百变的绳子

朱燕华 高明艳

拔河

发展：身体灵活性、腰部力量练习

准备：跳绳一根、低矮的小平台、平整的场地

玩法：

1. 孩子和家长面对面站在小平台上。

2. 将绳子绕在腰间，一只手握住绳子。

3. 想办法将对方从小平台上拉下。

小贴士：

* 游戏时注意孩子的安全。

* 游戏过程中始终保持一只手握住绳子。

插画示意图：如下图

拉大绳 扯大锯

发展：手部力量

准备：短绳一根，大型“雪花片”玩具一片

玩法：

1. 将绳子穿进雪花片的孔中，家长和孩子各拿绳子的一头。

2. 家长和孩子轮流拉升绳子使雪花片滑到自己一侧。

3. 游戏时可以一起念儿歌《拉大锯扯大锯》：“拉大锯，扯大锯，姥姥门前唱大戏。妈妈去，爸爸去，小宝宝也要去。拉大锯，扯大锯，你过来我过去。拉一把，扯一把，小宝宝快长大。”

小贴士：

* 可用自制的硬纸板代替雪花片，让孩子自行设计花色。

插画示意图：如下图

火线穿越

发展：钻爬能力

准备：绳子、椅子

玩法：

1. 把客厅空出比较大的地方，然后将椅子排成两排。

2. 将绳子的两端交叉固定在两排椅子间。

3. 家长和孩子轮流钻爬至终点，看谁用时最短。

小贴士：

* 在户外树林里将绳子交叉固定在两排树上进行游戏，会更宽敞、效果更好。

* 为了增加游戏趣味，可在游戏终点放置玩具来鼓励孩子进行运动。

插画示意图：如下图