九十五岁老人的长寿秘诀

陶诗秀

有人说，老年人喜欢和小孩子在一起，以感染生命耀动的喜悦。其实，我发觉年长者也非常喜欢见到比自己年迈又健康之人，能激起高昂的生命活力。

我所认识的长寿老人里，年纪最长的莫过于95岁的陈老太太。陈老太太头脑非常清楚，言语表达极为清晰，对周遭人事了如指掌。许多年纪较轻的老年人，总喜欢围绕在她身边，说说话、谈谈天，感受那种坚韧不拔的生命力，以提振鼓动生命的热力。

大约10年前，陈老太太曾接受脊椎重大手术，凭着惊人的意志力，神速恢复健康，唯独仍须仰赖助行器，走路较为稳当。平日虽有专人看护照顾，但仍不放弃动手的机会，烧得一手好菜。讲起话来，中气十足，条理分明，谁是什么个性，谁是如何来历，都了了分明。吃东西很有节制，不挑食，看老人家用餐，吃得津津有味，让人觉得怀着感恩之心，来享受美食，知福惜福才会更有福。

时下医学进步，百岁人瑞实不稀奇，然而年长者头脑能灵活运用，甚至强过年轻人，却是相当罕见。陈老太太没有接受过正式学校教育，大字不识几个，从年轻开始，就运用自己独特方法记忆事物。往往排除文字上的障碍，不再受表象的束缚和限制，反而更能契入事物的内涵，贯通无碍。

有文字的书，可以增长知识，开拓见闻；然而，没有文字的书，更值得细细思量品味。在人生的旅途中，在生活的历练中，只要用心观察体会，处处留心皆是学，又何必完全仰赖文字的传输。懂得掌握自己，善用本能，发挥最大效用，愈用愈光亮，愈用愈敏锐，愈用愈灵活，生命的活力就这样累积增长，自然闪烁辉映于天地之间。

懂得善用天赋本领，努力开发潜能，能转“不优”为“优”，能转“不足”为“足”，建立起充分的自信心，还有什么事情办不到呢？一位95岁的老太太，没有文凭学历，却有着不同凡响的聪明智慧，清清楚楚、明明白白地阅历人生。也正是提醒我们该好好地用心生活、用心学习，而不是只用眼睛看、光靠嘴巴说。

人生在世，有形有象的事物蕴含道理，无形无象的万事万物，更是暗藏玄机。只要懂得挖掘开采，天地间的宝藏是取之不尽，用之不竭的，生命的热能和光亮，也将随之大放光明。每个人与生俱来皆可长寿，只要能用真心，实实在在地体会生活，奉行不渝，皆可以活得潇洒自在。