实施“阳光体育运动”后女大学生体质健康状况的比较研究

邢桂福

摘要：文章综合运用对比法等究方法，以天津市女大学生体质测试成绩为样本，进行体质健康状况的比较分析。研究结果表明：2014年与2013年相比女大学生体质健康总体及格率提高了29.6%；体质健康总体水平呈上升趋势。实施“阳光体育运动”对改善和提高大学生的体质健康水平具有积极的推动作用。

关键词：阳光体育运动 普通高校 大学生 体质健康

高等学校是培养人才的基地，大学生是祖国未来的栋梁，学生体质健康水平，直接关系到社会发展和民族兴衰。2014年全国学生体质与健康调研结果显示，学生体质与健康状况总体有所改善，但大学生身体素质继续呈现下降趋势，视力不良检出率仍然居高不下，继续呈现低龄化倾向，各年龄段学生肥胖检出率持续上升。

学校体育工作是我国高等教育的重要组成部分。为了更好地贯彻落实“阳光体育运动”的指导思想，切实加强学校体育工作，满足当前社会发展对学生体质健康的需要，从2007年开始，天津市各高校积极开展实施“阳光体育运动”，市教委体卫艺处出台了一些行之有效的政策和方案，要求各高校运动场馆全部对学生开放，切实保障学生每天锻炼一小时。各高校体育部、学工部和团委相互配合，积极开展和组织各种形式、丰富多彩的课外体育活动，为学生参与体育锻炼提供有力的保障。那么实施阳光体育运动近十年来，天津市普通高校大学生体质健康状况如何？值得我们予以关注和研究。

本文综合运用对比法等研究方法，以2013年和2014年女大学生体质测试成绩为样本，进行体质健康状况的对比分析。旨在掌握实施“阳光体育运动”后天津市普通高校女大学生体质健康状况，为今后有效地开展“阳光体育运动”提高大学生体质健康水平提供参考。

1研究对象与方法

1.1研究对象

以天津市普通高校2013年和2014年部分女大学生体质测试结果为研究对象，具体抽取的学校为：天津大学、天津商业大学、天津工业大学、天津职业技术师范大学、天津农学院、天津美术学院6所普通高校。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

查阅并收集相关文献资料，了解国内外对学生体质健康的研究和有关“阳光体育运动”研究的现状和方法，为本文研究提供参考。

1.2.2访谈法

向天津市教委体卫处的领导、部分高校体育部的主任、体育教学一线有经验的体育教师了解请教与本课题有关的问题，掌握第一手资料。

1.2.3数理统计法

采用（大学版）学生健康标准智能服务系统软件对测试结果进行数据处理。根据《国家学生体质健康标准》的评分标准和等级评定要求进行评定，并对身体形态、生理机能、身体素质的评定结果进行数理统计与分析。

1.2.4比较分析法

对大学生的身高、体重、肺活量、50米跑、1000米（男）、800米（女）、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（男）、仰卧起坐（女）的原始监测数据和成绩的评价指标，进行横向、纵向的比较分析研究。

2研究结果与分析

2.1天津市普通高校女大学生身体形态测试结果与分析

2.1.1女大学生身高体重测试结果的比较分析

由表1可知，天津普通高校2013年女大学生平均身高为162.8cm，体重平均值54.8kg，身高体重平均值得分95.6，BMI平均值20.1；2014年女大学生身高平均为164.9cm，体重平均值57.6kg，身高体重平均值得分95.7，BMI平均值21.4。从中可以看出，与2013年相比女大学生的身高体重均值得分略有提高，BMI值中后者高于前者。

2.1.2女大学生身高体重等级结果的比较分析

由表2可知，2013年随机抽取普通高校女大学生450人中，体重正常人数为367人，占总人数的81.5%；体重肥胖人数为16人，占总人数的3.6%；超重人数为28人，占总人数的6.2%；低体重人数为39人，占总人数的8.7%。

2014年随机抽取普通高校女大学生550人中，体重正常的人数为449人，占总人数的81.8%；体重肥胖的人数为21人，占总人数的3.8%；超重人数为47人，占总人数的8.6%；低体重人数为32人，占总人数的5.8%。

2013、2014年女大学生身高体重处于正常等级所占百分比不化不大，基本持衡；与2013年相比在肥胖和超重等级所占百分比都有所上升；低体重等级略有下降。这一结果与国家2014年公布的身体形态测试结果总体趋势一致。

2.2天津市普通高校女大学生身体机能测试结果与分析

由表3可知，天津高校2013年女大学生肺活量体重等级及格以上的人数占87.1%，2014年及格以上人数占93.9%，2014年比2013年提高了6.8%；其中2013年处于优秀等级的学生占总人数的21.8%，2014年处于优秀等级的学生占总人数的28.2%，优秀等级的学生提高了6.4%。体重成绩的平均值提高了2.8，肺活量测试结果的平均值2014年高于2013年178.6m1，肺活量平均值得分高于2013年6分。

笔者认为，加强学生体育锻炼可有效提高肺活量。无论是跑步、健美操、羽毛球、网球等体育项目，都有助于肺活量的增加，从而提高学生体质健康。大学生可在学校的便利条件下，利用田径场或者各类项目场馆进行有氧运动，制定好个人的周期训练计划，按部就班地进行锻炼，便可达到肺活量的提高效果。

2.3天津市普通高校女大学生身体素质测试结果与分析

2.3.1女大学生800米成绩等级的比较分析

由表4可知，天津高校2013年与2014年女大学生800米测试结果，合格以上等级分别占72%和55.5%；不及格等级分别占44.5%和28%；其中2013年800米跑和2014年处于优秀等级的学生所占百分比不化不大，两年基本持平；良好等级的学生2014年比2013年到降低了1.4%；但在及格等级2014年比2013年提高了18.2%；800米跑的平均成绩较2013年提高了0.17秒；成绩均值得分提高了7.8分。2014年与2013年相比较，女大学生800米耐力素质测试结果及格等级的百分比有大幅度增长，总体呈上升趋势。

随着阳光体育运动的深入开展，特别是天津市教委体卫艺处自阳光体育活动开展以来，要求各普通高校至少每年组织校际长跑活动1-2次的规定，同时每年都在3月份组织大学生阳光长跑比赛，赛事的规程明确规定每所高校必须报满，男女各20人，参加团体比赛，不参加的院校将不能计算其当年的其他体育竞赛的团体成绩。笔者认为，天津市教委体卫艺处的相关政策的实施，促进了各高校阳光长跑活动的有序开展，以开展校园竞赛的方式引导和带动大学生积极参加体育锻炼，提升大学生参加体育锻炼的积极性，进而达到提高大学生耐力素质的目的。

2.3.2女大学生坐位体前屈成绩等级的比较分析

由表5可知，天津高校2013年与2014年女大学生坐位体前屈测试结果，合格以上等级分别占82.9%和90%；不及格等级分别占17.1%和10%；其中坐位体前屈达到优秀等级与2013年相比提高了30%；良好等级的学生2014年比2013年提高了3.6%；坐位体前屈的平均成绩较2013年提高了2.3厘米；成绩均值得分提高了6.8分。通过对测试统计数据的深入分析，我们不难看出，2013年和2014年女大学生坐位体前屈的不及格率较2013年相比降低了7.1%；处于优秀和良好等级的人数所占百分比均有所提高；坐位体前屈的平均成绩和得分均有大幅度的提高。

笔者认为，建议各高校可适当在开设的体育课程的准备部分中有计划地设计一些柔韧性拉伸内容的练习，通过各种手段，适当增加关节活动范围和肌肉韧带的弹性，拉长肌纤维及韧带，从而增加大学生的柔韧性，使动作幅度，体态更加舒展完美。

2.3.3女大学生立定跳远成绩等级的比较分析

由表6可知，天津高校2013年与2014年女大学生立定跳远测试结果，合格以上等级分别为68.9%和79.9；不及格等级分别占31.1%和20.1%；其中立定跳远达到优秀等级与2013年相比提高了7.7%；良好等级的学生2014年比2013年降低了8.2%；立定跳远的平均成绩较2013年提高了3.6厘米；成绩均值得分提高了2.9分。通过对测试统计数据的深入分析，我们不难看出，2013年和2014年女大学生立定跳远的不及格率降低了10%；及格以上等级所占百分比提高了8%。2014年与2013年相比较女大学生立定跳远的平均成绩和得分均有所提高，爆发力素质总体均值得分为合格，呈现上升趋势。

笔者认为，作为衡量学生爆发力素质指标的立定跳远测试项目，学生自小学阶段就接触的运动项目，同时也是中小学生体质测试、体育中考、会考的必测项目或选测项目之一。各院校应在体育课程技术的教学中，将身体素质训练内容有计划的纳入到体育课程的教学中，合理安排一堂体育课身体素质所占的比重，深化课程教学内容的改革，提高体育课程的教学质量，促进大学生身体素质的提高。

2.3.4女大学生50米跑成绩等级的比较分析

由表7可知，天津高校2013年与2014年女大学生50米跑测试结果，合格以上等级分别为68.4%和79.8%；不及格等级分别占31.6%和20.2%；其中50米跑达到优秀等级与2013年相比提高了3.1%；良好等级的学生2014年比2013年提高了2，9%；50米跑的平均成绩较2013年提高了0.47秒；成绩均值得分提高了7.9分。通过对测试统计数据的深入分析，我们不难看出，女大学生50米跑的测试成绩2013年均值得分为不合格，2014年50米跑的测试成绩均值得分为合格；2013年和2014年女大学生50米跑的不及格率降低了11.4%；50米跑的平均成绩和得分较2013年相比有较大幅度的提高。

笔者认为，对于年轻人来说，要想使自己的身体素质和机体承受剧烈运动的能力有所提高，必须要在锻炼周期中安排一定比例的无氧运动。当然还要考虑先天因素，然而，随着锻炼时间的加长和锻炼的负荷强度逐渐加大，锻炼时要合理安排练习的负荷强度和负荷量，提高科学化锻炼水平，尽量避免运动损伤的发生。

2.3.5女大学生仰卧起坐成绩等级的比较分析

由表8可知，天津高校2013年与2014年女大学生仰卧起坐测试结果，合格以上等级分别为72.9%和83.9%；不及格等级分别占27.1%和16.1%；其中仰卧起坐达到优秀等级和良好等级的学生与2013年相比分别提高了1.3%和2.9%；仰卧起坐的平均成绩较2013年提高了2.3%；成绩均值得分提高了5.8分。通过对测试统计数据的深入分析，我们不难看出，2013年和2014年女大学生仰卧起坐的不及格率降低了11%；处于及格等级的人数所占百分比较2013年提高了6.8%；仰卧起坐的平均成绩和得分均有较大幅度的提高。女大学生2013年仰卧起坐测试的成绩均值得分为不合格，2014年成绩均值得分为合格。

通过访谈得知，近年来各高校在课程设置与项目安排上增加适合女大学生的艺术体操、瑜伽、形体等课程，这些针对女大学开设的教学内容，在经过一个学期或者一学年的课程学习后，以仰卧起坐项目检测女大学生力量素质总体均值得分从不及格到总体均值得分及格，这一结果是否与各高校优化体育课程教学内容导致女大学生均值得分及格的原因，还有待进一步研究。

2.3.6女大学生体质健康总体等级的比较分析

由表9可知，2013年和2014年天津高校女大学生进行身体形态、身体机能和身体素质三方面的测试总体等级结果来看，女大学生体质健康达到及格以上等级两年分别为52%和81.6%，与2013年相比女大学生体质健康总体及格率提高了29。6%；不及格等级分别占总人数的48%和18.4%，与2013年相比不及格率降低了29.6%；两年未有达到优秀等级的女大学生；良好等级较2013年提高了8.4%。2013年和2014年天津高校女大学生体质健康测试总分平均值得分别为57.4分和69.4分，较2013年提高了12分，女大学生体质健康总体水平呈上升趋势。2014年与2013年相比天津市高校女大学生体质健康总体水平有所好转，呈总体上升趋势，但改善和提高大学生体质健康水平仍任重而道远。

3结论

天津普通高校2014年与2013年相比，女大学生身高体重均值略有提高；身高体重处于正常等级，所占百分比基本持衡；肥胖和超重等级所占百分比都有所上升；低体重等级略有下降；肺活量、体重等级有所提高；800米测试结果及格率有大幅度增长，总体呈上升趋势；坐位体前屈平均成绩和得分均有大幅度提高；立定跳远平均成绩和得分均有所提高；50米跑平均成绩和得分有较大幅度的提高；仰卧起坐平均成绩和得分均有较大幅度的提高；体质健康总体水平呈上升趋势。