春天咽喉不适 泡点中药饮品

吕荣华+++王俊聪

春季气候干燥，外界燥邪易侵犯肺部，导致津液耗伤、肺失滋润、清肃失司，从而出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的症状。

咽喉是肺的门户，呼吸的通道。春天天气干燥，喉咙常常干哑瘙痒，造成很多咽喉问题。

中医认为春季气候干燥，外界燥邪易侵犯肺部，导致津液耗伤、肺失滋润、清肃失司，从而出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的症状。所以，治疗嗓子干痒的问题，应该从滋养肺阴，清除燥邪入手。不论是日常预防嗓子干痒，还是缓解咽喉疼痛等问题，都可以选择一些中药饮品。下面介绍几款简单的中药饮品，大家可以在医生的指导下尝试。

罗汉果茶：

功效：罗汉果有清肺利咽的作用，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛、声哑失音。

制作方法：取罗汉果2个，去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用。当伴有咽喉部异物感时，可以熬罗汉果雪梨汤。方法是取罗汉果1枚洗净，雪梨1个去皮核后切成碎块，一起放入锅中，加水适量煎30分钟，每天1剂代茶饮。罗汉果性凉，体质虚寒者慎用。

生甘草茶：

功效：生甘草具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出，特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

制作方法：取桔梗3克，甘草6克，用热水焖上20分钟即可饮用。

桔梗茶：

功效：桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉肿痛且痰多时，可以泡桔梗甘草茶。

制作方法：取桔梗12克、生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮，可冲泡2次，每天1剂。阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用。

胖大海桔梗茶：

胖大海可化痰止咳、养阴润肺，适用于热证引起的咽痛干咳或便秘。风寒感冒或肺阴虚也会引起咳嗽、咽喉不适，但不能用它。慢性咽炎、咽痛声嘶可以喝胖大海桔梗茶。

制作方法：取胖大海3枚、桔梗5克、蜂蜜适量，将胖大海、桔梗放入杯中，冲入沸水，晾至温热后，根据口味调入蜂蜜浸泡，每日1剂。

胖大海有小毒，长期饮用会给肝肾造成负担，还可能引起大便稀薄、饮食减少、胸闷等不适。因此，连续喝胖大海茶不宜超过7天。

金银花橄榄茶茶：

金银花有较好的抗炎、退热作用，适用于急性咽炎。风热感冒伴咽喉红肿疼痛的，用金银花橄榄茶。

制作方法：取金银花10克、薄荷5克、橄榄5枚，金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分钟，去渣后饮用。

金银花性寒，脾胃虚寒者饮用容易腹泻，须慎用。用金银花泡水，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮。