巧吃应季水果降血糖

中医讲究时令养生，饮食要“与时俱进”，糖尿病人的饮食也应如此。那么，冬季糖尿病人吃什么水果呢？

猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有十多種氨基酸，以及丰富的矿物质，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。

草莓 草莓热量较低，可防止餐后血糖值迅速上升，不会增加胰腺的负担。此外，草莓富含维生素和矿物质，具有辅助降糖的功效。草莓可以与麦片一起熬粥，具有降压、降脂、降糖的功效。

柑橘 秋冬时节，大量柑橘上市。柑橘的维生素B1含量最高，且其脂肪含量低，富含纤维，能补充每日所需的维生素。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。

（据《老人报》）