人老耳聋扰积极应对好

2016-05-14刘姿含

现代养生·上半月 2016年7期

刘姿含

年近耄耋之年的李老太，近来很是困惑。每次儿女跟她说话，她明明听得见，却怎么也抓不住他们说话的意思。她一直担心自己脑子出了问题，家人也以为她得了老年痴呆症。日前，在一次听力检查中才知道，她的这种“只闻其声，不知其意”现象，其实是老年性耳聋引起的。老年人耳聋，往往一开始是高频听力下降，主要表现为对门铃声、电话铃声等高频声响不敏感；之后会逐渐引起中低频听力下降。有的患者分辨能力也会下降，能听得见别人讲话，但分辨很困难，也就是像李老太这种“只闻其声，不知其意”。

上了岁数后，每个人多多少少都会有听力下降的现象，有的还伴有耳鸣，像蝉鸣，像风声。许多老年人都误以为老年人听力下降、老眼昏花是正常生理衰老现象，因而只是默默承受，并没有引起重视。有资料显示，我国60岁以上的人口有1.34亿，其中30%以上的老年人深受听力损失与耳病的困扰。听力损失与耳病，已成为影响老年人晚年生活质量的重要因素。

老年性耳聋的危害显而易见，一方面，听觉系统同样是用进废退。老年人听力下降，长期不接受声音信号刺激，听觉中枢对声音信息的处理能力会很快减退，又会加重耳聋的程度；另一方面，老年人听力下降，不能有效交流，会逐渐脱离社会生活，也会加速人的精神衰老，最终会使老年人变得脾气暴躁，性格孤僻，交往能力下降，生活质量大受影响。据统计，30%以上的脑萎缩、老年痴呆症与耳聋有关。

对老年性耳聋，千万不要听之任之。如果早期干预措施及时得当，仍可以有效保护老年人残余的听力。老年性耳聋的早期干预，就是强调老年人在出现听力下降时必须及时采取措施。针灸、穴位按摩、中医中药治疗对老年人身体健康有一定益处。但从临床上来看，目前还没有一种医学手段能明确地逆转老年性耳聋。

最适合的应对方法是及时配置一个合适的助听器，它虽不能治疗老年性耳聋，但对老年人提高听力、防止听力障碍加重是最有效的。听力下降的老年人应尽早佩戴助听器，不要熬到听起来非常费力了才去配。因为听力损害越严重，补偿就越大，在听力非常差时佩戴助听器，使用效果会大打折扣。

需要提醒的是，助听器和配眼镜一样也需要验配，如果助听器选配不当，会损害听力。因此，最好去专业机构找专业人员选配，他们会根据耳朵的大小，先做模，选择合适的助听器安上去，同时根据电测听测试的结果，选择性调整频率，从而保障效果，将可能的损害降到最低。

现在的助听器已发展到数字信号、智能化处理水平，它可通过频率判断滤过噪音，从而选择性地加强和辨别语音，减少杂音的干扰，完全可以满足轻、中度耳聋老年人的需求。如果听力损失已经达到助听器难以补偿的程度，还可以考虑进行振动声桥或人工耳蜗植入手术来提高听力。

老年性耳聋也与高血压、高血脂、动脉硬化等疾病有密切关系。因此，老年人一定要积极治疗和控制相应疾病，特别是心血管系统的疾病。同时，老年人要戒除不良嗜好，并尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉等。此外，维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C能保护听觉细胞，可适当补充，也可以多进食含维生素B族和维生素C丰富的食物，如粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。

经常按摩耳朵可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能，可预防和缓解耳聋。按摩时要轻柔，以不感觉疼痛、耳郭发红发热为限，每次3～5分钟，清晨起床和晚上睡前可各做1次，要长期坚持。如果耳部有慢性炎症、皮肤病等，则要停止按摩。