高职体育教学对学生心理健康的引导

段开周

摘 要：高职院校的大学生正处在心理和身体发育成长的关键时期，为学生提供正确的心理健康指导、营造出良好的校园成长环境非常必要。从实际情况来看，高职学生面对新环境、社会和家庭等多方面的压力。关注高职学生心理健康已经到了刻不容缓的地步。文章对高职学生心理健康状况进行分析，并提出高职体育教学中对学生心理健康的引导策略。

关键词：高职体育教育；学生；心理健康

中圖分类号：G711文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）06-0211-02

一、前言

当前社会已经达到了高度的信息化，社会的变革给高职院校的学生带来了巨大的心理压力，高职学生具有心理敏感、复杂的特点。社会、家庭和学业的压力让不少学生深受心理问题的困扰。体育教学就有内容丰富、实践性和可操作性强的特点，科学的体育教学能够培养学生积极向上的心态，有利于学生心理和身体的健康成长。

二、高职学生心理健康状况分析

（一）对新环境的不适应

不少高职院校的新学生对大学新环境感到非常的不适应，进入到大学，学生的学习内容和学习方法、校园文化、课程安排等同中小学时代都有着很大的不同。当学生在大学生活中遇到一些不好的事情的时候，更加容易陷入对中学时代美好事物的沉思中。高职院校学生对新环境的不适应主要表现在：情绪紧张、面对问题不知所措、心态不好等多个方面。

（二）人际关系的紧张

刚刚进入大学校门的学生能够很明显的感觉到大学中的人际关系同中学时代有着很大的不同，大学中的学生来自全国各地，由于各个地区风俗习惯等大不相同，大学生的人生阅历非常有限，社会经验不足，所以学生在最初的相处阶段会遇到一定的困难。不少大学生因为远离家乡，思想和情感上本就孤苦无依，难处的人际关系给大学生带来更大的心理压力。

（三）生理与心理发展不平衡

大学生的生理发育同心理发育是不同步的，一般来说，大学生生理发育成熟度比心理发育成熟度要高。虽然大学生从生理发育程度上来讲已经是成年人了，但是大学生的心理成熟度还远远没有达到成人的水平，其思想和行为上均会表现出来一定程度的不成熟。面对社会和学校中的各种压力，大学生很容易出现过激反应、失望、自卑等坏情绪。

（四）社会因素

社会因素包括有：社会上各种思想对大学生的心理影响，学生家庭环境的影响以及经济负担方面的影响。大学生接受新事物的能力比较强，由于大学生心理发育不成熟，他们面对和处理问题的水平还有待于进一步提高，所以社会上的各种思想容易对大学生的心理产生不良影响。不同学生生活的家庭环境不同，家庭环境对学生思想的影响是潜移默化的，并且这种影响甚至会伴随学生的终身。一些大学生自身经济条件不好，当他们进入大学校园看到一些经济条件好的学生就会不由得产生一定的自卑和攀比心理。

三、高职体育教育在培养学生心理健康中的作用

（一）提高学生克服困难的决心

失败会为学生带来强烈的沮丧情绪，每一个人的成功都是建立在不断失败的基础上的，如果一个人缺乏面对困难的决心和解决问题的信心，那么这个人的人生无疑是失败的。每一个成功人士都是从克服点滴困难开始慢慢的建立起来其成功基础的。一个学生如果非常聪明，但是没有克服困难的信心，没有面对困难的勇气，那么他离成功必将很遥远。但是如果一个资质平常的学生具有强大的内心世界和知难而上的品质，那么他必将离成功越来越近。当前的大学生多是独生子女，从小就被爸爸妈妈娇生惯养，缺乏刻苦耐劳的品质和面对困难的勇气。高职院校体育活动的开展能够培养学生坚韧不拔的品格、奋发向上的激情、能够让学生在汗水中品味到经过不懈努力之后的胜利滋味。

（二）提高学生社会适应力

由于体育活动多是依靠团体进行的，在体育比赛中单靠个人的单打独斗是不能取胜的。要想取得体育比赛的胜利，就必须依靠团队的力量。这就要求团队中的每一个成员都树立起来大局观，不能为了表现自己的能力而忽视整场比赛中与同它队员的密切配合。在现代社会，由于人们对经济利益的不断追求导致亲情淡漠、人际关系疏远情况的发生。大学中的体育活动为大学生们提供了一个很好的交流与合作的平台，比如在配合默契的体育比赛中，学生之间能够通过一个眼神、一个手势等非常简单的动作进行有效的信息交流，提升了学生信息沟通的有效性，增强了学生之间的感情。而了解己方队员的比赛风格，队员之间相互信任、相互配合的好坏决定了整场比赛的胜负。在大学体育教学实践过程中，许多性格孤僻，不愿意与同学交流的学生大都能够在体育比赛的过程中与同学建立起来非常深厚的友谊。并能够从体育比赛中寻找到自己的价值所在，改善自己与同学之间的人际关系，增强自信。

（三）提高学生自信心

学生的自信心是建立在不断努力和实践的基础上的。体育活动正好为学生们提供了一个不断努力并印证努力结果的良好平台。大学体育活动多是竞技性的，大学生们由于从小养尊处优，普遍缺乏竞争意识，但是当今世界处处充满了竞争，竞争意识的培养需要从学生开始，而竞技体育活动正好又是竞争意识最佳载体。在大学竞技体育运动中，除了运动员的心理素质、体力等方面无法保证平等外，运动员的出身、家庭情况、受教育程度等对学生比赛的胜负都不产生任何影响。竞技比赛中的胜负，多数情况下是对学生体力、耐力、意志力、运动技能等方面的考验。大学生们通过参加体育竞赛，在比赛中不断的挑战自己的体力、耐力以及意志力的极限，当大学生们通过集体的努力最后取得比赛胜利的时候所感受到的喜悦和自信是无以言表的。

四、高职体育教学中学生心理健康的引导

（一）构建良好校园体育文化

良好的校园文化对高职体育教学过程中学生心理健康的引导起着积极的作用。校园体育文化是高职院校多年校园文化积累的结果，它能够自潜移默化中熏陶学生的情绪和品格，让学生在无形中感受到整个学校对体育运动的热爱，而体育运动中所表现出来的坚强、不屈不挠、努力拼搏等精神也必将会深入到学生的内心世界。

（二）建立和谐师生关系

在高职院校中，学生与教师的关系也深深的影响到学生的内心世界。和谐师生关系的建立能够积极推动学生的心理朝着健康向上的方向发展。

教师寓教于乐的教学方法必将消除学生学习上的心理压力，由于大学生的主业依然是学习，学生在学习上取得的进步将更能够让学生获取学业和人生中的自信。

（三）注重教学内容的调节

由于体育教材是体育教学活动的重要组成部分，所以体育教师应当仔细的挑选教材。由于学生自身身体素质和体育基础不同，所以体育教师应当根据不同学生的体格特点和兴趣爱好采用因材施教的方法进行教学。对于基础差的学生，体育教师应当耐心的一步一步的对教给他们基本的体育运动技巧，待学生将这些技巧完全掌握之后再进行更高层次的体育教学计划。

五、总结

高职院校的体育活动能够切实的提高学生的人际交往能力，塑造大学生健康而又积极向上的生活态度。总之，高职院校的体育活动对学生的心理健康影响很大，它为学生提供了一个健康的交流平台。让学生在体育活动中深切的体会到集体的力量，并从中找到自己的信心。

（作者单位：四川建筑职业技术学院体育教学部）

参考文献：

[1]刘嘉.主体体育、素质教育、健康教育在高职体育中的整合[J].2010，（10）：102-103.

[2]王飞加.高职院校体育课程价值功能的研究[J].成都体育学院学报，2010，（03）：132-133.

[3]刘嘉.主体教育、素质教育、健康教育在高职体育中的整合[J].继续教育研究，2012，（02）：105-106.

[4]王飞加.高职院校体育课程价值功能的研究[J].成都体育学院学报，2013，（12）：26-27.

[5]雷旭.论校园体育文化对高职院校学生负性心理活动的作用[J].教育与职业，2011，（08）：56-57.