刘玉翠：走出抑郁症的阴影

王晓莉

2016年5月，香港著名女艺人刘玉翠正式复出参加电视剧的拍摄，飞赴温哥华演绎一位新时代的荧屏婆婆。刘玉翠坦言，自己被抑郁症缠身多年，如今战胜病魔再次回到公众视野，心态变化许多，面对生活变得更加坚强，并希望自己可以一直演下去，直到80岁！

很多观众好奇，刘玉翠是怎么患上抑郁症的？

1990年，刘玉翠因为电影《庙街皇后》在第10届香港电影金像奖上荣获最佳女主角和最佳新人奖，一时风光无限。面对这样的盛誉，刘玉翠觉得很有压力，自己还有很多进步空间，甚至可以做得更好。

刘玉翠并不知道，她的这种自我施压便是抑郁症的起源。当一个人长期处于无法疏解的巨大压力之下，身心健康会受到很大影响，最明显的表现就是内分泌失调和神经衰弱。

随后的日子里，刘玉翠先后出演了《天龙八部》《鹿鼎记》等多部作品，演绎的阿紫和建宁公主深入人心。刘玉翠很在意别人对自己的评价，她不停地要求自己，一定要做到更好。每次工作结束，她都不停地反思还有哪里可以再提高一些，并且几乎从来不懂得肯定自己。

在2003年至2004年间，由于长期内分泌失调和神经衰弱，刘玉翠出现了早期抑郁症表现。当时在拍摄电视剧《皆大欢喜》，刘玉翠饰演一个喜剧角色。但她总是无法表现出角色最贴切的状态，经常要一条重复拍很多次，每次收工的时候心情都很沮丧，有时候甚至会感觉到惊恐，不想面对镜头。

有一天在家休息，刘玉翠突然间感到很惊慌，脸色煞白，双手发抖，全身发冷，整个人几乎无法呼吸，不能正常说话。家人急忙将她送到医院，医生诊断后判定，她患上了抑郁症。

得知自己患上了抑郁症，刘玉翠整日以泪洗面。之前她对自己的要求一直都非常高，长期处于巨大的压力之下才导致焦虑，现在病情确诊又给她带来更大的压力，她的情况变得更糟了。

她不敢住院，不敢吃药，不敢出门，怕媒体发现她的真实状况，怕观众不再喜欢她，怕再也没有机会回到镜头面前，她整个人几乎崩溃。

但是刘玉翠的家人没有放弃她，带她去看医生，用各种方法哄着她吃药，甚至将药物藏在食物和饮水中。

为了陪伴女友，刘玉翠的男朋友推掉所有工作，和她一起畅想美好的未来、康复后的人生；打开电视，让刘玉翠看新闻，给她讲解最新的医学成果如何对抗抑郁症，痊愈的机会是多么的高。这些让刘玉翠感觉到了温暖和爱，就好像在黑暗中看到了光明，她慢慢冷静下来，变得不是那么害怕。

庆幸的是，刘玉翠只是抑郁症初期，在家人和男友的关怀下，她开始主动寻求医生的帮助，并积极吃药配合治疗。

可是抑郁症不可能吃了药就立即痊愈，治疗过程漫长且曲折。遇到极冷、极糟的雨雪天气，不顺利事情，都会刺激刘玉翠发病，这时候她就会扔掉药物，把自己关在家里一个人哭泣。

好在男朋友一直不离不弃地照顾着她，不管刘玉翠怎么哭闹，他都耐心地包容她，哄她开心，陪她度过最难熬的时光。

医生也根据刘玉翠的情况不停地调整处方，改变治疗方案。有时候采用国外最新研发的药物，有时候采用心理疗法、音乐疗法等组合疗法，最终起到了效果，刘玉翠的状态一天比一天好转。

可是长期服药给刘玉翠带来了不少副作用，药物依赖让她体重猛增，心脏负担变重，尿频尿急等症状相继出现，并且一度严重到不服药就无法入睡。刘玉翠厌恶自己越来越不舒服的身体，一天她突然对医生说：“我不想再依靠药物生活，我要找到更适合自己的康复疗法。”

于是，刘玉翠停止服用抗抑郁类的药物，开始重新审视自己。她突然发现，其实自己对现状不满意的原因不在别人，而在于自己，她出道时起点太高，以至于后来发展有些平淡，她不能接受，这才造成巨大的压力。

找到原因后，刘玉翠发现，她现在的状态已经很差，生病导致她无法继续自己的演艺生涯。如果不能康复，那一切就此终结，再也没有创造新高度的机会了。这么一想，她瞬间豁然开朗。

思想一通，行动也跟着改变。在此期间，她又读了有关抑郁症治疗的课程，老师在颁发证书时还称赞她是好学生，因为她从未缺课。刘玉翠公开表示：“我之前有这个病，现在看来反而是件好事。因为读这个课程，我可以知道更多有关抑郁症的知识，之后就可以帮到其他有需要的人。虽然现在我还不能够正式医人，但有时陪他们聊聊天，对他们都有帮助。”

她用了将近30年的时间，终于接受了不完美的自己，也终于明白压力是自己给的，病是自己招来的。只有接受自己，学会适时放空自己，才能彻底告别病魔。