The Cost of Continuously Checking Email

Ron Friedman

分心的代价

每次发现家里有什么东西用完时，你的第一反应便是放下手头的事立马奔向超市，但是多数人不会这么做，为了买一件东西而去趟超市，要耗费多长时间、多少油钱？代价是显而易见的，这就是人们去超市之前都要列一个购物清单的原因。然而在工作中，人们却常常忽略了这个简单的道理，在多个任务间频繁切换，不断分散注意力，从而大大降低了工作效率。该如何避免这種情况呢？