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盲目“补”,反伤身

2016-05-14孙龙

家庭用药 2016年8期
关键词:体虚补药气机

孙龙

民间相传,多食红枣、桂圆可补血养血,是为滋补佳品。又有阿胶、鹿角胶、龟甲胶滋补肝肾,是为大补之品。更有人参大补元气、西洋参益气养阴、枸杞明目养肝之说,可泡茶可食疗。一时众说纷纭,竞相各寻好药,唯恐落后不能补虚。

这些所谓的民间相传,虽不尽然是全错,但都是断章取义,造成了盲目补虚。

我们来看看以下最常见的错误认识,你有吗?

案例一 一位女患者道:“医生你看,我脸上都长斑了,皮肤也越来越差,阿胶补血啊,我气色这么差,不吃点阿胶补补怎么行?”

其实,长斑本身就是气血瘀滞的体现,这时候的脸色差,不是因为血不够,而是因为气血瘀堵不畅而致气血不行,阿胶是补血,但这个时候吃阿胶不仅不对症,反而促使气血瘀滞加重。不疏通气血反而滋补,斑淡不了,气色也不会恢复如常。

案例二 一儿童多次咳嗽,一咳便是一月,爱子心切的家长很是担心,要求道:“孩子这么虚,医生你开点补药,给他补补吧。”

问及孩子素日喜好,是无肉不欢,每天都要喝牛奶。经辨证,是为胆咳。何意?是胆气犯肺而致肺气上逆而咳。为何?平素吃得厚腻,脾胃运化不及使得气机失调而病。这时候还需要补吗?消食利胆还来不及,哪能补益?开方若有熟地,便加砂仁。生怕滋腻碍胃,又怎可光开补药?

补品需要适度而为

以红枣、桂圆来说,大多人认为吃红枣、桂圆可以补血,实际上红枣、桂圆本身并没有补血作用。有人不服气,说这是古人流传下来的道理,到了你这里,怎么就不行了?

先不说现在环境下出产的红枣、桂圆质量如何,古时的生产条件和环境,种瓜得瓜,种豆得豆,没有污染,没有添加剂,没有大棚种植,没有反季节食物,生活简单,这样的人吃一些红枣、桂圆等滋腻之品自然无事。而且以古代的生活条件,又怎么可能天天吃这些呢?古话有云:过犹不及。就滋补之品而言,再好的东西也要适度而为。

现代人多杂病,通胜于补

阿胶、人参是大补,是好药;枸杞滋养肝肾,亦是好药。先不说买到的药质量如何,以及你本身是不是真的体虚,是不是虚到真的要用这些来补,如果真的是要补了,那你是否听过一句古话“虚不受补”呢?即使是体虚,也要考虑你的体质、身体状况,辨证论治,而不是随便就能补的。女性想要滋阴补血,男性想要补肾壮阳,可却不知道现在的大多数人都是不能补的,或者说,体内的杂病太多,根本就不适合补。何来的杂病?源自日常的饮食、作息、情绪等。吃得太多太杂、熬夜晚睡、生气暴怒、悲伤难过,都会导致体内的痰湿聚集、瘀血暗生、气机不畅,进而出现大家所认为的体虚状况,觉得气短无力、周身疲倦,怎么睡都睡不醒,做什么也提不起劲,面色不好,胃口也不佳等现象。而这个时候大家往往想到补虚,吃些红枣、桂圆,喝些滋补鸡汤,反而形成一种恶性循环,加重身体的瘀堵,只会感觉越吃越累、越补越虚。为什么?这种情况下,你的身体维持你一天的消耗已是筋疲力尽,再吃这些滋腻之品,自身非但不能消受,还让这些根本消耗不了的东西聚集在体内,生出痰湿,助长体内的邪气,壅堵气机。更有生虚火者,再添新病,岂不是适得其反?

无事不需滥补,而觉得自己真正虚了,要补了,更不可自作主张,偏听偏信,盲目补虚。应当寻求医生的建议与诊断,才能真的利己。

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