冒险时间

无论是在瑞士山间滑翔，或在加拿大的原始森林中“求生”，还是徒手攀岩犹他州的峭壁，都绝对是值得与朋友们一起体验的炫酷旅程！

滑翔伞：在阿尔卑斯山间飞翔

有人说，没在因特拉肯玩过滑翔伞，就不算真正体验过飞翔。实际上，滑翔伞运动本身就起源于阿尔卑斯山，而因特拉肯位于瑞士伯尔尼高地的一个冲积平原上，两端是图恩湖和布里恩茨湖，依偎着少女峰、艾格峰和僧侣峰。这里的天气、地形以及气流都非常适合滑翔伞运动，飞行安全记录最高，也因此成为全球三大滑翔伞基地之一。

因特拉肯是一个小镇，中心广场是一片35英亩的荷黑马特草坪，既是眺望少女峰的最佳地点，也是滑翔伞的降落地，每天都有多彩的滑翔伞从天而降。在这里体验“滑翔”很简单，只要你身体健康，没有心脑血管疾病，即使零飞行经验也可以飞上天。滑翔伞是一种专业性极强的运动，因此选择一名专业教练成为你的“飞行”伙伴至关重要。这些常年“翱翔天际”的专业人士，可以准确地判断气流及风向的变化，足够了解当地的环境，并在突变的风向中采取最机智的应对措施，同时，他们也是引领你俯瞰美景的向导，总能找到让你惊叹不已的景色：纵身一跃，因特拉肯的湖光山色、美丽的少女峰尽收眼底。

与蹦极和降落伞的瞬间失重不同，滑翔伞运动更像真正的“飞翔”，如鹰一般在悬崖峭壁间穿行，耳边风声呼啸，眼底是雪山、绿地、宁静的湖泊和灿烂的山花。教练们都是高手，如果天气晴朗，他甚至可以带你爬升到积云之上；若是风力较强，则带你徘徊在陡坡峭壁间，翻转、绕圈，并高举自拍杆拍下属于你的精彩瞬间。如果遇到“顽皮”的教练，他还会带你体验720度翻腾的刺激，你要做的最重要的准备工作就是不要吃得过饱或者醉酒，否则之后的画面一定会成为你最“难忘”的旅行记忆。

除了飞行经验丰富，教练们颜值也颇高，还会耐心告诉你相关注意事项，比如滑翔前要在陡坡助跑，而缺乏经验的游客可能忘记穿登山鞋，所以几乎每个体验报名处都有租赁服务；如果你有适用于户外运动的防风衣帽，最好也穿戴整齐后前往体验。因特拉肯是户外运动的天堂，除滑翔伞，滑翔、徒步、山地自行车、皮筏艇等户外项目也很受欢迎，每年都有众多游客来到这里，只为乘坐登山火车前往少女峰，或在雪山之间体验滑索和冰川徒步的惊心动魄。

推荐住宿

要真正体验阿尔卑斯山的生活方式，不妨从一段美好的高海拔徒步线路开始，一路欣赏白雪皑皑的山峰，入住位于因特拉肯上方的两个小镇。其中的格林德尔瓦尔德小镇拥有被誉为“欧洲之巅”的少女峰火车站：另一个小村落是雪朗峰山脚下的米伦，坐落在海拔1，650米的梯田上。你还可以前往雪朗峰著名的旋转餐厅享用午餐，那是邦德系列电影之《女王陛下的密令》的拍摄地。

野外求生：以原始的方式亲近自然

最近朋友圈开始流行一项又酷又时髦的户外运动——野外生存训练。与单项户外运动相比，它更能考验人的综合素质和生存技能，参与者也能从中体会到更多乐趣和挑战。春夏之际，很多年轻人选择前往阿冈昆省立公园参加一年一度的阿冈昆野外生存体验营，在野外生存专家及自然学家的带领下，学习野外生存及协作技巧，探索幽深的原始森林和迷人的湖泊、河道与湿地。

阿冈昆是加拿大安大略省最大、最古老的森林公园，拥有全球知名的自然教育项目及设备，是数百种鸟类、哺乳动物、两栖类及爬行动物的天堂。你可以提前预约野外生存体验项目，工作人员会询问你的健康状况及疾病史，并依你的喜好及体力安排一个两天两夜的行程，包括徒步、露营、划独木舟等，你能从中学习野外生存技巧并深入了解大自然。

出发前，教练会要求你留下鞋印，以备走失后尽快搜寻。在深入丛林的过程中，经验丰富的教练会教你如何获得纯净的饮用水、保持体温，利用石块和木棍取火，用松针、木块和雨衣搭帐篷，以及如何在野外体面地如厕。一路上，你还能学会如何辨认哪些植物有毒，哪些可作食物，哪些能当外敷药。最酷的当属跟随教练深入森林，辨识、追寻野生动物的足迹。你也许能捕捉到黑熊、驼鹿和白尾鹿的身影，听潜鸟的鸣叫，还能学会如何呼唤驼鹿、狼群，当然，除非你准备好“礼物”款待它们，否则别轻易尝试。最后谨记，结束训练时尽量让这里保持原样，除了带走垃圾，还要将用过的木块和树叶放回原处，并将烧过篝火的土壤与新鲜土壤混合——这是你与自然成为朋友的必备“礼仪”。

推荐体验

独木舟及皮筏艇：阿冈昆省立公园拥有1，000多个大大小小的湖泊，超过2，000公里的独木舟线路，非常适合划独木舟或者皮筏艇。陆上运输商店或阿冈昆装备用品店AlgonquinOutfitters都可以提供按小时收费的租赁。

露营：这里有八个露营地可以搭帐篷，游客还可以选择更“奢华”的圆顶帐篷——内部宽敞，配备有简单的家具和电力发热系统。不过对于那些在野外生存体验中“吃了苦头”的人来说，此时最想入住的其实是舒适的旅馆，然后吃顿热乎乎的饭菜，那就选择Arowhon松林、Bartlett旅馆或者基尔拿里旅馆吧。

攀岩：勇敢者的冒险游戏

在攀岩爱好者心中，美国犹他州是一个宛若“圣地”般的存在，落基山脉、科罗拉多高原及大盐湖沙漠形成了当地谷深岩陡的神奇地貌，因此成为众多攀岩高手的梦想之地。而锡安国家公园则是攀岩界的传奇，无数顶尖高手曾来此挑战最高难度的徒手攀岩，著名纪录片《孤身绝壁》就是讲述发生在此的攀岩故事，可谓惊心动魄。

锡安国家公园是典型的峡谷地貌，维珍河从中穿过，穿凿出鬼斧神工的自然景象，高耸群山、沙岩断崖、狭窄峡谷、耸立的拱门和奔泻的瀑布，当你从峡谷底部穿行，便会被这片红褐色的土地所震撼。对专业攀岩者来说，这里的岩石光滑陡峭，可以体验到各种高难度系数的攀岩，比如裂缝攀岩，从极细裂缝、指宽裂缝、手掌裂缝到必须使用涨拳技术的宽缝，甚至是烟囱形攀爬的大型裂缝，应有尽有。这些攀岩路线除了顶链未设其他保护点，只有真正的攀岩高手才能驾驭《孤身绝壁》讲的就是徒手攀岩者亚历克斯·霍诺德在完全没有保护的状态下，徒手攀登锡安国家公园的“月光拱壁”，其中有一段长达215米的绝壁，只有一条宽约2.5厘米的垂直岩缝。但初学者或只想体验该运动的人不必望而却步，公园设有一些安全系数更高的攀岩路线，通常已经固定好安全钉，并提供专业攀岩装备，还有经验丰富的攀岩教练亲自带领并教授最基础的峡谷攀岩技巧，同时负责保护你的安全。

峡谷探险也是这里备受欢迎的户外运动，刺激程度不亚于攀岩。进入公园，你会拿到一张户外活动地图，上面标示出各种难度的探险路线，如羊肠小道、天使着陆、地道或者只是沿维尔京河岸漫步。其中一二级难度较小，可以在“悠然漫步”中感受西部地貌的神秘与美丽。若想真正获得视觉震撼，不妨选择三级难度。这些高难度探险路线需要配备绳索和紧身防水衣，并掌握一些攀登技术，有的全程耗时十几个小时，甚至要在山里过夜。比如攀登著名的“大阶梯”九层暴露岩层，几乎无处落脚。

推荐住宿

要想深入体验锡安国家公园大约需要十几天，你可以像多数美国家庭一样在公园里露营，至少住上一个星期，或在探险之后入住约30分钟车程的卡纳布，那里被称为“小好莱坞”，很多著名的西部片都曾拍摄于此。每年8月，当地还会举行“西部传奇”嘉年华活动，可以看到电影明星、牛仔沉浸在西部音乐中。

在犹他州旅游，入住安缦吉瑞度假村是不错的选择。作为世界上风景秀美的奢华度假村之一，它建在峡谷之中，有令人惊艳的露天泳池，在巨石包围中你可以欣赏深邃的峡谷风光和沙漠之美。度假村也提供许多户外项目，例如铁索攀岩路线、槽峡谷徒步远足、鲍威尔湖水上游览、科罗拉多河水上漂流以及直升机空中之旅等。