游泳旺季，安全防护莫忽视

王有国 高明艳

带孩子游泳好处多多，可以促进孩子的大脑神经系统发育，强化呼吸循环系统发育，还能促进消化功能，强健肌肉、骨骼等。夏季是游泳旺季，也是溺亡事故频发的季节，尤其是暑假。所以，带孩子游泳时，千万别忘了做好防护措施哦！

哪些情况不适合去游泳

有先天缺陷没矫治好：虽然游泳有诸多好处，但并不是对所有孩子都是能起到锻炼作用的。有些情况不能操之过急，否则适得其反，比如，胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000克的新生儿；有先天性心脏病、呼吸道疾患（唇裂、狼咽、喉部畸形、气管支气管畸形、气管食管瘘等）以及其他先天性缺陷的孩子，不宜参加婴儿期游泳活动，要等以后看矫治情况，经过医生评估后再决定孩子何时可以开始游泳运动。另外，有明显神经功能异常的孩子，比如癫痫病发作史、易手足抽筋、先天性运动障碍（大脑瘫、先天愚型等），均不宜游泳，以免发生意外危险。

皮肤有伤口或感染：这是对所有游泳运动者的禁忌，包括皮肤破损、手术刀口未痊愈以及各种细菌、霉菌、疥虫等（包括湿疹）皮肤感染，均不可下水游泳！

处在急症感染期：正在感冒、发烧、咳嗽、哮喘或拉肚子的孩子，不可带病游泳。因为这时可能有传染性，本身抵抗力也低下，游泳会加重病情或传染他人。

刚注射过防疫针：防疫针注射后至少24小时后方可洗澡或游泳。

游泳前的防护措施

充分合理的安全装备：按孩子的年龄大小和身材不同准备好合适的泳衣、泳帽、泳镜、耳塞、防晒油等，特别是救生器材，一定要准备好，学前阶段的孩子一般用背心救生衣以及双臂救生囊袋等。这里必须提醒的是，穿、套在身上的救生衣、救生圈才安全，如果把孩子放在那种大大的的救生圈或气垫上面，任其漂在水面上，很不安全，一旦颠翻，孩子可能被淹！即使不会游泳的成人躺在救生圈上，如果漂到深水处，也有危险！

选择安全场所：孩子到公共泳池游泳，家长要先考察其安全设施、救护情况以及游泳人数、密度等。尽量不要让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

做好热身活动：一般的公共游泳池水温都比体温低得多，突然下水容易受凉惹病。所以，带孩子游泳一定要在下水前做好充分的热身准备活动，把循环系统功能调动起来，然后用凉水搓皮肤，特别是肚脐周围，增加皮肤血循环，还可以有效地防止腿抽筋。

掌握运动适度：要根据孩子的月龄、年龄、体格情况和训练次数，灵活掌握游泳时间，一般婴儿初练应控制在5～10分钟，随着年龄增长及体力增加，时间可逐渐延长到30分钟。值得注意的是有些孩子习惯游泳后，下水就不愿出来，家长应学会按时办事，不能由着他们的性子，游泳时间过长，疲劳过度会减弱他们的抵抗力，容易生病。

避免辐射损伤：如到露天泳池游泳，要给孩子选配合适的避紫外线泳镜，皮肤要涂抹防晒油，最好不要在阳光强烈的时段去游泳，以免辐射伤害眼睛和皮肤。

预防流行传染病：一定要到卫生标准合格的公共泳池游泳，以免传染红眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、肠道传染病和性传播疾病等传染病。

游泳过程中的安全事项

入水有诀窍：做好热身后，要从下肢开始徐徐下水，不要突然跳入水中，更不可带汗下水。另外，有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，殊不知这里面隐藏着险情——身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴；还有的孩子转着身子跳水，若不注意，也会出现险情；有的孩子则头朝下扎猛子，认为很好玩，可有的泳池水不深，如果孩子用力又猛，头触池底碰破头的案例也时有发生，严重的会有生命危险。

张着嘴游，不要用鼻子吸气：游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水。

时时监护：尽管家长事前会讲一些安全知识，但孩子毕竟年龄小，往往会玩水兴起，忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时，家长必须随时留意，即使孩子已经游得不错了，所在的区域看起来也比较安全，家长还是应该时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

游泳后的护理

皮肤护理：孩子游泳后一定要彻底冲洗，以去除泳池消毒用的化学物质，可以使用一些有抗菌作用的沐浴露进行清洁，然后选择一些保湿功能较强的润肤露进行保护和滋养。

眼睛护理：泳后出现眼睛发红、发涩或较多的分泌物，是受到漂白粉消毒剂的轻度刺激或细菌、病毒感染引起的结膜发炎的表现，一般轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行缓解，一般不必处理。如果持续时间较长可点抗菌素或抗病毒的眼药。

肚脐护理：泳前可给孩子贴防水护脐贴，泳后取下护脐贴，用安尔碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒脐部2次，并用护脐带包扎。