视力保卫战

多多熊：如今很多同学因为视力不佳，无可奈何地戴上了近视镜。什么是近视眼？它的形成原因是什么？我们今天就讨论关于保护视力的话题。

山鹰锐锐：视力真是太重要了，良好的视力让我在几百米高空就可以准确地辨识出哪个是石头哪个是食物。如果我的眼睛近视了，我就丧失了捕猎的本领，只能去马戏团打工了。

章一泓：我记得上一年级的时候，班里戴近视镜的同学只有两名，现在五年级了，全班有三分之一的同学戴上了近视镜。很多同学觉得大家都戴近视镜也没什么大不了的，无非是脸上多副眼镜呗。

爱喷水的鲸鱼：你可不知道眼镜一族的痛苦，尤其到了冬天，生活上的不便就显现出来了。天冷戴围脖口罩，呼吸时动不动眼镜就结霜；从外面来到室内，眼镜上也会瞬间蒙上厚厚的水汽，什么也看不见。

刘万朋：游泳的时候没法戴近视镜，都看不清游泳池远处墙上的挂钟；参加打篮球踢足球等身体对抗性运动时，再小心也难免会被撞飞眼镜。我因为打球让眼镜牺牲了好几副，没少被妈妈絮叨。

王欣怡：我觉得自己戴眼镜后变丑了，还被讨厌的同学叫成“四眼妹”，难听死了！听说有的近视眼可以做手术恢复视力，不知道是真是假，会不会很疼？等我长大了也要做这个手术，摘掉眼镜。

多多熊：其实除了遗传性近视眼外，我们完全可以通过预防让自己远离近视。与其形成近视眼后治疗不如预防近视眼的发生，我们有必要了解近视眼的原理和形成原因，这样大家才更能明确知道保护视力什么要做，什么做不得。

眼科郑大夫：人类刚出生时的眼球是个前后短左右长的球体，所以婴儿几乎都是远视眼。随着年龄增长，眼球的前后距离会发生改变，6岁至8岁左右，眼球会发育成正球体，即开始让人有正常的视力。如果眼睛发育过快，眼球的前后轴距就会提前变长，进入小学阶段，如果眼球的肌肉疲劳无法正常调节晶状体，使得光线进入眼球落在视网膜前方，导致看不清远处的物体就形成了近视眼。

啄木鸟医生：一般同学的眼睛近视，往往是因为长时间、近距离过度用眼导致的。有些同学回家写作业写了一两个小时后，休息娱乐还是看课外书、看电视，或者玩儿手机、电脑等近距离用眼活动，大脑虽然是得到休息了，可眼睛却一直在做近距离的高强度工作，使得调节看远近距离的肌肉——睫状肌因过度疲劳而产生痉挛，久而久之调节本领越来越差，无法让眼睛看清远距离的东西了。

申斌彬：通过查找资料我知道了看电子产品对视力影响更大。由于屏幕亮度和视距频繁闪烁变化，为看清屏幕文字、图形等信息内容，眼睛的调节肌必须频繁运动，手机、平板电脑比电脑屏幕更小，距离更近，眼球不停地追视，长时间紧张地投入注视，眼部肌肉更容易疲劳。

猫头鹰萌萌：我是夜行侠，黑夜中捕鼠是我的强项，那是因为我眼睛的结构和人类不同，再配合能接收低频声波的耳朵，让我可以在微弱的光线下出行自如。很多人没有我这样的眼睛也喜欢在黑屋子里玩儿电子产品，这样做对视力非常不好。

时光倒流（老师）：近视眼除遗传和长时间近距离过度用眼有关外，还和户外活动过少，身体发育过快，过度食用甜食有关。保护好视力需要我们科学用眼，应做到读写姿势正确，坚持做眼保健操，用眼光线要充足。

枫叶红了：电脑屏幕放到视线以下，适当调低对比度，放大电脑的字体，增加辅助照明，每次看电脑、手机等电子产品的时间不要太长，45分钟左右就要休息眼睛。

仙岛湖泛舟（家长）：生活要有规律，睡觉期间，眼睛可以长时间休息并得到营养素的补给，所以要保持充足的睡眠。注意营养，不挑食，少吃零食和甜食，多吃蔬菜和水果。

不敢过马路的刺猬：白天在自然光下，望远时，瞳孔会缩小，使眼睛处于轻松舒适的状态，能让眼睛从近距离“劳动”中得到休息和调整。适度的阳光照射也有助于身体分泌出一种神经质，可以抑制近视性眼轴的增长。研究表明，每天进行三小时户外活动（放学路上步行也算），对于预防近视以及延缓近视加深有很好的帮助。

有蛀牙的小狐狸：经常让眼睛看远看近地交替活动，有助于锻炼眼睛的调节能力。看书15分钟，远眺15秒。参加乒乓球、排球之类的运动，也能很好地锻炼眼睛。

会说话的稻草人（老师）：保护孩子的视力也需要家长的努力。如果发现孩子看电视距离比较近，经常揉眼，写作业的速度慢，不能集中听讲等问题， 就要及时带孩子检查视力。

多多熊：一旦发展为真性近视眼，就要及时佩戴近视镜来防止视力进一步下降。近视眼的手术治疗是通过激光把晶状体削去一部分来提高视力，需要到18岁以后才可以进行，并且不是人人都适合这种手术。所以未雨绸缪，提前预防近视眼，才是我们打赢视力保卫战的最佳战术。