中职生心理健康问题及应对策略

刘冰

笔者通过对河南省8所中职学校的调查发现，中职生在情绪、学习和自我认知方面存在一定问题；学校在对学生心理健康教育工作上重视不够。影响中职生心理健康的主要因素包括学校的重视程度、家庭的教养方式和学生自身情绪方面的困扰。在此基础上，笔者有针对性地提出了一系列优化策略。

一、当代中职生心理健康现状调查

此次调查是在河南省职业教育教学改革项目《中职生心理健康教育和心理危机干预的研究》前期所做的一个摸底调查问卷。

1.调查对象

此次调查针对河南省8所中等职业技术学校，共收集368份学生问卷和61份教师样本。参与调查的学生中，男生129人，女生239人，其中，12级37人，13级141人，14级190人。

2.研究工具

此次调查通过专业在线问卷调查平台——问卷星在线设计问卷，用现代交流工具发送邀请邮件，邀请河南省8所中职院校的师生参与问卷调查，并运用问卷星的调查结果分析系统进行数据采集和统计。

3.结果分析

学生问卷的调查内容涉及学习、职业、理想、情绪、情感等多个方面30个问题。针对教师调查内容围绕“师资队伍”“课程安排”“心理咨询室建设”三个方面展开。从问卷调查的结果来看，中职生心理健康教育主要存在以下几个方面的问题。

①情绪问题。情绪健康是心理健康的一个重要指标，它主要表现为表达方式恰当、反应适度、积极情绪多过消极情绪。对368名中职生的学习、生活调查显示，中职生经常会出现的情绪中，排在前三位的分别是 “茫然”（59.8%）、“郁闷”（47.6%）、“焦虑”（42.7%）。可见，中职生的消极情绪多于积极情绪。当问及“心情不好时，你会选择哪些方式调节？”时，约有41.9%的调查对象选择“一个人闷在心里谁都不说”；20.1%的学生选择“控制不住自己，爆发出来才会好一点”；另外有15.8%的学生选择“在不伤害别人的情况下发泄一下，比如吸烟、喝酒”。由此可以看出，部分中职生在面对不良情绪时没有找到恰当的宣泄途径。

②学习问题。针对学习方面，在被问到“如果没有人给你安排时间表和学习的内容，你会主动学习吗？”有42.9%的学生选择“大部分时间不会”。在被问及学习和生活目标时，61.1%的学生想过在中职的学习和生活目标，但不具体明确。36.4%的学生不太明确自己想要什么、该干什么。从调查结果看，中职生的学习主观能动性不强，学习自觉性差，目标不明确，普遍呈现成功欲望低、无抱负和无理想状态。

③自我问题。调查中，56.25%的学生认为现实中的自我和理想中的自我差距比较大。在问及是否了解自己的优缺点时，55.71%的学生选择“比较了解”，21.74%的学生选择“非常了解”，21.2%的学生选择“不太了解”。大多数中职生因现实自我与理想自我之间差距较大不能正确认识自我，在全面了解自我方面也很欠缺。学习态度冷漠和对自身了解不正确、不全面的学生，往往存在自卑心理，甚至出现人生观、价值观扭曲，消沉堕落的情况。

④学校问题

师资队伍方面：承担心理健康教育的教师有心理教师、班主任、政治老师、团委老师、学生科老师等。承担心理健康教育的教师中，专职、兼职、专兼职相结合的人数分别为24、16、15，共计55人。在被调查学校中有学校表示本校没有心理健康教育人员。“课程安排”方面：有6所学校没有开设心理健康教育课。

就调查结果来看，首先，中职院校在学生心理健康教育工作方面的师资力量薄弱，兼职人员较多，而且专业背景不同，缺乏心理健康教育方面的专业人才。其次，学校对心理健康教育工作的监管力度也不够，个别学校甚至没有开设心理健康教育课程。最后，学校在心理健康教育上投入资金不足，软硬件设施欠缺，对学生的心理健康教育普及不深入。

二、中职生心理健康问题成因分析

1.学校原因

中职学校在心理健康教育方面的教育理念落后，心理健康教育的组织和落实程度较低。学校更注重招生和就业方面的问题，对学生心理素质的培养和关注力度不够。从调查结果来看，学校虽然从思想上认识到中职生心理健康教育的重要性，但是未能积极贯彻落实，学校对中职生心理健康教育的重视程度不够。

2.家庭原因

大量科学研究表明，家庭环境对青少年的心理影响最大。家庭因素主要包括：家庭经济条件、父母的教育态度与教育方式、父母二人之间的情感状况。家庭教育的缺失，容易让学生产生消极心理，不利于学生个性的健全发展；父母关系不和谐，或者父母离异，对孩子的身心发展不利，容易造成孩子心理扭曲。

3.自身原因

大多数中职生是因为中招考试成绩不理想，才无奈选择中职学校的，他们自身在学习上存在一定程度的自卑情绪。进入学校后，大多数学生学习热情不高，学习态度冷漠，甚至厌恶学习。同时，作为学生，他们又明白学习是重要的（当问及“造成你情绪不好的原因”时，约有69%的学生选择“学习和前途”），现实中的散漫厌学和内心对学业前途的担忧，容易使他们产生情绪方面的问题。

三、中职生心理健康问题的应对策略

1.学校要重视心理健康教育工作，发挥心理咨询室的作用

在对学校教师的调查中发现，65.6%的教师认为学校对心理健康教育重视不够，学校在心理健康教育工作者专业素质的提升、心理咨询室硬件设施的建设、课程开发等方面都需提高和改进。

因此，中职学校首先应积极推广心理健康教育课程。调查显示，62.8%的学生认为在学校开设的心理健康教育活动中，《心理健康教育》课程和讲座做的比较好。中职学校应以心理健康教育课为主体，在全校做好心理健康教育的普及，把它纳为必修课的范畴，让心理健康教育课成为普及学生心理健康知识的主渠道。

其次，提高心理咨询室的利用效率。调查对象中有47%的学生认为，学校以后的心理健康教育活动应在个体心理咨询方面加强一些；37.5%的学生认为应在团体心理辅导方面加强一些。在对教师的调查中了解到，52.5%的教师认为学生很少到心理咨询室进行咨询。一方面学生对个体咨询有需求，另一方面他们又很少到心理咨询室进行咨询，这就需要学校注重发挥心理咨询室的作用，加大对师资和设备的投入，同时，做好宣传工作，满足学生个体心理咨询的需求。

最后，增加心理健康教育教师的数量，加强对心理健康教育教师的素质培训。心理健康教育专兼职教师的人数会影响到学校的心理健康教育工作的开展，体现了学校对心理健康教育工作的重视程度。学校需要加大专业教师引进和培训力度，这样才可以快速提高心理健康教育工作的质量。

2.家庭加强亲子之间的沟通，注重培养孩子的幸福感

中职生的年龄大多在15～18岁，正值青少年角色同一性的形成期，在对自我的认知和情绪情感方面都比较敏感，这是学生这一时期的心理成长特点。家庭中父母积极的教养方式可以帮助孩子处理学习和生活中面临的问题，一定程度上降低孩子出现心理问题的风险。家庭教育中父母给孩子的温暖、理解、共情越多，孩子的自我效能感就越强，就越能促进孩子的自信心和学业成就。与父母的关系贯穿每个人的一生，父母是孩子最先接触的人，家庭成员之间人际互动的心理态度和行为方式，对子女产生潜移默化的影响，直接影响子女与他人交往过程中的行为反应模式。有效的亲子沟通，可以帮助孩子缓解学习和生活带来的压力。因此，学校应引导家长更多地关注孩子的内心成长，与子女建立良好、有效的沟通关系，培养孩子积极的个人品质，同时，帮助家长认识到要从自身做起，思想行为一致，为孩子树立好榜样；学会尊重孩子，不与他人攀比学习；经常鼓励孩子，尊重孩子的个性发展，帮助孩子树立自信心，这样才有利于孩子心理健康发展。

3.学生明确职业发展方向，发挥学生社团的积极力量

美国职业指导专家金斯伯格认为，职业在个人生活中是一个连续、长期的发展过程。11～17岁的青少年正处在心理过程的尝试阶段，个体开始思考今后的职业和自己所面临的任务，并把这个任务作为奋斗的目标。明确职业理想和目标有助于个体的学习和发展。调查结果也显示，94%的学生认为明确的职业理想和目标有助于其在学校的学习和发展。但另一方面，61%的学生在学校的学习和生活没有具体目标。因此，学生自己要尽可能地通过学校生活和社会实践，对自我能力及社会角色、职业规划进行探索。

学生社团作为学生中的团体组织，在兴趣爱好、能力锻炼和集体示范方面发挥着引领作用。学校要鼓励学生积极加入学生社团组织，在社团中找到一群志趣相投的朋友，相互学习、相互促进，一方面提高自己与人交往的能力，另一方面锻炼自己做事的能力，在出现负面情绪或碰到一般心理问题时，可以寻求朋友的支持和帮助。学生社团中的心理社团可以有针对性、有目的地组织一些与心理健康教育知识相关的活动，发挥积极引导作用，为心理健康教育工作提供补充。■（责编 陈 颖）