身体运动功能训练研究现状与进展（3）

王花梅 王喜平

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 随着竞技体育的盛行和发展，身体运动功能训练作为当前先进的运动训练理念之一越来越被运动员们认可，它在提高竞技成绩方面起着很大的作用。本文运用文献查阅和逻辑分析以及比较等方法对身体运动功能训练的研究现状和进展进行简要的解析和描述，希望能为后面的学者提供必要的依据和参考。

关键词 身体运动功能训练 竞技体育

近十年来，身体功能训练日益成为训练理论和实践的热点，我国也开启了这样的道路。早在2012年，为了备战伦敦奥运会，国家体育总局批准同意成立“备战伦敦奥运会国家队身体功能训练团队”，通过系统的身体功能训练，可以发现运动员的体能训练及竞技水平方面有显著的改善，从而掀起了国内新一轮体能训练的高潮——功能性训练。当前国内功能性训练领域不像国外那般先进，我国关于功能性训练也存在学术研究滞后，近几年关于身体运动功能性训练的文献屈指可数，根据文献结论来看依然存在训练实践盲目、概念原理歧义以及理论认知模糊等现象的问题，相对于欧美其他体育大国来说，中国还是处于比较劣势的位置。本文主要从身体功能训练的概念以及研究现状等方面进行论述，希望从中发现规律实现身体功能训练的本土化。

一、身体功能训练的概念

功能训练是目前运动康复领域与体能训练界都认可的一个概念，对于这个概念的解释，不同的专家和学者有不同的观点，美国运动医学学院认为所有功能训练形式都包含有运动链和运动三维平面中的加速、稳定和减速的动作；“功能训练之父”Gray将其定义为：发展身体被设计的动作；有大量实践经验并指导过亚特兰大奥运会运动员的体能教练Mike Boyle将其解释为：训练运动的动作[1]。从以上表述来看，对于功能性训练的定义似乎各不相同，但从中分析可知道：第一种定义是从运动生物力学的角度指出功能训练的动作特点要素，阐明了动作衔接的加速度、功能平衡状态和多维度等特点；第二个定义是基于解剖学理论，解释功能性训练是将训练动作建立在人体解剖结构基础上的专项技术动作的训练；第三种定义运用了人体运动生理中神经控制肌肉机制的理论，强调的是我们在运动过程中要强化运动程序。

二、我国身体运动功能训练的研究现状

查阅身体功能训练的相关文章，发现我国的身体运动功能训练主要集中于以下几个领域：

（一）身体运动功能训练早期运用在康复领域中

在激烈的竞争中，运动员为了获得好的比赛成果，不顾后果的想增加运动负荷量来提高训练和比赛成绩，这样的做法自然而然地会造成运动损伤，在康复的过程中，就需要把运动功能训练作为康复的重要依据。骆学锋将运动功能训练应用到了膝关节运动损伤恢复方面，他指出不仅要关注运动损伤后的功能性训练，还要在身体运动功能训练过程中把“动作”“预康复”作为训练控制的标准程序，始终贯穿于整个康复过程中[2]。

2006年我国开始重视功能性训练，在2008年北京奥运会后，提出身体运动功能训练对于运动员的力量训练具有重大的价值，在2012年伦敦奥运会之后，功能性训练更是推广到了全国各个地区，着重在医疗康复和竞技体育等多个领域。

（二）身体运动功能训练在竞技体育领域中的运用

竞技体操一直都是中国体育比赛的优势项目，在此基础上，中国优秀体操运动员梁富亮以自己为研究对象，在国家体育训练中心进行了长达7个月的训练，将身体运动功能训练的理念应用到体操项目上，结果发现，身体运动功能训练作为一种新型的训练方式对竞技体操项目有促进的作用[3]。

刘超在经过一系列的研究后指出，身体运动功能训练可以在一定程度上提高运动员射门技术的稳定性、力度、准度。特别注意的是，需要结合多种训练方式才能让运动的水平得到全面的提高[4]。

（三）身体运动功能训练日益被引进学生课堂中

身体运动功能训练不只是针对于运动员，现在也慢慢的走进了中小学生的教学课堂中，这种训练方式在中小學生的体质健康方面起着促进作用。

（四）身体运动功能训练在其他方面的应用

李诗芬研究了身体运动功能训练对老年人的作用，杨杰等人也谈到了身体运动功能训练能够有效地预防军事训练损伤。

综上所述，国内对于身体运动功能训练的研究起步较晚，所涉及的领域比较狭窄，但是发展空间大。我们应该借鉴国外的研究成果，取其精华，将身体运动功能训练这个理念引入到各个领域中。

三、结论与展望

关于身体运动功能训练的研究主要来自于美国，现在渐渐地被引入国内，在医疗康复、竞技体育、学生课堂等领域都有很大的价值。但是目前，人们对身体运动功能训练的认知还处于萌芽阶段，对于其理念还存在着很大的质疑和偏差，甚至还有盲目应用的问题。中国本土化的身体运动功能训练理论体系的构建及创新应该立足于中国体育的实际情况，对于强势来袭的欧美体育文化及产品我们应该要谨慎，不能脱离实际的“粘贴、复制”，这样只会有害而无一利，反之，我们应该要通过挖掘传统体育文化精髓与总结奥运优势项目经验，取其精华去其糟粕，最终构建我国的功能训练理论框架，从而将我国的体育事业发扬光大！

参考文献：

[1] 李小伟.让“私人订制”飞入“寻常百姓”家——探索将身体运动功能训练与中小学教学实践相结合的途径[J].体育教学.2014（7）.

[2] 骆学锋.膝关节运动损伤的运动康复疗法[J].中国体育教练员.2014（03）.

[3] 梁富亮.中国男子优秀体操运动员梁富亮身体运动功能训练实践研究[D].北京体育大学硕士论文.2013.

[4] 刘超.身体运动功能力量训练对提高青少年足球运动员射门技术稳定性的实验研究[D].首都体育学院硕士论文.2013.

[5] 姜宏斌.功能性训练概念辨析与理论架构的研究述评[J].体育学刊.2014（04）：21-23.