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精致清洁法，洗出水嫩肌

清洁是护肤的第一步，正确的清洁方法能有效地解决毛孔粗大问题，让你拥有光滑细腻的水嫩肌肤。

第一步：清洁双手。很多人在洗脸前会忽略手部的清洁，这样容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上，引起肌肤问题。

第二步：使用油性深层洁面乳。能够以“油”去“油”，具有很好的去妆清洁效果。

第三步：使用温水洗脸。能有效去除油性深层洁面乳的油气，使皮肤恢复光泽和弹性。

第四步：使用混合洗面奶。将泡沫洗面奶与含有金盏花花瓣成分的洗面奶以2：1的比例混合，运用旋转按摩的手法进行清洁。可在鼻翼处轻轻旋转向左10圈，向右10圈，让洗面奶轻松带走毛孔里的污垢。建议按摩清洁的时长在5分钟左右。

第五步：使用脸部毛巾。选购专用毛巾，柔软的毛巾能更好地保护肌肤喔！

第六步：使用具有收缩功能的爽肤水。注意，鼻子的毛孔方向和脸是相反的，需要从下至上地轻拍爽肤水。

第七步：使用毛孔收缩精华。局部涂抹在鼻子、额头和下巴，强化毛孔弹力，恢复最初的毛孔状态。

出游必备这些手机软件

旅游时不清楚景点信息怎么办？出门在外语言不熟怎么办？其实，手机安装几款软件，问题就能解决了。

要想不错过佳景，只需安装一款名为“景点通”的应用程序。该程序内置了上千个热门景区翔实、有趣的介绍信息，还有专业的语音解说。这本“旅游手册”能基于GPS定位功能，为用户标识出景点位置，并推荐旅游线路。此外，该程序还提供热门景点打折门票预订服务，为用户提供交通、消费、住宿指南。

玩得好还要吃得好。有的网站来自陌生人的评论未必靠谱。没关系，打开“饭本”手机应用程序，可以找到当地网友推崇的热门美食，发现关于一座城市美味食肆的推荐榜单。

外出旅游和当地人交流难免会有障碍，“旅行翻译官”可以让您的手机替您说话。该程序内置了四十多个语种，每个语种都根据不同的场景进行了分类，囊括了交通、问候、银行、购物、娱乐、餐饮等场景，手指轻轻一点即可发音，操作简单便捷。千万别以为只有出国游的用户才用得上，该程序还包括国内各地的方言。

用好旅行应用程序，出游将变得更加方便和美好。

养成易瘦体质减肥其实很简单

减肥永远都是易长胖的人才会做的事情，其实想要有效减肥除了控制饮食和多运动之外，还要注意调整自己的体质。如果你是易瘦体质那还需要担心减肥的问题么？

1、睡前泡泡澡，能瘦还能睡得好。

2、好好睡觉，脂肪自己就能少。

3、中午放心吃肉，晚餐却要管住嘴。

4、酸奶在晚上吃更好。

5、睡前喝杯常温水。

衣服干洗后晾晾再穿

许多人可能都习惯于这样做：从干洗店取回的衣服直接穿，或还套着干洗店的塑料袋，直接放进衣柜，然后什么时候穿就什么时候拿出来。其实这种做法是错误的，衣服干洗后不能直接穿。

你有没有仔细闻过？刚从干洗店取回的衣服有一种特殊味道，这种味道就是干洗剂里的甲醛和四氯乙烯所散发的气体。甲醛和四氯乙烯主要损害人体中枢神经系统，可导致头痛、头晕和疲劳，甚至会让女性出现月经紊乱、自然流产。

包子脸，试试捏肉“打耳光”

捏肉：在脸上肉最多的地方，用捏拉的手法，把肉拉起、放下。每天捏拉50下，每天做1到2次。捏拉的时候力度不必太大，但应该以有疼痛感或皮肤发红为佳。

打耳光：拍击脸上多肉的地方，每次拍击50下，力度以有疼痛感为佳，每天1到2次。拍击完后以脸上发红为佳。

按照现代医学观点，一般的外治法会使面部皮下细胞产生轻微的损伤，损伤之后人体会启动自我修复机制。修复需要能量，会最先启动最接近受损细胞的面部脂肪，久而久之，面部脂肪就会被消耗掉。

有的人脸上皮肤很娇嫩、很敏感，要注意减轻力度，否则容易青一块紫一块。

经期情绪烦躁，来杯玫瑰花茶

每次经期的前10天左右，情绪低落，烦躁，反应迟钝，晚上睡不着，白天没有精神，总是很饿，吃饱了又想吐。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温、最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，散去体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

具体做法：拿一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡五分钟后即可代茶随意饮用。

各类手串的保养

小叶紫檀、黄花梨：忌水忌油忌汗，要先用柔软的棉布或者是用线手套盘一周，每天半个小时，盘得木料如琥珀般即可。长时间不戴，收藏到布袋中。

蜜蜡、琥珀：这类半宝石手串不怕雨水和汗水、自来水，但怕洗发水、洗衣液。

象牙、犀角、牛骨：这类手串首先要当心磕碰，夏天也尽量不把玩，以免手汗腐蚀，可以抹一点橄榄油收藏在塑料袋里。