睡觉张嘴害处多

有些老人睡觉会不由自主张着嘴，早上起来口干舌燥，很不舒服。

老人睡觉张着嘴，有几种可能：老人肌肉松弛，睡眠时容易阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足，只好张嘴出气；老人患了鼻炎和扁桃体炎或扁桃体肥大，导致鼻腔呼吸不通畅；老人感冒造成鼻堵塞。

改善老人睡觉张嘴的情况，试试这几种方法：睡前保证鼻腔畅通，可用冷水冲鼻子；保持室内温度与湿度适宜；不妨帮老人改为侧卧状态，或者調整枕头的高度，把颈部抬高，让头部放低，可让呼吸道变得比较垂直，增加呼吸量。