这么精彩。”一名武警给“神仙奶奶”寄来一身武警服装，盛瑞玲穿在身上特别合身。退休不久的朋友说：“盛大姐，看到你，我再也不怕老了。”

盛瑞玲仍把自己看成普通人，丝毫没有明星架子。她在博客上教大家养生、保健，亲自示范。她教女性如何给人留下整洁、干净、靓丽的印象，包括化妆、发型、礼仪知识等。她像奶奶、母亲，又像朋友、知己，不熟悉的人根本看不出她的年龄。她玩微信、写博客、会网友，做自己喜欢的事，这让比她年轻许多的人都自愧不如。

“我就是一个用笑容传播正能量的时尚乐龄（开心、快乐）人。”盛瑞玲说。有自己的摄影师、化妆师、造型师，有专门的服装供应厂家，十多年来，盛瑞玲用自己的快乐改变了生活。她儿子在博客上写着“遇见我，你将更加美丽”，而盛瑞玲的崇拜者则给她留言：“遇见你，我将更加美丽。”

盛瑞玲仍然惦记自己曾经工作的地方。她说：“自从走出退休生活的固定模式，我现在都觉得时间不够用，精彩的事情太多了。如果有机会，我希望儿女可以陪我一起去西藏那曲，重走一下当年的奋斗之路。我还要让儿子帮我拍一些那曲的照片，拍一拍那儿的人民、那儿的生活。”

2015年11月，已是85岁高龄的盛瑞玲，还荣获了北京首届“十大银发达人奖”奖杯。而在此之前，她已经获得过“夕阳红老年知识电视大奖赛二等奖”“中国老年女性风采秀最佳上镜奖”等荣誉。在盛瑞玲眼中，她这个“80后”并不老，因为她有一颗年轻爱美的心！