羽毛球运动员身体机能评定

张昂

中图分类号：G847 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）07-040-01

摘 要 通过对多项科学的身体机能评定指标的测试和分析，客观地评定羽毛球运动员竞技状态、运动性疲劳的程度、机体恢复的情况，对科学地调整竞技状态、合理安排运动训练负荷、预防过度训练和运动损伤有其积极的作用。

关键词 羽毛球 运动员 身体机能 评定

目前，科学、有效、适宜的运动员机能评定越来越受到重视，但对羽毛球运动员机能评定的研究较少，这与羽毛球项目属技能型项目有关。但是，在现今技术水平日益接近的情况下， 羽毛球项目对运动员体能的要求也越来越高。掌握运动员运动中机能变化的规律，科学地组织和安排羽毛球训练与竞赛活动，减少盲目性，提高科学性，实现理论与实践相结合， 已成为迫切的需要。

一、优秀羽毛球运动员身体机能检测与评定的目的和意义

（一）为羽毛球运动员选材提供科学依据

运动员选材是运动训练科学化的首要环节。遗传学研究证实，人体的机能水平、代谢能力在很大程度上受先天遗传因素的制约。因此，可以根据羽毛球这一项目的特点，选择相应的检查指标进行运动员选材，然后通过专门的训练，使其先天能力得到充分的发展，进而达到较高的竞技水平。

（二）对羽毛球运动员的身体机能状态进行客观评定

由于机体在运动时的生理活动和代谢过程均会发生相应的变化，因此从人体安静时、运动时和恢复期各脏器及血液、尿液、汗液、唾液中某些化学成分的测定和比较，可为机能评定提供客观依据。另外，通过多项生理生化指标的测定与综合分析，可正确地诊断运动疲劳的程度及机体恢复情况，对预防训练过度和运动损伤有积极的作用。

（三）对运动负荷予以科学监控

运动负荷是运动员在训练中所承受或完成的身体负荷量。不同的运动负荷对不同的运动员产生不同的影响，而相同的运动负荷对不同的运动员产生的影响也不同，这些不同的影响可以通过一系列生理生化指标得以反映。因此，运用生理生化指标来观察运动员对运动负荷的反映，科学地监控和调整运动负荷，不仅能防止运动损伤和过度疲劳的发生，而且能有效地提高训练效果，这是科学训练的重要环节之一。

二、羽毛球运动员机能评定的常用指标

（一）心率

在羽毛球运动中，可以通过心律来了解运动员的身体状态、运动强度、训练水平等。心率和其他指标相比，具有简便易操作的优点。基础心率即通常说的晨脉，是了解运动员机体机能状态及对运动量适宜程度的简易指标。羽毛球运动员基础心率较为稳定，随着训练年限的延长和训练程度的提高而减慢。基础心率突然加快或减慢常常提示有过度疲劳或疾病的存在， 稳定或逐渐下降，说明机体状态好，对运动量适宜。运动量适当加大时，机体有一个逐渐适应的过程， 基础心率会略有加快，变化幅度一般不超过6 次运动员身体机能状况越好，运动后心率恢复速率越快；运动量和强度越大，心率恢复时间越长。

（二）血睾酮

睾酮有助于加速体内的合成代谢，因此训练期血清睾酮升高有助于加速恢复过程和提高机能。睾酮可以作为羽毛球运动员评定身体机能状态的重要指标，睾酮水平高的运动员承受负荷的能力强，训练后恢复快；反之则承受负荷能力差，训练后恢复慢。现阶段反映血睾酮变化的测定指标主要有血总睾酮测定，血中SHBG 测定，安静状态下血LH 和FSH 测定，HCG刺激实验与LHRH 刺激实验，还有唾液睾酮的测定等。

（三）血红蛋白

研究表明，血红蛋白为16gP100mL、红细胞压积为45 %左右，是运动员表现出良好有氧能力的最佳值。我国羽毛球运动员的亚理想值应是多少，尚未有一致的意见。因此，教练员应经过长期系统的观察， 确定不同队员血红蛋白的亚理想值， 将对科学地制定训练计划、切实保证每节训练课的完成以及比赛前运动状态的调整具有更重要的意义。

（四）血尿素

在羽毛球的运动实践中，大负荷的运动训练会动用蛋白质作燃料，使血尿素生成明显增多，因而依此可作为推测承受运动负荷的大小及疲劳监测的指标。大运动量训练后血尿素明显增加，被认为是蛋白质或氨基酸代谢剧烈的结果，这种现象不仅发生于运动员不适应训练负荷时，而且还会延续到运动后的恢复期。当运动员运动后次日晨血尿素大于基础值两个单位，或次日晨及第三日血尿素值持续维持在高水平，说明运动员身体机能下降，对运动负荷不适应。

（五）血乳酸

乳酸是糖无氧酵解的重要产物。在进行肌肉活动时其生成率和运动项目、训练水平、运动强度、运动持续时间、糖原含量、环境温度以及缺氧等因素密切相关。由于羽毛球运动对运动员的体能有较高要求，在运动训练中可以用血乳酸值作为监控和评价负荷强度的重要指标。

参考文献：

[1] 冯连世，李开刚.运动员机能评定生理生化指标测定方法及应用[M].北京：人民体育出版社.2002.

[2] 冯炜权.运动疲劳及过度训练的生化诊断[J].北京体育大学学报.2000，23（4）.

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