长寿智慧：不生气，才健康

王瀛

不怒爷爷的长寿圣药

在天津宝坻区人民商场门口，98岁的赵顺明爷爷目睹一场路边口角，一位骑摩托车小青年嫌行人老太走路慢在前面挡了他的路，老太辩驳，他便暴吼咆哮，赵爷爷好言相劝，小伙子油盐不进，还说赵爷爷“多事多嘴”，一时激起公愤。

遭年轻人顶撞的赵爷爷仍淡定含笑，不仅不生气，还劝小伙子别着急。小伙子的同伴说，发火的这位小李有胃病，这几年看遍各大医院，久治不愈，本来急着到天津郊区去拜访一位百岁老中医求诊，不想这半路就迷路又逢堵车，听说这位老中医今天刚好不在门诊，小伙子沮丧之余，难免心急生气。赵爷爷听完这番话，笑着说，一会儿我给你带路。这老中医是我铁哥们儿，保证第一个给你看病。

小伙子听了赵爷爷这番话，火气降下来了，有点不好意思。赵爷爷和小伙子说：“堵车就等一会儿，再着急，也不可能一着急长出翅膀，飞过去。堵车别堵心，气大伤身后悔迟，你是个善良孩子，别犯傻害自己啊。找老中医早说啊，他是我好哥们儿。”赵爷爷答应小李，愿做向导，但是前提是要在路边椅子上坐10分钟再走。小李高兴地答应了。赵爷爷向小李问起胃病的事，指点小伙生活上的一些注意事项，小伙子压着心里的火气，耐心一听，觉得这白胡子爷爷说的好像真有点道理。这时，路人大喊：“这不是赵爷爷吗，难得见到您，多谢您治好我爱人的病，神仙老中医啊。”人们立刻围拢过来，小李惊诧，原来这位白胡子爷爷，就是他要找的百岁老中医！

百岁赵爷爷脸色红润，慈眉善目笑呵呵，当即给小李把脉开方，小李感激不尽，想起自己的臭脾气，道歉连连。百岁老人如何能不怒不争，泰山压顶仍淡定微笑？百岁长寿是天生，还是修炼？赵爷爷坦诚地说出自己的经历：原来，他年轻时也曾爱生气动怒，33岁时一场肝病被大医院宣判死刑，一位民间中医叮嘱，回老家休养，并赠四字珍言“吃素、不怒”、“开心、走路”，或许能大病自消，无忧一生。赵爷爷遵照执行，从此诸事喜乐，再也不生气动怒。身体渐好，10年后再查，完全康复。于是拜师研修中医学，竟成民间名医，健康百岁，形如仙翁。

赵爷爷叮嘱，以后牢记，不生气是身体健康的良方，狂怒生气，灵丹妙药也枉然。小李如捧圣药。赵爷爷笑称：“我也是俗人，只不过都是痛出来的经验，经历生死始觉悟：生气伤心枉害人，不怒不急，好运来。”

百岁老太：开开心心“笑”果好

据调查显示，百岁长寿老人有两个共同特点，一是不生气，二是乐观又勤快。哈尔滨105岁的常余氏常奶奶，精气神比70岁儿媳还要好，5个儿女都已步入老年，她们说，常奶奶脾气特别好，儿女小时候从没发过脾气，更没有打过他们，就算孩子偶尔犯错，她也会先检讨自己教育疏失，仍和颜悦色乐呵呵。因此邻居好友竟然给奶奶起了个“常乐奶奶”的称号。

有人说，一辈子和颜悦色乐呵呵，那肯定是她老人家一辈子的人生路很顺，事事如意，就从来没有着急生气的事。常奶奶听了这话，乐呵呵作答：“还真不是，100年了，哪能没有沟沟坎坎，我的艰苦磨难比谁都不少，生活想让我哭，我就都给它笑回去啦”。

常奶奶15岁出嫁，30岁丧夫，独自拉着6个儿女成人，可以说是历尽艰辛，什么苦都吃过。好不容易子女各自成家，二儿子却而立之年早逝，她老人家70岁那年做了胰腺手术，这100年，要说流泪着急的事，一点不比旁人少。

常奶奶说：生气是无能的表现，解决问题需从容淡定，该干什么干什么，遇到烦恼波折，你生气着急不仅不能解决问题，还又搭上健康，损失更大啦。生气犯傻，心烦吃亏，开开心心“笑”果好。

在工厂上班时，遇到刁难人的老板，遇到坏脾气同事，难道不生气？常奶奶说：“老板要求高，我把事做好就没事了，；坏脾气同事发火，我得改进沟通方法。谁生气谁自己吃亏，若老瞎生气，这辈子亏大了，我就不生气，休想让我生气……”

常奶奶说起这些，理论依据也一套一套的，她老人家还说，在新闻上看到过，美国一位新妈妈，宝宝吃奶后中毒身亡，检查得知，此妈妈给孩子喂奶时生气，身体释放毒素，害死了儿子，瞧瞧，生气有多么可怕啊，简直就是，“生气有剧毒，动怒赛砒霜”。

百岁常乐奶奶亲情关系、邻友关系都特别好，儿孙孝顺，家庭和睦幸福，她走到哪都是笑脸，因此她更开心常乐，笑口常开了。人们都喜欢她，也真是怪了，和她一聊天，天下太平，排除万难，烦恼不见了，无论啥样麻烦，在她这“那都不叫个事”！

常奶奶小时候家境好，能看书读报，偶尔咬文嚼字，奶奶说：“人这一辈子，烦恼辛苦不少，可是有啥事值得你不顾生命危险去生气动怒？”不气不怒不着急，以此面对人生，简直就无往不胜！不生气才健康，这是长寿智慧，是境界修炼，更是人生真学问。