宝宝常吃鱼会变聪明吗？

编辑同志：我儿子现在1岁半，长得很结实，吃饭胃口也好。长辈们常说，幼儿多吃鱼能变得更聪明，但我在微信朋友圈里看到有人说，吃鱼过多有可能汞中毒。请问，幼儿吃鱼真的能变聪明吗？为预防汞中毒，给宝宝吃鱼时应该注意什么？

读者 柳婷

柳婷读者：

幼儿多吃鱼能提升智力的说法是靠谱的。加拿大的阿尔伯塔大学医学院的科学家在研究中发现，鱼肉中的DHA、Ω-3能促使大脑的海马体传递信息的速度更快，进而强化大脑的记忆力。丹麦的科学家甚至认为，孕妇多吃鱼能防止早产，出生时的婴儿也比一般婴儿更健康、更精神。

但是，给孩子吃鱼不可盲目，下面几个要点要牢记：

首先，最好挑刺少的鱼给孩子吃，像红目鲢、白鲳鱼、三文鱼等，因为刺多孩子容易被扎到，比较危险。

其次，大型鱼类位于食物链顶端，体内极易积累重金属元素，所以尽量不吃鲑鱼或是旗鱼等大型鱼类，可以多吃约巴掌大的鲭鱼、竹策鱼、秋刀鱼等。大型鱼体内积累的重金属元素，主要是汞。宝宝如果吃这类鱼过多，对身体有慢性伤害，主要症状有食欲降低、触觉听觉视觉能力降低、慢性疲劳、沮丧、情绪不稳定、四肢麻痹、记忆不良等。

最后，给宝宝吃鱼时，要挑选鱼的部位。鱼脸颊或鱼身是适合孩子吃的，这些地方肉质嫩，污染物残留得也少，鱼头（鱼脸以外，需要用牙齿啃吸的部位）和鱼皮不要给宝宝吃，因为这些部位可能残留较多污染物。鱼的大脑和骨骼等组织器官新陈代谢比较慢，重金属不易排出。

医生 陈励原