家庭和睦是老年人健康长寿的基石

侯保林

老年人是社会的财富。当前，健康长寿的老年人越来越多，各级党和政府面向老年人不断推出的各种优惠政策和社会各界对老年人的关心照顾，也很好地体现出尊老爱老的良好社会风尚。在老龄化社会的背景下，我们必须主动走进老年人的生活，倾听他们的声音，努力营造社会和谐、家庭和睦、心灵和畅的老年人健康长寿环境。让他们不仅安度晚年，更要心情愉悦地生活在晚年。

生活在一个和谐的社会中是老年人健康长寿的保障

应对老龄化社会，党和政府做出了巨大努力，也取得了巨大成就，其中就包括了“老有所养、老有所醫、老有所乐、老有所学、老有所为”等一系列服务于老年人、关爱老年人的身体和心灵的社会课题。

一年分四季，春天发芽的种子到盛夏方会开花，到秋天才会结果，金色的秋天正是属于老年人的颜色。如何让金色更灿烂，让金色时代更夺目，是和谐社会构成的一个大主题。

我们看到，各级党和政府以及各大企事业单位为老年人创造了多种活动条件，比如开展文艺体育活动，表彰奖励健康老人、好老伴、好媳妇、好儿女。开办“老年大学”，各大医院为老年人开设了就诊“绿色通道”，公交公司请老年人免费乘车，公园及各类博物馆为老年人敞开大门，民政部门为孤寡老人提供基本生活保障……

总之，通过各种老年健康服务网络的建立，通过为老年人提供优质的服务设施和活动场所，社会各界共同加入了关心、关爱老年人的和谐工作中。

尊老、敬老、爱老的观念和社会风尚，也让我们学习到如何真正的从态度上、从内心深处真诚地理解、善待老年人。社会多一份关怀，老年人就多一份快乐，多一份健康。每一个社会成员都应该普遍认识到“家家有老人，人人都会老”这样一个人类发展的自然规律。

越来越多的老年人在中国能够安度晚年，对和谐社会、和谐家庭的形成也是必不可少的组成部分。

家庭和睦使老年人一生有爱相伴、尽享天伦之乐

纵观周围，健康老人的长寿因素主要集中表现在健康的心理、和睦的家庭氛围、老人多与配偶或子女同住、饮食结构较合理、睡眠时间充足、坚持体力劳动和体育锻炼、大多能生活自理、有固定收入和医疗保险。与老年朋友的交谈中可以看出，家庭和睦是老年人心理健康、身体健康的基础。

这些家庭和睦的老年人大多具有超于一般人的心理优势，主要表现在情绪稳定，适应能力强，经受得起生活环境中的各种不良刺激。即使受到精神刺激或创伤，也能自我控制，并很快恢复心理平衡。

其次，这些老人对生活充满热爱与向往，他们积极从事力所能及的工作或劳动，并能够从中获得快慰和乐趣。

调查资料显示，大多数长寿老人同子女朝夕相处，拥有非常温暖的家庭环境，儿女孝顺，子孙体贴，生活舒适，居住方便，照顾有加。减少了晚年的孤独和寂寞，能够享受到儿孙绕膝之乐。

国外研究表明，亲密关系可以延长人的寿命。老年夫妻之间要互相了解，互相关爱、体贴、安慰，互谅互让，还要互相尊重，遇到意见分歧要冷静商量，互帮互助，善于发挥对方的长处，弥补双方的短处。

孩子对年迈的父母更需要有孝敬之意。尽孝最重要的方式并不仅仅是物质上的赡养，更是精神上的孝敬。

孩子对老人的生活习性要有所了解，对老年人不适应现代生活方式要能理解。对有些老年人特有的固执、唠叨，要善于倾听，并耐心加以引导。不要嫌弃，不要有逆反心理。对待父母要谦恭、尊敬、温和。

德国一份调查资料证实，生活在和睦家庭中的人患癌症的危险要比生活在暴力家庭至少减一半。即使患癌症，其存活期也比较长。如果生活在不和睦的家庭，整日精神不振、郁闷忧愁，神经功能失去平衡，会造成内分泌紊乱、高血压、动脉硬化、十二指肠溃疡及新陈代谢障碍等疾病。

家庭是社会的细胞，家庭和睦是老年人的健康细胞。

目前，我国仍以家庭养老为主，老年人与子女共同生活是我国的优良传统。当老年人从工作岗位上退下来后，家庭则相应成为他们的活动中心。子女在物质上养老护老，在精神上尊老敬老，这些事情必须在家庭中进行。家庭实质上成为老年生活中最重要的一部分，对大部分老年人来说，没有家庭，就等于没有了生活。

另一方面，由于家庭是以血缘关系、伦理情感为纽带的最普通、最持久、最固定的组织形式和社会生活的基本单位，它对于满足老年人最为珍视的情感需求具有不可替代的作用。因此，老年人的晚年幸福、健康长寿与家庭生活的和睦、美满紧密相连。