穿越心灵迷宫

由“科学松鼠会”成员参与撰写的少儿科普读物《大嚼科学》丛书又添新品啦！这一次是心理卷——《穿越心灵迷宫》。

你能区分真笑和假笑吗？如何治愈拖延症？为什么人记不住做过的梦？胆子大就敢看恐怖片吗？幽闭恐惧症是怎么回事？

我们人类复杂的大脑，究竟拥有多少不为人知的秘密？许多我们习以为常的行为背后其实都隐藏着深奥的科学知识。让我们跟随果壳科学达人们生动幽默、妙趣横生的文字，去解开世界的秘密，一起大嚼科学吧！

情商高是什么意思

情商高是指一个人能较好地调节和掌控自己的情绪。和高情商的人在一起，有一种温暖、热情、快乐的感觉，他们会辐射出正能量，能感染周围的人。高情商的人说话和做事会照顾他人的感受，能更准确地解读对方的情感和意图。他们善于维系亲近的关系，也能保持独立的自我，朋友圈子广，同时也善于鼓励和夸奖他人。

拖延会导致身体不适吗

拖延本身会耽误很多事情，本来该完成的工作没有完成，会让人处于持续的应激和压力之下。当处在持续的压力下时，人不仅会感到紧张、焦虑和内疚，体内的激素分泌也会紊乱，导致机体免疫力下降，也很有可能出现睡眠问题。当免疫力下降，又伴随负面情绪时，我们的身体确实会受到不良影响，如有人会患胃溃疡，或容易犯感冒等。

如何区分真笑和假笑

真笑和假笑的面部肌肉反应不同。大脑的不同区域可以支配面部的肌肉活动。其中大脑辅助运动区负责由内在动因产生的肌肉活动，而扣带回运动区负责由情感驱动而产生的肌肉活动。真笑是由情感驱动产生的，而假笑是由内部动因产生的。两者的区别在于：真笑引发了眼睛周围的轮匝肌的反应，因此，发自内心的笑容，眼睛周围肌肉收缩，看起来就像是眼睛也会笑一样；而假笑眼周的肌肉没有反应。

为何爱看恐怖片

人和人有时真的挺不一样的。就拿看电影来说吧，有人会没事的时候，猫在屋子里，专挑那些刺激、重口味的恐怖片来看，还看得津津有味。而另一些人，完全没法理解这种没事“找刺激”的癖好，声称自己“会被吓个半死”，一点儿也不明白这些恐怖的玩意儿到底哪里好，真要壮着胆子看了一点儿，说不定也会被吓得睡不着觉。

难道不怕看恐怖片的人真的胆子更大吗，还是他们更能忍？这到底是怎么一回事呢？

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（选自《穿越心灵迷宫》）

张智丰 中科院发展与教育心理学博士，北京大学临床心理学硕士，心理咨询师，《Newton科学世界》杂志心理学专栏作者。

张 奕 北京林业大学心理学硕士，北京大学心理学学士。从事心理学教育及心理咨询工作多年，《Newton科学世界》杂志心理学专栏作者。

责任编辑 周锦宜