是时候告别“买买买”了！

张雯

当今，“买买买”已经成为生活的常态，新年礼物似乎已经不能再给身边人带来惊喜和幸福。要怎么过才能让这个传统的节日不虚度，能让我们在酒足饭饱、衣食无忧之余，感受到别样的幸福感呢？

与朋友来一场忘年会吧

聚会不外乎吃饭、喝酒、K歌、打游戏、吹牛闲聊。朋友之间不约怕淡了感情，吃吃喝喝又提不起兴趣，何不来一场高质量约会，让友情的联络配上真情的交流？！

忘年会也称望年会，往往是指同事或朋友在聚会中，大家回顾过去一年的经历和感受，谈谈新一年的祈愿和计划，准备迎接新年的挑战。忘年会上最精彩的环节，莫过于用一个字来总结自己过去的一年。年底了，洋洋洒洒的总结报告已经写到手软，我们可以换一个思路，用一个字来概况和凝练这过去的365天。你可以选择最具概括性的，也可以选择最典型的，当然也可以选择最难忘的、最有意义的、最刻骨铭心的，总之，这个字是你2015年的缩影，能体现你的经历、你的感悟、你的成长。

与朋友一起的忘年会上，我们通過每个人的一个字来交流彼此过去的一年，既是对自己一年的总结，也是对朋友真诚的告白。让我们的友谊不仅停留在对往日岁月的回忆中，也成长在彼此前进的脚步里。

与家人尝试一下断舍离吧

有的时候，人们喜欢囤积一些杂七杂八的东西，小摆件、旧报纸甚至布条，即使屋子塞得满满当当了也舍不得丢弃，因为你坚信某天会用上它。不过，你可能不知道，这种过度堆积物品、拒绝丢弃的行为，在美国已经被正式认定为精神疾病。

每个人都有不愿意抽时间收拾东西的心理，难道我们都有

“病”了？

囤积癖是指过度堆积物品的行为，通常囤积的都是该扔掉的东西，比如垃圾邮件、不穿的衣服、旧报纸或坏掉的小玩意儿。囤积癖之前被认为是强迫症的一种症状，但研究人员发现，在囤积者对他们的杂物作出去留的决定时，大脑活动与强迫症患者或正常人完全不同。在大量研究的支持下，囤积癖单独成为一种精神障碍。

新春来临之际，在买买买之前，约上家人一起，先尝试一下断舍离吧。“断”是指不买、不收不需要的东西；“舍”是指处理掉堆放在家里没用的东西；“离”是指舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适、自由自在的空间。断舍离，是对物品的整理，但又不仅仅是收拾东西。断舍离的目的并不是扔东西，而是帮助人探寻“想扔却扔不掉东西”的根本原因，通过观察物品与自己的关系来了解自己，整理自己的感情和人际关系，过上自由、舒适的生活。

房子越来越大，东西越来越多，心却越来越空。这个时候你才明白，原来生活并不是一味的加法原则，原来减法也是一种生活哲学。我们的生活就是由日常生活中平凡琐碎的家务事构成的，通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，通过收拾家里的破烂儿来整理心中的破烂儿，从而让人生变得舒适，变得开心。

与孩子体验下游戏力吧

新的一年，让我们在家庭里换一种交流的语言吧，用游戏开启亲子关系的新大门。

请先分清一点，这里的游戏是Play，不是Game.Game更倾向于有设计、有规则、有竞争的游戏，是有规则的，同时有输赢，有好坏，有评价，例如我们熟悉的Olympic Games（奥运会）。但是Play不同，强调的是玩，嬉戏，为了有趣、开心而发自内心进行的活动。

来自发展心理学的研究告诉我们，儿童不是成人的缩小版。那意味着，儿童的世界与成人的世界不同，有着自己独特、具体的现实内容，儿童的世界是一个具体的世界，只有当我们近距离地接触儿童，才有可能接近他们的世界。游戏是儿童具体的表达方式，是其认知和改造世界的方式。

游戏对儿童的成长有着很多积极的意义和功能：

1游戏对儿童来说是为了追求内在的完善，而非获得外在的奖励，儿童通过游戏吸收外在世界的信息，以建构自己内在的观念世界。

2儿童通过游戏来探索并适应现实世界中的各种概念。

3游戏可以帮助儿童释放积攒的能量，为承担生活责任做好准备，实现有难度的目标，摆脱沮丧情绪等。

4儿童通过游戏获得身体上的接触，缓解竞争的本能需求，在社会认可的范围内表现攻击性，学习与他人相处，发挥想象力，获得社交技能。

因此，告别传统的言语教导和批评惩罚吧，用游戏的方式来认识儿童，了解儿童，通过游戏进入孩子的世界，与孩子交流。让游戏成为你新年亲子关系的秘密武器，让家庭游戏成为每日必看的动画片吧。

新的一年，让我们告别原有的生活方式，用崭新的视角和思考来重新对待我们的生活、家人、朋友、孩子，重拾久违的幸福感吧。